Олег Торсунов - Слышать, видеть, доверять. Практики для семьи

© Торсунов О., текст, 2019

© Хаят М., иллюстрации, 2019

© Оформление. ООО «Издательство «Эксмо», 2019

Есть такая древняя притча.

К одному мудрецу пришел некий человек и попросил:

– Научи меня мудрости.

– Хорошо, – ответил мудрец, – но готов ли ты много и упорно работать?

– Работать? – удивился пришедший. – Но я думал, что я просто буду приходить к тебе, слушать свои умные речи и становиться мудрее! О какой работе ты говоришь?

– О самой разной, – ответил мудрец. – Научиться чему-либо можно, только практикуясь. Ты хочешь стать мудрее? Но невозможно считаться мудрым человеком, если ты лишь слушаешь кого-то, но не применяешь полученные знания на практике!

Задайте себе вопрос: всегда ли мы соблюдаем это правило? Всегда ли мы понимаем, что мудрость и опыт – это не вирусы гриппа, они не передаются просто так, по воздуху, от человека к человеку? Здесь важна взаимная работа учителя и ученика. И это относится не только к «обучению мудрости». Невозможно научиться плавать, не войдя в воду. Невозможно научиться готовить, не подходя к плите…

– Но ведь плавание и готовка – это чистая практика! – скажете вы. – Разве умение рассуждать, делать правильный выбор и вести праведную жизнь нуждается в практическом подкреплении? Да. Нуждается.

Вы наверняка обращали внимание: в последние годы стали очень популярны разнообразные сборники советов, авторы которых – психологи, преподаватели, «тренеры», психотерапевты – дают множество рекомендаций о том, как «принять себя», как «убедить себя» в чем-то, как «научиться думать»… Не хочу сказать ничего плохого ни о представителях названных профессий, ни об их рекомендациях – хочу только напомнить древнее правило: теория без практики мертва. Мы можем сколь угодно долго учиться «принимать себя», рассуждать о высоких материях и так далее – но если наши знания не будут подкреплены реальными жизненными ситуациями, то грош им цена…

Эти рассуждения натолкнули меня на мысль написать книгу, в которой будут не просто рассуждения о том, «что такое хорошо и что такое плохо», а конкретные практические упражнения: они помогут вам изменить жизнь к лучшему.

Во-первых, мы все в основном теоретики. А с применением теории на практике у нас часто возникают проблемы. Вспомните: сколько раз каждый из нас, наблюдая за какой-либо деятельностью – от игры в футбол до вязания крючком, – думал: «Да ничего сложного в этом нет! Да я тоже так могу! Усвою пару схем, подумаю о том, как наиболее рационально действовать – и вперед!» Но как только мы выходили на поле или брали в руки крючок и нитки, внезапно оказывалось, что в реальности любая деятельность не просто отличается от нарисованных на бумаге схем и прописанных рекомендаций – она требует включения совершенно других резервов организма и мышления. То же самое можно отнести и к «нематериальным» ситуациям: как общаться с другими людьми? Как воспитывать ребенка? Как убедить кого-то в своей правоте? Мы часто прокручиваем в голове те или иные варианты, рассуждая, как бы мы поступили в той или иной сложной ситуации. Что сказали бы, что сделали бы… Но… правильный «рецепт» можем придумать не всегда. Не хватает практики.

И я постараюсь вам помочь при помощи своей книги. Во-вторых – ритм жизни в последнее время значительно ускорился. Нам зачастую просто некогда рассуждать, выстраивать логические цепочки и думать о том, как же применить в реальности ту или иную информацию. Поэтому хорошим дополнением к теоретической литературе становятся сборники практических упражнений, тренингов, которые помогут вам, не тратя времени на долгие попытки, приспособить новые знания к реальной жизни, сразу начать разбираться в имеющихся проблемах и способах их решения.

Важно и то, что все великие мудрецы во все времена придавали огромное значение практическим занятиям: не просто сидеть и рассуждать о том, как улучшить свою жизнь и сделать ее правильной и праведной, а ДЕЛАТЬ ее таковой!

ИТАК: КНИГУ, ПОСВЯЩЕННУЮ ИМЕННО ПРАКТИКАМ, Я ПРЕДЛАГАЮ СЕЙЧАС ВАШЕМУ ВНИМАНИЮ.

Построить эту книгу я решил в форме, которую условно обозначил как «встречи с другом». Потому что с глубокой древности люди придавали огромное значение общению, возможности получить знания от первого лица, от человека, который УЖЕ убедился в действенности предлагаемых им практик и методов. А кроме того, именно в диалоге проще всего прийти к важным выводам и грамотно применить их в реальной жизни. Именно от друга, от человека, с которым у вас выстроились хорошие, добрые отношения, проще всего получать информацию и потом делиться ею с другими. Даже если вы общаетесь не просто с другом, а с учителем, с тем, кто уже обладает большим жизненным опытом, надо помнить: этот человек тоже по отношению к кому-то является «младшим другом», учеником. У каждого наставника есть свой наставник. Именно так осуществляется передача опыта.

Давайте вспомним Будду, Сократа, Пифагора, других великих мудрецов и учителей… Они передавали свои знания в беседе, в живом общении. И они всегда старались выстроить доверительные, дружеские отношения с теми, кто приходил к ним, с учениками. Более того: Сократ даже считал, что, записывая мысль, мы тем самым губим ее. Только в живом общении можно передать самое важное! Но так как мы с вами – люди двадцать первого века и нас разделяют огромные расстояния, мы все же немного усовершенствуем древние методы. К сожалению, я не всегда могу встретиться со всеми желающими, хотя семинары и лекции провожу регулярно. Поэтому выходом становятся книги. В них я стараюсь сохранить ту самую интонацию живого общения, которая – я уверен в этом – гораздо более действенна, чем сухая информация учебников и справочников, на которые так часто бывают похожи «чисто теоретические» издания!

И в книге, которая сейчас перед вами, вы найдете не только рассуждения от первого лица, но и конкретные практические задания, которые можно выполнять сразу же – это поможет вам настроиться на нужный лад и быстрее разобраться в том, как строить свою жизнь и достигать поставленных целей.

Кстати, о целях. Эту книгу мы посвятим семейной жизни и тому, как сделать ее гармоничной и счастливой. Причем полезна книга будет не только тем, кто уже состоит в браке, – в ней вы найдете советы, актуальные для всех. Многие ли могут похвастаться тем, что в своей семейной жизни они ни разу не поссорились с мужем (женой, отцом, мамой, братом и так далее)? Да, есть на свете гармоничные семьи, но большинство, к сожалению, часто живут как на вулкане. Как сказала мне одна слушательница во время семинара, «где-то полтора часа в сутки я люблю всех своих родственников, три часа я их критикую «про себя», стараясь сдержаться, а оставшееся время мы выясняем отношения и орем». Вдохновляющая картина, не правда ли? Только представьте себе хор орущих людей, которые по идее должны быть самыми близкими и дорогими друг для друга!