Василий Руденко - Персональный ускоритель. Первая книга серии «Правильный путь»

Хорошо, выбросили все ненужное, что дальше? О, ну так я вас сердечно поздравляю, вы уже таки сделали мощный рывок вперед! :-) Теперь образовалась пустота, которую надо наполнить чем-то новым. Идеальный вариант: заполним освободившееся пространство приятным и полезным,а не приятным, но бесполезным, либо полезным, но противным. А что делать, когда что-то нужное – противно? Мы перепрограммируем свой мозг! (глава 11), чтобы новая привычка из неприятных перешла в разряд приятных. Заполняем освободившееся пространство:

Придумайте многофункциональное хобби.Хитрость в том, чтобы хобби приносило не только удовольствие, но и пользу. Например, бальные танцы лучше керлинга: физическая нагрузка присутствует и там и тут, но на танцах вы получаете дополнительные бонусы: улучшенная осанка, развитие музыкальности и танцевальности, заряжающее энергией общение с противоположным полом. Если речь идет о занятиях музыкой, то пение лучше игры на баяне: пение дает правильное дыхание, контроль над голосом, интонацией и тембром, а это очень важно для оратора, а быть хорошим оратором – архиважная и неотъемлемая часть успеха во все века. Бокс или самбо лучше бега трусцой: кроме физической выносливости и дисциплины тренируется воля к победе, улучшается реакция, развивается привычка уважать людей.

Поставьте цели.Определите – что для вас успех. Начиная чем-то заниматься, обязательно добивайтесь результатов, которые можно измерить.Для примера возьмем фитнес: вместо того, чтобы просто ходить в тренажерку, заведите себе тетрадь и отмечайте в ней увеличение показателей. Начали с 60 кг в жиме лежа, прибавляем по 2 кг в неделю. Цель – 100 кг в жиме лежа через 5 месяцев. Цель обязательно должна быть достигнута! Второй пример: бизнес. Цель – увеличить оборот до Х рублей в месяц за Y времени. Провести Z важных встреч за следующий месяц. Подписать N , нет, N – мало; подписать M контрактов, и оба до конца недели! То есть обязательно нужно определить, что конкретно будет мерилом вашего успеха, и как это будет выражаться в цифрах. Так и только так.

Будьте дисциплинированны.Если взялись за что-то, поставили цель – не бросайте на полпути, не сдавайтесь! (поисковик: Черчилль никогда не сдавайтесь) . Напрягитесь, наплюйте на боль и дискомфорт и сделайте рывок, ведущий к цели.

Расширяем мышление, наполняем свою жизнь позитивными привычками: хорошее, качественное, вкусное питание, физическая активность / спорт, чтение умных книг, взаимополезное общение с людьми, планирование действий на день / неделю / год / всю жизнь, сочинение песен, стихов, рисование картин, выступление на публике. Придумайте еще, помня о главном принципе: то, что приносит удовольствие, должно развивать и оздоравливать, а не отуплять и убивать.

Об избавлении от вредных привычек смотри более подробно в главе 3.

Решили локальную задачу, теперь переходим к глобальной. Формулируется она довольно просто: вместо того, чтоб плыть по течению, быть зависимым от влияния телевизора и чьего-либо мнения,

Возьмите ответственность за свою жизнь в свои руки. Придумайте свой собственный смысл жизни, поставьте цели.

Используйте свою природную энергию, трансформируйте ее в волю, достигайте намеченные цели и ставьте новые! При этом не будьте свиньей – не используйте людей, как бумагу в уборной; уважительно относитесь к окружающим, двигайтесь вверх, не нанося урона среде, в которой живете. Учитесь быть счастливым среди людей, учитесь быть успешным, учитесь быть волевым и вольным!

Изменяйте себя в лучшую сторону. Эти изменения могут поначалу испугать, показаться неосуществимыми, но вы не сдавайтесь! Начинайте работу над собой прямо сейчас.

Обозначим несколько важных шагов, и начнем с одного из наиважнейших факторов:

Скажи мне, кто твой друг, и я скажу тебе, кто ты.

Еврипид, V век до н. э.

Я специально не вносил плохих друзей в плохие привычки, хотя мог бы. Но люди – не сигареты, от них не так-то просто отвыкнуть, особенно если многое связывало вас в прошлом. Тем не менее, если хотите сами рулить своей жизнью, придется научиться формировать свой круг общения. Этот круг оказывает неизбежное влияние, даже если вы – архистойкий оловянный солдатик. Кстати, помните, чем сказка про солдатика-то кончилась? Он расплавился.

Итак, либо уменьшайте, сводите на нет общение с людьми, которые тянут вниз и назад, либо измените этих людей, но помните: изменять людей против их воли – очень непростой и неблагодарный труд. Посмотрим на тех, кто портит нам жизнь:

Завистники

Сплетники.

Любители негативных новостей.

Алкаши, наркоманы.

Неудачники, плаксы.

Псевдофилософы.

Последние из вышеперечисленных – это такая особая порода людей, которые вроде неглупы, у них много внутренней энергии; их мозг на бешеных оборотах крутит массу мыслей, выстраивая длинные и ветвистые суждения, они даже знают логику и применяют ее для доказательства своей правоты, но все эти ветвистые мысли направлены по замкнутому кругу. Нет смысла, нет цели, есть только бесконечные рассуждения и споры обо всем и ни о чем одновременно. Такие люди выедают себе мозг и убивают наше с вами время.

Неудачники – тонкий вопрос. Если не проявить осторожность, можно обидеть довольно большое количество людей. Предлагаю считать неудачниками только тех, кто сам себя считает неудачником и настаивает на этом.

Вообще, ненужные вам люди – это все те, кто вам не нравится, но с важной оговоркой: не нравятся тогда, когда вы сам – волевой, заряженный на успех, избавившийся от внутренней дряни человек. Иначе получается анекдот: вы сами – алкаш, которому нравится компания друзей алкашей, и у вас полная гармония :-). Нет, так не пойдет. Вы сначала сами направьтесь в нужную сторону, выбросьте из себя ненужный хлам, привыкните к себе новому и только потом прислушивайтесь к своему сердцу и избавляйтесь от ненужных, неприятных вам людей.

Вычеркивая ненужных людей, окружайте себя нужными. А кто это – нужные люди? А это те, от которых чему-то учишься, чье присутствие заряжает энергией, кто послужит связующим звеном с другими хорошими людьми. Вот такая сеть друзей / знакомых – энергетически похожих людей – и есть ваш новый, правильный круг общения.Эта сеть общения нужна всем, как воздух. В бизнесе это называется networking.

Как создавать новый круг общения? Вначале сложно! Так же, как перестать давиться тортами, заставить себя пойти в спортзал и сделать прекрасную фигуру, так же сложно сменить круг общения с привычного деструктивного на новый конструктивный. Потом, когда втянетесь, будете реально кайфовать от происходящего, так же, как спортсмены кайфуют от успехов в спорте (смотри фильм Качая железо) . Но поначалу будет непросто. Как же справиться? Как всегда, любую большую задачу, которую не решить за один присест, имеет смысл разбить на несколько маленьких и решить их по одной. Задача: создать конструктивный круг общения. Разбиваем на части: