Людмила Щербинина - Улыбнись на счастье!

●Признайте, что Вы обладаете силой удовлетворить все свои потребности по мере их появления и Вы всегда будете достигать намеченных целей.

●Научитесь мыслить «глобально», действовать же «локально».

●Знайте, что каждый человек и, в первую очередь, его характер во многом являются проявлением устоявшихся привычек.

●Знайте, что действенность усилий является важнейшим доказательством верного жизненного пути.

●Верьте в то, что когда мы начинаем воплощать мечты в жизнь, нам помогает сама Вселенная.

●Помните, что поглощённый целью не замечает многого из того, что у него перед глазами.

●Знайте, что размышлять о счастье куда приятнее, чем практически двигаться к нему и достигать его.

●Помните о том, что мысли определяют, чего Вам хочется, действия же определяют, что Вы получаете.

●Научитесь решать проблемы по мере их возникновения.

●Помните, что «один грамм практики» лучше «одной тонны теории».

●Ищите не столько путь, ведущий к определённой цели, сколько само путешествие.

●Помните, сила имеет смысл тогда, когда находит себе применение.

●Сделайте мир, в котором Вы живёте и который живёт в Вас, немного прекраснее, чем он был до Вашего рождения.

●Помните, что подлинный успех – это проявившаяся мысль, достигнутые мечты и реализация цели.

●Мотив – это то, что вызывает активность, побуждает человека к деятельности. Зарождение и формирование мотивации происходит в процессе взвешивания положительного и отрицательного в том или ином действии или поступке.

●Выработка мотивации возможна лишь в том случае, когда человеку удаётся связать цель, к которой он стремится, с личностными ценностями. Психологи подтверждают, что чем более значимы ценности, чем сильнее они эмоционально насыщены, тем интенсивнее будет соответствующий мотив. Причём чем с большим количеством личностных ценностей удается связать будущий результат действий, тем больше внутренних источников будут подпитывать энергию мотивации. Данное положение является своеобразной страховкой от возможного и неожиданного угасания мотива в случае невозможности реализовать на практике какую—либо одну из приоритетных личностных ценностей.

●Ожидаемый результат должен вызвать интенсивные положительные переживания. Если человеку что—то нужно сделать, а ему не хочется, то следует целенаправленно и осознанно найти положительные моменты в той будущей ситуации, когда результат окажется уже достигнутым. Затем мысленно войти в эту ситуацию и восторженно пережить её положительные моменты. Чем интенсивнее, ярче и вдохновеннее окажется переживание, тем сильнее будет мотивация к действию.

●Приведённое выше правило применимо и в том случае, когда мотивация уже сформирована, а человек вдруг осознает, что не нужно бы этого делать. В этой ситуации блокирование действия сформировавшегося мотива будет осуществляться прямо противоположной процедурой, то есть осознанным поиском отрицательных последствий возможных действий с последующим интенсивным переживанием этого состояния. Причём чем больше негативных последствий будет найдено, чем острее человек будет их переживать, тем сильнее и надежнее окажется заблокирована нежелательная мотивация, а с ней и соответствующее поведение.

●Однажды один из учеников Сократа попросил научить его всегда добиваться своих жизненных целей. После данной просьбы Сократ сказал юноше: «Следуй за мной, и я научу тебя особой мудрости, которая поможет тебе добиваться жизненных целей». Он привел молодого человека к реке, попросил его зайти с ним по пояс в воду, а затем достаточно неожиданно для юноши окунул его под воду и стал некоторое время удерживать его там, несмотря на определённые усилия последнего вырваться на поверхность. Лишь тогда, когда юноша стал уже отчаянно бороться, чтобы вдохнуть воздух, Сократ отпустил его. Он тут же выскочил на берег и явно обиженный такими действиями своего учителя начал приводить своё дыхание в порядок. Когда уже на берегу юноша отдышался, Сократ спросил его: «Скажи мне, мой друг, а чего ты больше всего хотел, находясь под водой?» – «Как чего? – удивлённо спросил юноша, – конечно же, дышать!» – «Так вот, – ответил ему Сократ, – ты добьёшь ся своих целей лишь тогда, когда страстно этого будешь хотеть, примерно так же, как ты хотел дышать, находясь под водой!»

●Любое действие с установкой «Я обязан (обязана)», «Я должен (должна)» при желании можно преобразовать в другую установку типа «Мне это интересно», «Я хочу это сделать». Для этого необходимо лишь самое малое – научиться разумно себя мотивировать.

●Замена долженствования (должен, обязан) на предпочтение (желательно, хотелось бы) позволяет освободить психику от напускного насилия и порабощения. Известно, что насилие по своей природе порождает насилие: чем сильнее давить на психику, тем сильнее она будет блокироваться и зажиматься.

●Действительно, велик не тот, кто силен, а тот, кто, обладая силой, ведёт себя так, чтобы ею не пришлось пользоваться. Постарайтесь сделать свою силу гарантом мира между собой и окружающими людьми. Это и есть способность развивать «силу с умом».

●В утверждении типа «постараюсь сделать» уже изначально заложено сомнение в успехе, поскольку в самой фразе отсутствует уверенность и убеждённость в конечном результате.

●Есть люди, которые, приступая к реализации своих жизненных целей со словами «Я постараюсь это сделать», делают это вплоть до пенсии, а чаще всего так никогда и не достигают своих целей.