Елена Рыхальская - Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям
- Название:Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:нет данных
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Елена Рыхальская - Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям краткое содержание
Эта книга результат десятилетнего опыта работы практикующего психотерапевта, тренера в области успеха и семейной психологии – Елены Рыхальской.
Рыхальская Елена Геральдовна – кандидат психологических наук, психотерапевт, преподаватель университета, автор статей в женских и профессиональных журналах, автор тренингов в области бизнеса и личных отношений.
В книге «Любовь в жизни Женщины» автор знакомит своих читательниц с методикой, благодаря которой многие из ее клиенток в корне изменили свою жизнь, добились удивительных результатов, обрели любовь, спокойствие и уверенность. Книга содержит более 50-ти упражнений и тестов, разработанных автором и адаптированных в ходе многолетней практики.
Книга несомненно будет полезна тем, кто хочет жить счастливо и готов учится быть счастливой и успешной!
Любовь в жизни женщины: путь от расставания и одиночества к зрелым отношениям - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
– Опишите себя тремя словами.
Молодая, красивая женщина.
– Как бы вас в трёх словах описали ваши знакомые люди?
Сумасшедшая мамочка, умница, надёжный товарищ.
– Мои таланты, способности.
Пою, фотографирую, рукодельничаю, шью, делаю коллажи, видео-аудио-подарки, кавер-версии песен, делаю макияж, просто обучаема.
– Мои интересы.
Фото, музыка, развитие детей и взрослых.
– Моё хобби.
Фото, вокал.
– Что мне доставляет больше всего радости?
Познание нового. Когда я вижу результаты своего труда.
– Что меня вдохновляет?
Перспектива и мужчина.
– Что мне за 1 минуту может очень поднять настроение?
Приятый телефонный разговор, неожиданный комплимент или искренняя улыбка, любимая конфета.
– На сегодняшний день – ваша любимая книга (или несколько).
«Иванов – Рабинович или Ай гоу ту Хаифа»
– Ваш любимый композитор, группа (или несколько).
А. Розенбаум, Ф. Меркюри, «Машина времени»
– Ваша любимая песня (или несколько).
«Знайди мене» А. Рудницька.
– Ваш любимый кинофильм (или несколько).
«Хочу вашего мужа», «Собака на сене», «Труфальдино из Бергамо», «Дон Сезар», «Простые сложности»…– Ваша любимая актриса (или несколько).
А. Самохина, И. Алфёрова, Дж. Робертс, Ш. Стоун, А. Захарова.
– Ваш любимый актёр (или несколько).
Д. Певцов, А. Домагаров, В. Машков, О. Янковский, Н. Караченцов, К. Райкин, М. Боярский.
– Ваше любимое времяпрепровождение (или несколько).
Прогулки на природе, возле моря, на диване с книжкой, с любимым мужчиной.
– Кто из исторических персонажей вызывает вашу симпатию?
Моисей, Пётр 1, Жуков, Г. Вишневская.
– Кто из исторических персонажей вызывает вашу антипатию?
Берия, Гитлер, Сталин.
– Ваша любимая еда.
Уже стоящая на столе.
– Ваш любимый напиток.
Кислородный коктейль, фреши.
– Ваш любимый цвет.
Зелёный, белый, синий.
– Ваши любимые цветы.
Ландыши и те, которые подарил любимый мужчина.
– Ваше любимое животное.
Дельфин.
– Ваше любимое время суток.
Вечер.
– Ваша любимая одежда.
Удобная.
– Ваша любимая «плохая» привычка.
Разбрасывать вещи, есть из кастрюли.
– Ваше любимое воспоминание.
О прошедшем отдыхе.
– У вас есть символ?
Ключ и иероглиф.
– Чем вы можете поделиться с людьми?
Дружбой, знаниями, временем, вниманием, добрым словом, настроением.
– Чем вы интересны для людей?
Как «например», взглядами, суждениями, внешним видом.
– Чем вы похожи на других женщин?
Некоторыми проявлениями, физиологически.
– Чем вы отличаетесь от других женщин?
Своей индивидуальностью, неповторимостью, оригинальностью.
Женское начало
На рисунке № 1 изображено личностное «Я» самоидентифицированной женщины, у которой адекватная самооценка, соответствующий уровень притязаний, она знает, чего хочет и уверенно следует к достижению цели. Такая женщина способна эффективно развиваться в обществе, привлекать внимание мужчин, что, однако, ещё не является гарантией женского счастья. Чего же тут не хватает?
Рисунок № 1. «Состояние готовности женщины к зрелым отношениям: первая ступень»
Того, что привлекает настоящих мужчин – женственности или другими словами – женской энергии, которая действует как магнит на мужское начало. См. Рисунок № 2.
Рисунок № 2. «Состояние готовности женщины к зрелым отношениям: вторая ступень»Целостное «Я» женщины делает её интересной и самодостаточной, но на пути к конструктивной любви это лишь первый шаг. Если вы хотите партнёра с выраженным мужским началом – сильного, эмоционально устойчивого, способного брать на себя ответствен-ность, принимать решения и добиваться жизненных результатов, необходимо проанализировать собственную женскую идентичность, которая определяется уровнем представленности в личности женского начала.
Женское начало проявляется прежде всего в женственности. Женственность – это потенциал, которым владеет каждая из нас, однако он может быть развит или подавлен, осознан или вытеснен.
Потенциал женственности проявляется на 4-х основных нижеперечисленных уровнях.1. Физический.Как женщина выглядит.
2. Умственный.О чём и что женщина думает.
3. Эмоциональный.Что женщина чувствует.
4. Поведенческий.Как женщина себя ведёт.
Если хоть один из уровней не развит, женственность не реализуется в полной мере. Например, если ваша одежда женственна (1) и ведёте вы себя как леди (4), но при этом нервничаете (3) – как бы произвести достойное впечатление (2), об общей привлекательности не может быть и речи. Привлекающая мужчин женщина интегрирует все четыре перечисленных уровня в единое целое, именуемое женственностью.
О физическом уровне проявления женственности пишут достаточно много, поэтому мы его опустим и в данном разделе будем рассматривать процессы, связанные с тремя остальными.
Женщина и женственность
«Женщина выбирает себе мужчину соответственно своим представлениям о том, что значит быть женщиной».
«Мужчину тянет к женщине, потому что ему как мужчине недостает женщины. А женщину тянет к мужчине, поскольку ей как женщине недостает мужчины. Ибо мужское начало соотнесено с женским. Поэтому мужчине, чтобы быть мужчиной, нужна женщина. А женское соотнесено с мужским, поэтому женщине, чтобы быть женщиной, нужен мужчина».
Интересно то, что общепринятого представления о понятии женственности в нашем обществе не существует. Пытаясь раскрыть его суть, чаще говорят либо о внешних проявлениях – одежда, походка, специальная манера поведения, либо о проявлениях определённых черт характера: мягкость, нежность, доброта… Второй подход – ближе к реальности, так как основывается на объективном «Я» и личностных проявлениях женщины. Использование же исключительно внешней атрибутики, без внутренней основы, можно расценивать как примитивную внешнюю манипуляцию, которая не обеспечивает долгосрочных отношений, однако по скорости привлечения внимания – максимально эффективна. Отсюда возникло обилие всевозможных тренингов а-ля «Как научиться изображать из себя настоящую женщину», где отрабатывают придыхания, закатывания глаз, взгляд «в угол, на нос, на предмет», осанку королевы, желание носить платья с рюшами и глубоким декольте. «Женственность – это работа! Женственность – это искусство!» – звучит отовсюду. Ничего подобного, настоящая женственность – это не искусство и не работа, а состояние души. Это внутренний талант, потенциал, с которым рождается каждая девочка. И даже если он подавлен, то восстанавливается, нужно только этого действительно захотеть. Задача женщины заключается не столько в создании женственности, сколько в признании и развитии этого природой данного таланта, потенциала. Вернуться к своим истокам – это не работа, а естественный процесс. Женственность всегда естественна и индивидуальна, она проявляется в каждой из нас по-своему, а обращение к стереотипным общепринятым образам превращает в куклу, которой нечем поделиться с мужчиной. Точнее поделиться есть чем, только это искусственная энергия, по форме влияния она сродни генномодифицированному продукту: яркий, красивый, есть можно, но пользы никакой, а при постоянном употреблении наносит необратимый вред организму.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: