Гил Бойн - Трансформирующая терапия: новый подход к гипнотерапии

БОЙН: Теперь вы помните это чувство свободы?

СКОТТИ: Да.

БОЙН: Хорошо. Будем двигаться дальше. Поднимите вашу ногу. Поднимите вторую. (Бойн поднимает ногу Скотти так, что его колени согнуты и его стопы лежат ровно на матрасе.) вот что вы сейчас сделаете. Положите ваши ладони сюда. Когда я досчитаю до трех, вы приподнимете ваш таз и опустите его вниз (Бойн поднимает таз Скотти, показывая тазовый стук) резко опускаете его вниз и он подпрыгивает, вниз и подпрыгивает, так высоко, как сможете. Хорошо. Один, два, три. Начали. Хорошо. Скажите: «Я свободен».

СКОТТИ: Я свободен.

БОЙН: Громче.

СКОТТИ: Я СВОБОДЕН.

БОЙН: Только слово свободен.

СКОТТИ: Свободен.

БОЙН: Кричите!

СКОТТИ: (кричит) СВОБОДЕН!

БОЙН: Громче!

СКОТТИ: Свободен!

БОЙН: Выше.

СКОТТИ: СВОБОДЕН. (Скотти выгибает спину и замирает в выгнутом положении).

БОЙН: Отдохните. Останьтесь с этим чувством (Скотти падает обратно на диван).

СКОТТИ: О, мои руки, спина, о.

БОЙН: Какие ощущения?

СКОТТИ: Болят.

БОЙН: Вы можете вновь сделать их свободными? Готовы?

СКОТТИ: Да. Я хочу, чтобы они освободились.

БОЙН: Когда я сосчитаю до трех, вы стискиваете ваши кулаки и вытягиваете все ваше тело вверх, и когда назову цифру «три», все это станет расслабленным. Один, начинают сжиматься кулаки. Два, туго все это натягивается. Три (Бойн кладет руку на лоб Скотти и говорит). Пусть все части тела освободятся.

СКОТТИ: (издает крик).

БОЙН: Все хорошо. Теперь вы можете расслабиться. Войдите в свое тело и пройдите сквозь него и расскажите об ощущениях.

СКОТТИ: Мои руки все еще болят.

БОЙН: Хорошо.

СКОТТИ: Моя спина как будто закрепощена и мои руки онемели.

БОЙН: Ваши руки онемели. Что вы чувствуете в груди?

СКОТТИ: Напряжение.

БОЙН: Хорошо. Теперь отследите, что происходит, когда вы пытаетесь двигаться к свободе, почувствовать свободу, стать свободным. Осознайте фобическое избегание признания страха, ваш отказ сказать: «Ты пугаешь меня». Не спешите, пока анализируйте это. Выясните, как эти запрограммированные ответные реакции связаны с вашим избеганием произношения. Не торопитесь, обдумывая это, и когда вы будете готовы поговорить об том, просто скажите. Три, два, один. Теперь оглянитесь назад и проанализируйте это.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.