Дэвид Кесслер - Живи сейчас! Уроки жизни от людей, которые видели смерть

Вкнигах Элизабет Кюблер-Росс On Death and Dying и On Grief and Grieving ( «О горе и переживании горя» ), а также в «Уроках жизни », написанной совместно с Дэвидом Кесслером, авторы устанавливают критерии и обобщают опыт, связанный с потерями. Это важно для понимания людей, которые умирают, переживают утрату близких или тяжелую личную потерю. Они подчеркивают, что горе и смерть являются естественными частями жизни; важно быть милосердным к себе и друг другу в прохождении этих испытаний. Размышления и рекомендации, приводимые в трех этих книгах, помогут вам справиться с жизненными потерями.

СМЕРТЬ

«Я убеждена, что мы должны выработать привычку время от времени задумываться о смерти и умирании; я надеюсь, что это произойдет до того, как мы столкнемся с ними в собственной жизни… Может стать благословением, если мы используем время болезни для того, чтобы подумать о смерти и умирании по отношению к себе» (On Death and Dying).

Постарайтесь воспринимать умирание и смерть как естественную часть жизни; тогда вам легче будет встретить их, когда придет ваше время. Если вам доведется провести с кем-то последние моменты его жизни, подумайте о том, как много это даст вам обоим. Преодоление инстинкта самоустранения может принести понимание и покой, уменьшив естественный страх.

СЧАСТЬЕ

«Часть работы – это принятие веры, что обретение счастья – цель нашей жизни. Многие не принимают такой подход, говоря, что он эгоистичный и безразличный. Почему мы сопротивляемся идее, что цель жизни в том, чтобы стать счастливыми?

Мы чувствуем вину, будучи счастливыми, и удивляемся, как можно стараться быть счастливыми, когда столько людей менее удачливы. О, если вдруг кто-то задаст прямой вопрос: «Почему вы чувствуете себя счастливым?» («Уроки жизни»).

Является ли счастье самоцелью?

Стремимся ли мы к счастью и почему?

Почему бывает трудно поверить в то, что счастье – цель нашей жизни?

БОЛЕЗНЬ ИЛИ ПОТЕРИ В СЕМЬЕ

«Мы не можем в полной мере помочь неизлечимо больным пациентам, если не обращаемся за помощью к их семьям» ( On Death and Dying ).

Поддержка очень важна. Реакция семьи играет важную роль в реагировании самого больного и в перспективах излечения.

В умирании близкого человека содержатся уроки для членов семьи.

Семьи часто концентрируют внимание на произношении «нужных, правильных» слов: но на самом деле наш вид выдает нас с головой.

Принимайте помощь. Поддержка друзей или персонала, ухаживающего за больным, могут облегчить напряжение от принятия решений, добавляя сил, когда эмоции достигают предела.

Члены семьи могут найти утешение друг в друге.

ГОРЕ

«Не существует правильного пути или времени для горя» (On Grief and Grieving). Не торопите свое время – в нем нет финишной черты и нет судей.

Будьте уверенными в себе, позволив двигаться через все стадии переживания горя; помните: что-то может поменяться местами и повториться; все это части процесса обучения.

Новое горе может оживить воспоминания о старом; нет ничего удивительного в том, что старые потери переживаются острее при появлении новых, особенно если у вас не получилось выразить чувства ранее.

Не бойтесь чувствовать свое горе в полную силу; знайте, что ваши потери важны. Старайтесь делать сравнения, которые уменьшат значимость ваших чувств.

Рассказывайте свою историю друзьям, членам семьи, дорогим для вас людям или консультанту. Это поможет переосмыслить произошедшее и двигаться дальше.

НЕЗАВЕРШЕННЫЕ ДЕЛА

«Незавершенные дела – это самая большая проблема в жизни… Чем больше уроков мы проходим, тем больше дел заканчиваем и более полно живем, действительно живем жизнь» («Уроки жизни»).

Д. Кесслер констатирует: «Страх не останавливает смерть, но останавливает жизнь». Живите каждый момент жизни и не позволяйте страху останавливать вас.

Игра более важна для взрослых, чем для детей. Найдите время, чтобы добавить игры и радости в свою жизнь.

ПОИСК ПОДДЕРЖКИ

«Горе утихает, если оно разделено» ( On Grief and Grieving)

Все: друзья, родственники, люди, имеющие для вас значение, врачи, участники психологических тренингов и групп поддержки, священники – это люди, с которыми вы можете поговорить о своем горе.

• On Grief and Grieving, «О горе и переживании горя»

ДРУГИЕ КНИГИ ЭЛИЗАБЕТ КЮБЛЕР-РОСС:

• Why We are Here

• Longing to go Back

• Making the Most of the In-Between

• Unfolding the Wings of Love

• The Tunnel and the Light

• On Life After Death

• AIDS: The Ultimate Challenge

• On Children and Death

• Remember the Secret

• Working It Through —…

• Living with Death and Dying

• To Live Until We Say Good-bye

• The Dougy Letter (Letters to a Dying Child)

• Death: The Final Stage of Growth

• Questions and Answers on Death and Dying

• On Death and Dying

• The Wheel of Life

КНИГИ ДЭВИДА КЕССЛЕРА:

• You Can Heal Your Heart (совместно с Луизой Хей) – «Исцели свое сердце!»

• The Needs of the Dying

• Visions, Trips, and Crowded Rooms

• The End of Overeating: Taking Control of the Insatiable American Appetite («Конец обжорству»)

Бог никогда не моргает

50 уроков, которые изменят твою жизнь

Регина Бретт

Будь чудом

50 уроков, которые помогут тебе сделать невозможное

Регина Бретт

Последняя лекция

Рэнди Пауш

Жизнь без границ

Путь к потрясающе счастливой жизни

Ник Вуйчич

Неудержимый

Невероятная сила веры в действии

Ник Вуйчич

Любовь без границ

Путь к потрясающе счастливой любви

Ник Вуйчич