Лисси Мусса - Сделаем из Тушки Фигурку. Моя Фигура – отражение моего образа жизни, питания и движения

Любимый очень интригуется моим блокнотиком: Ой! Опять она что-то пишет! – а я ему подыгрываю: Как интересно! Говорите-говорите! только помедленнее, я записываю!

Вспомнила тут, у нас же висит уже календарь «Мартини» – там такие красавцы и красотки! – вот и буду им рассказывать про магазин и танцевальный зал!

13 июля

Итак, сегодня все проспала, поэтому не ходила и не бегала. Может, еще вечером пройдусь минут 40… Вообще, упражнения я все равно делаю через день – правда, вот проходки-пробежки хотелось бы, чтобы были ежедневные. С утра выпила кружку горячей воды – не получается пить залпом, растягиваю.

Дома не завтракала, почему-то не хотелось – еще вечером был голод – я точно помню, чуть-чуть оставалось даже после сыра, а утром голод куда-то делся. По пути на работу почувствовала его снова, тем более было жарко – в результате схомячила мороженку в вафельном рожке.

Примчалась на работу около 12, для вливания в рабочий процесс сделала себе кофе с молоком (без сахарозаменителя – я обещания держу!) и еще слопала творожок с черникой. Вообще, хотелось пить, а творожок – так, пожевать, да и к кофе несладкому чего-то хочется.

14.30 – слопала творожок с клубникой, потому что надо же было чем-то заняться… да и время обеда подошло – а потом у меня еще назначена встреча, так что пообедать будет негде и некогда.

19.00 дома, проголодалась жутко – сделала яишенку из 2 яиц + огурчик +2 помидорки – овощи не доела. Правда, потом снова пришла на кухню – схомячила кусочек ржаной лепешки с кофе с молоком и 2 плавленых сырка – тоже не доела лепешку с сырком. Кофе остался, причем несладкий – хотелось чего-нибудь к нему… Добрая бабушка раздобыла мне мелких крекеров. Съела штук 30, но они очень маленькие.

14 июля

10 утра – горячая вода.

12.00 – очень хотела есть и пить, и вообще жарко, душно и противно. Выпила пакетик виноградного сока 0,2 л, потом еще купила рожок бананового мороженого – вся им измазалась, не понравилось оно мне уже в процессе, но все равно доела. Вообще, купила его по привычке, не буду больше так делать – никакого удовольствия!

Чтобы заесть противный вкус мороженого, да и голод не прошел – съела пол-упаковки салатика оливье, стало получше.

13.00 – доела салат + чашка зеленого чая, так – пожевать. Еще – 1 нектаринчик. Ням-ням!

14.57 – кусочек черного шоколада – угостил коллега.

В организме как-то не так, наверное, из-за мороженого и оливье… фу… хочется чего-нибудь туда накидать. Пока держусь. Коллеги звали есть сосиски – решила пока подождать, чтобы появилось чувство голода.

Сегодня ходила в парке, так увлеклась стишками, что заблудилась! Вместо часа проходила почти два часа! Очень довольна, мой шагомер показал 10 км и 500 кал, правда, ккал мы не считаем – но ведь это и не про еду.

Обливалась водой с добавлением Волшебной водички из кувшинчика. Прелесть!

Блокнотик веду как фанатка, правда, вчера рассказала про него и все прочее любимому. Воспринял хорошо. Советовалась с ним, из чего лучше изготовить Анти-Лопу, рассказала, как потом буду ее применять. Он мне даже помощь предложил – говорит: а давай я тебе буду эти стишки говорить, когда ты ешь, – «жуй-жуй, скоро свинкой станешь, весы тебе куплю!» Вот бесстыдник! Мне же нужно хоть чем-то питаться!

Обожаю свой маленький Волшебный блокнотик – поймала себя на том, что периодически его целую. Еще бы! Регулярно измеряю талию-бедра-ноги – только за два последних дня – 1 см!

Взвешивалась в гостях – два кг ушло! Вах-вах! Маленький блокнотичек – а как работает! Как пашет!

Нашла в запасах мурчащие брючки – для скелетика. Дружим.

Анти-Лопу буду пробовать на выходных сделать из пластики, думаю, должно получиться.

Еще мне очень нравится есть, когда испытываю чувство голода, – это такой кайф! Ради того, чтобы действительно захотеть есть по-настоящему, можно и подождать – не перехватывать! И есть стала мало – запишу в блокнот, а потом дописываю – не доела.

Еще стала очень привередливая к еде – и более внимательная к вкусу. И как-то меняется отношение к телу, к коже – более аккуратное какое-то.

В общем – все супер! – продолжаю. Спасибо, Лисси!

18 июля

Все еще продолжаю. Рацион не рассказываю – все тот же.

Сочинила стишки. Пока сочиняла – обхохоталась!

Разобралась со всеми врагами, теперь ем исключительно от голода (даже если и легкого – чуть-чуть съем, и все – больше не надо). Осталось два вопроса:

Во-первых, люблю пиво! Особенно жарким летним днем. Очень люблю – у меня даже организм его любит – мне еды не нужно – бутылочка-другая – какое это счастье! Обожаю! Лисси! Ну не верю я, что оно вредное! Не может быть – в нем и дрожжи полезные, и вообще жидкость мочегонная. В небольшом количестве – наверняка оно скорее полезно, чем вредно. Опять же, организм любит.

И второе – шоколад. При виде шоколада организм теряет волю… Мне много не надо, но периодически так припирает! И ем! А что делать? Тяну, как могу, чтобы он таял во рту… ням-ням… тогда надолго хватает.

Вот такие дела. Сегодня снова мерилась, с начала программы в талии – 3 см, в бедрах – 4 (это я по крайним выпирающим точкам попиных ушей меряю) ура-ура – нет ушей!

Лисси:За то, что «пиво-полезное», – учишь главу первую наизусть, где «Чаша». А выбирать, что тебе больше нравится в себе – пиво или стройная Фигурка, – это выбирать будешь ты. А я художник, мне все фигуры ваши хороши, мне рисовать разные нравится, и рубенсовских плюшек тоже.

Штучка-Летучка:Ну да, понятно… А если вместо еды?

Лисси:Вот вместо еды и учишь притчу о Чаше.

20 июля

Сегодня водный день! Уррааа! Организм отдыхает, у нас санаторно-пансионатный режим! – это внутри, а снаружи с утра были упражнения, прогулка в парке, обливания, но – все равно так хорошо и спокойненько.

Не нужна нам больше клизма

Не нужна нам больше лень!

Очищайся, организма, —

Ведь сегодня ВОДНЫЙ ДЕНЬ!

А накануне вечером организм был в панике – есть больше не дадут!!! или почти не дадут… Пока договорилась с собой – покидала в себя кучу разной еды… Упс…

Урок на будущее – не пускать на самотек! – постоянно давать организму позитивный настрой и разъяснительную работу проводить про то, что еда не кончится, а удовольствия – тем более.

21 июля

Сегодня – первый день кашек.

Я вообще думаю, что на кашах долго сидеть не буду. Несколько дней для очищения – дня три. Потому что фигурой я уже довольна – осталось всего чуть-чуть, и это чуть-чуть по-любому сделаю – либо кашами, либо блокнотиком. Я решила, что несколько дней кашек сделаю для очищения организма.

Вчера во второй половине дня почувствовала слабость, эмоции были как будто выключены. Читала себе стишки-хвалилки, но они как-то не воспринимались. Хотя вообще было довольно спокойно.