Роман Фатулаев - Введение в СчастьеВедение. Книга 2

Приятные вкусные блюда.

Чем яснее вы осознаете, что сами являетесь шеф-поваром на кухне своих чувств, тем лучше.

Тогда вы сможете готовить изысканные вкусные блюда. И станете счастливее.

*

Мы сами создаём вкусы которые потом ощущаем как приятные или неприятные!

Только вдумайтесь в это!

Мы сами повара в своей эмоциональной кухне!

Мы, и больше никто!

А теперь представьте человека, который ощущает нечто неприятное.

Кто дал ему эти невкусные чувства?

Он сам!

Кого же тогда винить? Если ты сам себе повар…

В принципе, если ты способен всё окрашивать в приятные, вкусные тона, то тебе всегда будет приятно.

Но разве мы хотим ВСЁ окрашивать вкусными приятными тонами?

Нет.

Мы хотим часть мира видеть болезненной, отвратительной.

Хотим брать некоторые вещи и события и красить их в мрачный невкусный цвет.

Почему мы этого хотим?

Нам кажется, что так реалистичнее, что это соответствует больше реальности.

Хорошо, но почему если реальность плохая (а это не так, ведь мы сами выбираем какой её считать), то мы должны окрасить СЕБЯ в мрачные тона, почему должны, ОБЯЗАНЫ ощутить себя плохо?

Почему мы должны быть привязаны к событиям?

Расположение относительно цели определяет эмоции.

Цель является ориентиром, по движению относительно которого определяется знак эмоции.

Т.е. в зависимости от вашего положения относительно цели эмоции будут положительные, приятные или отрицательные, неприятные.

И по сути всего тут есть два варианта.

1. Если вы достигаете цели, то ощущаете радость и спектр приятных ощущений.

2. Если вы не достигаете цели, то ощущаете огорчение и спектр неприятных ощущений.

И оттенков эмоциональных тут может быть множество.

Они бывают разные по интенсивности и по побуждению.

Также формируются эмоции относительно того, что цели помогает и того, что цели мешает.

Например в отношении преграды может возникнуть злость, гнев, ярость.

Эмоции призванные побудить вас преграду уничтожить.

А в отношении помогающего может возникнуть симпатия, любовь, заботливость, дружелюбие.

*

Стоит также учитывать, что если перед целью возникает преграда, а стремление к цели сохраняется, то давление нагнетается, как бы перед этой преградой. И тогда при прорыве преграды и достижении цели возникает бОльшая радость, чем если бы ты сразу получил желаемое. Тут и возможно испытать счастье.

Ведь чем ты сильнее хотел нечто, тем больше будет радость при достижении этой цели.

Знание этих механизмов так же помогает понять причины эмоций.

Например, если человеку грустно, то вы сразу можете приступить к выяснению, какой цели он не достиг. Какое желание не удовлетворил.

Человек сам может не понимать причин своей грусти. Но зная, что причина грусти в недостижении цели вы можете выявить причины с большей вероятностью.

*

Существует иерархия целей.

Т.е. достичь одних целей для вас важнее, чем других.

И достижение более низких целей может быть омрачено недостижение цели высшей.

Например человека выигрыш в карты не очень обрадует, если он голоден и не может удовлетворить цель «поесть».

Также отметим, что цели в иерархии распределяются по степени важности для выживания.

Наиболее важные для выживания имеют наибольший приоритет.

*

Краеугольный камень формирования эмоций.

Он даёт ключ к пониманию очень многого. По сути любую эмоцию можно так понять.

Например отчаяние.

Когда энергия направлялась к цели, но все варианты оказались негодны, только один годен, например насилие.

И тогда человек пускается во все тяжкие. Потому что другие варианты оказались не действенными.

Или безысходность.

Тут видим просто тупик энергии, без выхода.

Повторю, что это возможно только в условиях цели. А цели так или иначе строятся вокруг одного – выживания.

*

Наслаждение от озарения.

(опять же достижение некоторой цели)

*

При длительной блокировке энергии возникает апатия. Потеря интереса к жизни.

Психике свойственно создавать привычки, автоматизмы и потом возвращаться к ним снова и снова.

Бывают привычки вредные. От которых нет пользы, но человек их повторяет раз за разом.

То же бывает и с эмоциями. Человек может просто привыкнуть ощущать неприятные эмоции, создавать их в себе, реагировать ими.

И они автоматически будут включаться в нём и приводить его к схожим неприятным ситуациям.

И это конечно не делает человека счастливее.

Для счастья нужно создать привычку к приятным эмоциям. Создать привычку к радости, любви, любопытству, восторгу, одобрению.

Чувства бывают положительными и отрицательными. Это и есть два полюса.

Правда полюса эти весьма условны.

Мы обладаем способностью наделять объекты эмоциональной окраской в своём восприятии.

И превращать нейтральные объекты в приятные или отвратительные. Или даже начать видеть в отвратительном приятное, а в приятном отвратительное.

Как это происходит.

Обычно через ассоциирование.

Если вы любите человека, то вы вероятно перенесёте долю эмпатии и на его вещи.

Иначе они были бы для вас нейтральны. Но осознание, что они принадлежат любимому человеку заставляет вас относится и к ним с долей любви.

Стоит заметить какую либо связь вещи с другими вещами и оценка перемещается и на эти вещи.

И этот простой механизм может существенно повлиять на степень счастья или несчастья человека.

Представьте, что в человеке сильна тенденция к переносу с вещи на вещь неприятных оценок.

Например он испугается собаку и начнёт всех собак считать опасными. А там может и всех животных и всё живое.

Просто потому, что всё живое связано как-то с этой собакой. Так можно начать бояться всего мира.

В то же время, если человек склонен любить и хорошо относится ко многим объектам мира и если в нём развита склонность переносить на предметы именно позитивные оценки, то это может привести к увеличению наслаждения жизнь.

Такой человек полюбит собаку, а затем и всех собак и всё живое, увидев связь между собакой и всей жизнью.

Он подумает: «раз я люблю эту собаку, то я буду любить всех собак, ведь они похожи на эту собаку. И всё живое похоже и сам мир сотворивший таких чудесных созданий мне тоже нравится.

Как думаете, какие отношения будут складываться у любителя собак с собаками?

А у нелюбителя.

Вероятно собаки ответят любителю взаимной дружбой, а нелюбителя и укусить смогут.