Роман Фатулаев - Введение в СчастьеВедение. Книга 2
- Название:Введение в СчастьеВедение. Книга 2
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Литагент Ридеро
- Год:неизвестен
- ISBN:9785447482497
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Роман Фатулаев - Введение в СчастьеВедение. Книга 2 краткое содержание
Введение в СчастьеВедение. Книга 2 - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Такой человек должен признать, что и времени нет, ведь время он тоже не видит].
Отношение к временам
Существует ли прошлое, настоящее и будущее в виде чистого времени?
Понять это затруднительно.
Хотя бы потому, что мы время ощущаем по проявленному времени – по потоку перемен.
Хотя бы по переменам в себе. Мы ощущаем перемены в дыхании, в мышлении и т. п.
Это помогает нам во времени ориентироваться.
А вот чистое время неотличимо само от себя.
Один момент не отличается от другого совершенно.
Но обычно мы ощущаем отличия и это помогает нам ощущать время.
Но важно понять, что прошлое для нас – память.
Как бы мы ощущали прошлое без памяти?
А будущее – воображение.
То есть говоря о временах мы говорим прежде всего о психологическом времени, о некотором представлении о времени.
Мы не знаем, что было миг назад, но мы можем помнить то, что кажется прошедшим.
При том у нас нет доказательств, что оно действительно было.
Но давайте рассмотрим отношение такого психологического времени и чувств.
Прошлое
Мысли о прошлом могут вызывать ностальгию. Некая тоска по прошедшему.
Думая о прошлом мы можем усиливать страхи, проецируя прошлое в будущее.
Но можем и радоваться былому. Вспоминать успехи и радостные моменты жизни.
Или можем радоваться тому плохому, что прошло.
Сравнивать и понимать, что стало лучше. Как бы мы ещё поняли, что стало лучше, если бы не сравнивали настоящее с прошлым?
Но здесь есть и обратная сторона. Если мы помним, что в прошлом было лучше, то возникает огорчение в настоящем. И потому мы всегда стремимся, чтобы сейчас было лучше, чем было ранее. И от того мы всё меньше довольны тем, что имеем.
Даже если имеем значительно больше, чем имели когда-то.
Например человек получал зарплату 1000 рублей и потому получил 10 000. Он обрадовался.
Но затем он получил 50 000. А после опять вернулся к 10 000. И теперь уже 10 000 он воспримет как ухудшение и огорчится. То есть, одной и той же сумме он и обрадовался и после огорчился от неё. Потому что в первом варианте она была повышением, а во втором она же стала понижением (ухудшением).
Такой эффект приводит к тому, что люди всё менее довольны тем, что имеют и хотят больше, больше и больше.
Но для счастья полезно быть довольным тем, что есть сейчас.
Будущее
Представление о будущим так же имеет двойное влияние на эмоции.
Мы можем представлять в будущем ужасы и от этого ощущать страх перед будущем.
А можем представлять что-то приятное и потому ощущать предвкушение, вдохновение, радость.
И конечно, для счастья полезно видеть своё будущее прекрасным.
Настоящее
Настоящее имеет отношение к высшему. Именно в настоящем находится Истина.
Это проявляется в том, что фокусировка на настоящем пробуждает в нас некое ощущение РЕАЛЬНОСТИ, высшей истинности.
На это указывает и второе значение слово «настоящее», то есть неподдельное.
И если мы хотим быть по-настоящему счастливы, то должны ощущать счастье в настоящем, в сейчас, а не жить прошлым или будущем.
Заметьте насколько ярче чувства исток которых в настоящем.
Прошлое и будущее будто замутнены для нас в плане яркости ощущений.
Не удивительно, иначе мы бы могли перестать жить реальным, а погрузились бы исключительно в мир грёз. Но мира грёз нам всегда мало. Что побуждает нас вносить перемены в настоящем.
Важно отметить, что сама фокусировка на настоящем способна усиливать покой, снимать страхи, тревоги. Ведь тревоги возникают от внимания к будущему. В настоящем нет страха.
Более того, в настоящем нет проблем.
Посмотрите, какие проблемы есть в этот миг?
Вы удивитесь, обнаружив, что в этот миг нет проблем!
Проблемы просто не влезают в момент настоящего.
Для ощущения проблемы мы должны создать проекцию из прошлого в будущее и фантазировать плохое. Но мы не можем этим заниматься, когда наше внимание сфокусировано на настоящем моменте.
Практика:
Остановитесь и задайте себе вопрос: какие проблемы существуют прямо в этот миг?
Сфокусируйте внимание на этом моменте. Присмотритесь внимательно.
Вы обнаружите, что в этот момент нет проблем.
Нет страхов. Нет волнений и тревог.
Потому что всем им нужно для проявление фантазирование, прошлое и будущее.
Этот метод является хорошим способом уменьшить страдания и ощутить благополучие.
Заметьте, то мы живём в настоящем. То есть именно в том, где не можем найти проблем.
Это приводит к выводу, что все проблемы в разной степени выдуманы.
Это осознание помогает быть счастливым прямо сейчас.
Практикуйте этот метод, раз за разом убеждаясь, что в этот миг времени проблемы не существуют. Укрепляя тем самым душевное спокойствие.
Чаще переносите внимание в настоящее.
Любуйтесь красотой самой реальности, её сиянием.
* * *
Счастье возникает когда событие из возможного переходит в настоящее.
Будто из будущего переходит в настоящее.
Пока событие в будущем – счастье не возникает, может только возникнуть некая радость, но неполная.
Счастье возникает когда радостное событие возникает в настоящем. Или само творение счастья происходит в настоящем.
Вина в прошлом возникает страх наказания в будущем.
Заслуга в прошлом вызывает ощущение будущей награды.
Потому лучше думать о своих заслугах, нежели о вине.
Существует феномен, нам привычный, но на который стоит обратить внимание – воображаемое время.
Мы воображаем прошлое (память) и воображаем будущее (фантазирование).
И от этих воображений меняется наше настроение в настоящем.
Вспоминать неприятное неприятно. Прогнозировать неприятное тоже неприятно. То есть неприятное во всех временах неприятно. А приятное во всех временах приятно. Но насыщеннее в настоящем. Закон.
Неприятным при том кажется то, что обрубает время. А приятным кажется то, что время прибавляет.
Исток времени есть и исток жизни. Но жизнь характерна сознанием.
И можно сказать, что вне сознания и времени нет.
По крайней мере мы не можем себе помыслить само время вне сознания.
Мы можем помыслить перемены без сознания. Но представить чистое время мы можем только как время в сознании.
О том чем является время вне сознания мы не имеем представления.
Влияние временных длительностей на чувства
Мы различаем во времени такое свойство как длительность.
Что-то кажется нам длящемся кратких миг, а что-то долгим, что-то очень долгим.
[Отметьте своё ощущение краткого мига и большой длительности]
И длительности накладываемые на чувства изменяют наше состояние.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: