Атертон Дрент - Танец с интуицией. Найти внутренний покой и освободиться от тревожности

Я считаю, что важно проверять свои интуитивные ощущения, а не попадаться в ловушку ложных предположений эго. Непонимание того, как прислушиваться к собственной интуиции и доверять ей, сильно вредит нам. Я не прислушалась к своей интуиции в кабинете врача – и это почти стоило жизни моего сына. Тем не менее, то, что в итоге я услышала свою интуицию в середине ночи, спасло его жизнь. Интуиция подсказала мне, что нужно было делать, как уложить его и как вернуть ему способность нормально дышать.

Каждому хоть раз в жизни доводилось сталкиваться с чем-то подобным. Отказ прислушиваться к интуиции может сильно повредить отношениям, а в некоторых случаях – навсегда разрушить их. Мой сын мог умереть. Если ставить страхи эго выше доверия к интуиции, можно столкнуться с проблемами и в повседневных делах. А это может привести к значительному стрессу и тревожности. Как часто вы выносили резкие суждения и обижались на друга или члена семьи за то, что он сказал или сделал – а позже узнавали, что все это время именно ваше эго заставляло вас верить в то, что он неправ?

У каждого есть такие истории.

В ранние годы нашего брака моему мужу, Берту, и мне пришлось пройти трудные времена. Нам пришлось столкнуться с финансовыми трудностями, и ни один из нас не был уверен, что не потеряет работу на следующей неделе. Казалось, всех наших знакомых увольняли. Страх и озлобленность овладели нами. Вместо того чтобы открыто и искренне выражать свои переживания, каждый хранил болезненное молчание. Напряжение в доме росло. Однажды утром оно достигло своего пика. Никто не кричал, не ругался, у нас просто был напряженный разговор (тихим голосом, поскольку дети еще спали). Наш сын, которому тогда было три года, зашел на кухню и потянул меня за футболку. Каждый из нас был настолько поглощен разговором, что даже не заметил ребенка. Он посмотрел на меня и спросил: «Вы с папой ссоритесь?» Сначала меня поразило, что он знал само слово «ссора», что он вообще мог это сказать, но я поняла, что это был момент истины. Я сказала: «Да, дорогой. У нас ссора. Это никак не связано с тобой. Мама и папа сейчас злятся друг на друга. Почему бы тебе не пойти поиграть?» Он просто взглянул на меня, улыбнулся и согласился.

Это был момент проявления интуиции для меня и моего сына. Ребенок знал, что что-то было не так. Он мог это почувствовать. Хотя никто не кричал, каждый был ужасно зол на другого. Он ощущал злость в доме. Он ощущал напряженность. Его интуиция говорила ему, что что-то не ладится. Его маленькое эго могло заставить его думать, что ссора была из-за него. Вместо этого он пришел ко мне, чтобы удостовериться.

Я могла соврать ему, чтобы защитить его чувства. Я могла проигнорировать происходящее, чтобы защитить свои чувства. Вместо этого я была честна с ним. Я сказала ему правду: что он не был причиной гнева. Будучи искренней, я признала свою боль, а это, в свою очередь, позволило ему не принимать ее на себя. Интуиция направляла меня к искренности, но эго говорило: «Соври, чтобы защитить его». Я выбрала путь внутреннего покоя, а это означало искренность. И я поняла: вместо того, чтобы злиться из-за угрозы потерять работу и дом, нам следовало открыться друг другу. Начались разговоры о наших страхах и о том, что делать, если придется признать банкротство. Появилось доверие к тому, что подсказывала нам наша интуиция. Этот простой шаг изменил для нас все: мы стали прислушиваться к собственным страхам и встречаться с ними лицом к лицу вместо того, чтобы строить предположения.

Подумайте об этом в следующий раз, когда в трудной ситуации близкие спросят, все ли у вас в порядке. Не нужно посвящать их во все подробности, но вы можете быть искренними и сказать: «Я и правда расстроен сейчас, но это никак не связано с тобой. Спасибо, что спросил».

Если человек улавливает, что что-то не так, его интуиция говорит ему об этом. Он чувствует. Ваши искренние слова удержат его эго от всяких переживаний, будто причина происходящего – он. Думаю, что это особенно важно, когда речь идет о детях, у которых есть природная способность прислушиваться к своей интуиции. Это позволяет людям не делать ложных предположений. Подтверждение их ощущений помогает вам подтвердить и свои собственные чувства. Открытое поведение с другими позволяет существенно снизить уровень ненужного напряжения и тревожности.

Мне было шестнадцать. Однажды поздним летним вечером знакомый парень припарковался недалеко от нашего дома. Он только что получил права, и его родители купили ему на день рождения новенький «Форд Мустанг». Он пригласил меня прокатиться. Его предложение польстило мне, и я пошла домой за плащом. Выходя из своей спальни, я с удивлением заметила отца, который стоял за дверью. Он просто стоял в коридоре и смотрел на меня. «Куда ты идешь?», – спросил он. Я сказала, что собираюсь прокатиться со своим другом. Он просто взглянул на меня и произнес: «Нет, ты остаешься дома». Я немного опешила, поскольку отец никогда не говорил «нет». На мгновение я ужасно разозлилась, но что-то было не так. Я пришла в замешательство. Я не знала, что делать и как вести себя. Я не хотела обидеть парня и боялась перечить отцу. Я спросила: «Как мне поступить?» Отец сказал, что позаботится об этом. Он вышел на улицу и попросил парня уехать. Несколько дней спустя отец принес мне газету и открыл ее на странице с трагической историей. Там было подробно описано, как двое молодых людей погибли в автомобильной аварии на шоссе. Это был тот парень, который звал меня прокатиться, и моя подруга из школы. Оба они погибли той ночью, когда он звал меня. Я была поражена. Отец не сказал ни слова. Нам обоим было ясно, что на месте подруги могла быть я, если бы отец не вмешался. В тот момент я обрела глубинную ясность.

Отец инстинктивно знал, что что-то было не так, и остановил меня. Он доверял своим инстинктам и принял риск того, что я разозлюсь на него. Он высоко ценил свои инстинкты и уважал свою интуицию. Я могла бы поднять большой скандал из-за того, что произошло, негодовать, плакать, перечить ему и ненавидеть его. Вместо этого я сравнила его ощущения со своими. Я поверила отцу. Он ощущал, что что-то не так, и я позволила себе признать, что и я ощущала то же самое. Здесь не было борьбы эго. Каждый из нас ощущал то, что происходило на самом деле, признавал и принимал это. Я проявила уважение к своей интуиции.

Вы – часть океана жизни, окруженная миллионами других, подобных вам, частей. Это означает, что вы не только ощущаете собственные эмоции и чувства, но также можете ощущать эмоции и чувства других людей. Вы только что узнали, как настраиваться на них.