Татьяна Дьяченко - Как зажечь звезду любви

Вам незачем проходить такой долгий путь, потому что я предлагаю вам систему, которая работает очень быстро и эффективно. Я ее изменяла и дополняла с учетом тех ошибок, которые делала в процессе поиска своего любимого. Однако этой работе надо посвятить месяца два-три ежедневной работы. Надо вложить много энергии и времени и иметь очень сильную мотивацию. Конечно, можно растянуть это удовольствие и получить результат гораздо позже. А можно пройти «живой» тренинг или тренинг онлайн и сократить это время. Все зависит от того, насколько быстро вы хотите получить результат и насколько сильно вы готовы меняться.

Помните, что мы работаем в трех сферах: мы создаем образ, закачиваем его эмоциями, а потом начинаем делать что-то конкретное. Когда мы активно действуем, то раскачиваем каузальное тело (тело причин и следствий). Начинают происходить какие-то события. И не обязательно результат приходит из того источника, где вы действуете. Он может прийти совсем с другой стороны. Часто бывает, что женщина, наслушавшись комплиментов на сайте знакомств, начинает верить в себя, а потом находит мужа в своем же подъезде. В моей практике были такие случаи.

Один из принципов, на которых построен этот тренинг, – это работа во всех трех психических сферах: когнитивной (мысль), эмоциональной (чувства) и волевой (действия). После того как мы на когнитивном уровне выяснили, какие отношения нам нужны и почему мы привлекаем «не тех» партнеров, нам надо освободиться от боли прошлых отношений, то есть поработать в эмоциональной сфере. Потому что боль включает одну и ту же программу, как заезженную пластинку. Все наши провалы записаны на виртуальных носителях – наших чувствах. Представьте себе диск, на который вы записали информацию. Вы вставляете его в компьютер, и он начинает работать – проигрывать один и тот же фильм. Срабатывает какая-то кнопка, как будто кто-то случайно нажимает «запуск», и диск запускается сам, автоматически.

Диск – это ваши чувства, и они включаются независимо от вас, как только вы видите потенциального партнера. В близких отношениях эмоции очень сильны. И чем сильнее чувство, тем сильнее работает программа. Чем сильнее вы полюбили, тем сильнее развернется негативная программа, и чем сильнее вас обидели в близких отношениях, тем больше вероятность страданий в следующих отношениях. Сила эмоций равна силе действия программы.

Например, если вас бросил муж, и вы чувствуете себя ненужной, забытой и брошенной, то программа впоследствии будет работать с другими партнерами гораздо быстрее, «эффективнее и результативнее», чем в том случае, если вы не очень-то расстроились и даже обрадовались, что наконец освободились от мужа. Вы быстрее притянете схожую ситуацию, если программа будет заряжена сильными эмоциями, и опять будете отвергнуты. Шансы построить другие, стабильные и надежные отношения невелики. Когда чувства не отработаны, заряд не разряжен, все новые и новые встречи будут проигрываться по тому же сценарию и, в конце концов, приведут вас к тому же чувству отверженности. Скорее всего, ситуация даже будет ухудшаться, потому что заряд с каждой неудачей накапливается. Любовь и страдания в вашей программе неразделимы, а значит, чем сильнее любовь, тем сильнее страдания. Это очень просто. Все почти по Шекспиру, не правда ли?

Если вы не хотите шекспировских страстей, а хотите счастья, вам надо проработать переживания, отпустить свою боль, изменить свое отношение к ситуации и, в конце концов, простить партнера. Тогда следующие отношения будут лучше. Если вы совсем разрядите негативные чувства, то у вас будет полная гарантия создать совершенно другие отношения и привлечь партнера, который не будет причинять вам боль и с которым вы будете любить без разочарований и стрессов. Что вы выбираете? Жизнь, полную страстей, как в театре Шекспира, или счастье?

Чтобы разрядить программу, надо устранить носитель, обесценить его. Как это сделать? Очень просто. Нужно убрать эмоции, выпустить тот заряд, который заводит одну и ту же пластинку и проигрывает один и тот же сценарий. Конечно, только если вы сознательно к этому готовы и уже сделали выбор в пользу стабильных отношений.

Следующие упражнения направлены на то, чтобы разрядить всю боль и попрощаться с прошлым, расчистить место для нового сценария и счастливых отношений. Когда вы освобождаетесь от боли, ваша энергия очищается, ваше поле становится шире и сильнее. Чем выше и чище вы становитесь энергетически, тем больше у вас возможностей, тем больше вероятность встретить гармоничного партнера или создать гармонию в уже существующих отношениях.

Если вас все время обижают, особенно близкие люди, это значит, что у вас есть «мишень», куда летит их негативный заряд. «Мишень» – это ваши страхи и боль, они работают как магнит. Когда вы убираете «мишень», то людям некуда стрелять. Магнит не срабатывает. Вы свободны, и вы независимы. Они бьют, а вам по барабану. Внутри вас нет того, куда они бьют. Заряд пролетает мимо, и ваша заезженная пластинка не запускается, носителя уже не существует. Ваше поле становится больше, потому что прежние чувства не забирают энергию. Постепенно ваша связь меняется и либо перестает быть болезненной, либо же вы начинаете понимать, что с такими людьми вам не по пути.

Я предлагаю простые упражнения для самостоятельной работы. Однако, если упражнения вам не помогают, или вам становится хуже, это значит, что у вас слишком много негативных зарядов или они слишком глубоко зарыты, возможно, в детстве. Тогда вам нужно обратиться за профессиональной помощью. Если вы хотите обратиться ко мне, то посмотрите видео о методе, который я использую в проработке травмы и кризиса. Я использую метод многократного проигрывания. Краткое описание здесь: http://crisis-psyholog.ru/index.php/services/methods-consulting-therapyВидео об этом методе можно посмотреть на моем канале в плей-листе «Кризисная терапия»: https://www.youtube.com/playlist?list=PL–GuvUPVRl1HcAZBzQPwcmBMwM8fyvtD

Упражнение. Пластилиновая боль

Автор этого упражнения психолог Марьям Куликовская.

Я использую его всегда, когда надо быстро убрать негативные эмоции, а под рукой есть пластилин. Упражнение очень простое и очень эффективное, занимает всего 15—20 минут. Наверное, дети так любят пластилин потому, что это помогает им справляться с чувствами в ситуации, когда они полностью зависимы от родителей и их настроения. Работа с пластилином улучшает настроение не только потому, что вы что-то лепите и создаете, а еще и потому, что вы нажимаете на ладонь.

За ладонь в мозгу отвечают достаточно большие по площади участки мозга – больше, чем те, что отвечают за предплечья, плечи, ноги, спину, внутренние органы. Эти нервные поля наряду с участками, отвечающими за язык, зубы и губы, наиболее хорошо развиты, потому что их мы используем чаще всего. Так что раздражение нервных окончаний ладони активизирует работу значительных участков мозга и помогает освободиться от неприятных эмоций. В результате негативный заряд уходит.