Д. Крашенинникова - Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия

Если вы хотите надолго сохранить загар, не мойтесь в слишком горячей воде и откажитесь от посещения бани и сауны. С распаренной кожи загар сходит быстро и, что еще хуже, неравномерно: кожа становится пятнистой.

В первые дни пребывания на солнце необходимо применять средства с высокой степенью защиты (не ниже SPF 20) даже тем, у кого смуглая кожа. Солнцезащитный крем (молочко, масло, спрей и пр.) следует нанести на все тело не менее чем за 20 мин до выхода на солнце – это позволит избежать преждевременного старения кожи. Независимо от величины фактора защиты, желательно повторно наносить защитное средство каждые 2 ч пребывания на пляже, а также после каждого купания.

Хотя и не все родинки перерождаются в опухоли, однако следует проявлять осторожность тем, у кого их на коже большое количество. Лучше всего, загорая, прикрывать их. При появлении на теле новых родинок или видоизменении старой, которая стала отличаться по цвету, форме, рельефу от других, надо немедленно обратиться к дерматологу.

С возрастом на лице, плечах, руках могут появиться пигментные пятна (солнечное лентиго), похожие на крупные веснушки, только несколько более темные – это результат предыдущих солнечных ожогов. Поскольку структура кожи в этих местах уже изменена, вновь подвергать ее солнечному облучению весьма опасно.

Если на коже имеются участки в виде пятен, лишенные пигментации (витилиго), следует учитывать, что они отличаются повышенной чувствительностью к солнечным и искусственным ультрафиолетовым лучам, поэтому непигментированные участки кожи надо покрывать кремом с максимальным индексом фотозащиты.

Солярий – специально оборудованное помещение, предназначенное для приема солнечных ванн в искусственно созданных условиях. Загорать в солярии значительно безопаснее, чем на солнце, но только в том случае, если соблюдены все правила безопасности.

Для загара в профессиональном солярии используют тщательно сбалансированное и контролируемое сочетание UVA– и UVB-лучей, благодаря чему риск излишнего облучения или возможность негативного воздействия ультрафиолетовых лучей сводится к минимуму. Таким образом, загар получают в основном за счет лучей A, тогда как на лучи B приходится всего 0,7 % от общего излучения, а лучи C отсутствуют вовсе.

Прежде чем отправиться в солярий, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом, а непосредственно перед процедурой очистить кожу, отказаться от духов и любой другой косметики. Особую осторожность должны проявлять беременные женщины, поскольку они рискуют получить неровную пигментацию.

На пляже и на ярком солнце следует защищать глаза специальными очками. После солнечных ванн обязательно нужно принять теплый душ, но не ванну, иначе кожа может начать шелушиться.

Нежелательно загорать во время приема некоторых лекарств, которые при загаре могут вызвать кожные проблемы. Обычно в памятке, прилагаемой к тому или иному лекарству, имеется указание, что препарат светочувствителен.

Обожженную солнцем кожу можно смазать кисломолочными продуктами – сметаной, ряженкой, простоквашей. Эффективным противоожоговым средством является смесь спирта (или одеколона) и раствора витамина A в соотношении 1:1. Самым простым и при этом весьма надежным, хотя и неожиданным средством от ожогов считается поваренная соль. Мягкую ткань нужно смочить в сильно концентрированном соляном растворе и приложить ее к месту ожога или просто посыпать его солью до того, как начнет формироваться пузырь. Прилипшая к коже соль вытягивает экссудат и предотвращает образование пузыря.

Если вы обгорели, натрите на терке одну очищенную луковицу. Получившуюся кашицу нанесите на место ожога, а через 10–15 мин смойте ваткой, смоченной холодной водой или черным чаем. Вместо лука можно применять кашицу из свежей моркови или листьев каланхоэ.

Волосы так же чувствительны к внешнему воздействию и так же реагируют на состояние здоровья, как и кожа, и поэтому нуждаются в столь же тщательном уходе. К сожалению, человек так устроен, что понимать подобные вещи начинает только годам к 30, когда уже проведены всевозможные эксперименты над собственной шевелюрой и случается, что и спасать-то уже особенно нечего. Только здоровый образ жизни и правильный уход за волосами позволят надолго сохранить их красивыми и здоровыми.

Густые здоровые волосы считались лучшим украшением еще у древних греков. С тех пор отношение к волосам практически не изменилось, но в наше время сохранить красоту и здоровье волос все труднее. Волосы, подобно коже, также представлены несколькими типами, особенности которых важно учитывать при выборе оптимального ухода. Как и с кожей, использование неподходящих косметических средств не только не решит проблем, но и может повлечь новые.

Как правило, тип волос совпадает с типом кожи, т. е. если у вас жирная кожа, то и волосы будут жирными, а при сухой коже – сухими. Длинные волосы могут быть жирными у корней и сухими у кончиков, а потому уход за ними должен быть особым.

Жирные волосы отличаются неприятным матовым блеском, часто подвержены перхоти и более сильному выпадению, чем нормальные волосы, очень быстро становятся грязными и начинают свисать «сосульками».

Немногие знают, что структура волос связана с характером человека. Так, обладательницы жесткой, непослушной шевелюры, с которой не справляется ни одна расческа, обычно непреклонны и целеустремленны, хотя и склонны к максимализму.

Жирность волос связана с повышенным выделением сальных желез кожи головы, поэтому уход сводится к снижению их активности. Во-первых, с этим может помочь шампунь, специально подобранный в соответствии с типом волос. Особенно удачны средства с экстрактами лекарственных растений (крапива, аир, шалфей, мать-и-мачеха и др.) и морских водорослей, а также витаминами A, C и K. Во-вторых, мыть голову лучше не чаще раза в 2–3 дня, поскольку частое мытье все равно не сможет снизить количество выделяемого кожного сала. Смывать шампунь или лечебный бальзам желательно не обычной водой, а настоем лекарственных трав (крапива, корень лопуха, шалфей, аир, мать-и-мачеха и др.).

Если у вас жирные волосы, откажитесь от массажа волосистой части головы, поскольку он активизирует деятельность сальных желез. Разумеется, при нанесении лекарственных препаратов, масок и бальзамов массаж делать можно и нужно, так как он поможет впитаться активным веществам. Учтите также, что длительность процедуры массажа не должна превышать 20 мин.