Д. Крашенинникова - Красота для тех, кому за… Большая энциклопедия

Требуется: по 1 ч. л. цветов лаванды, березовых листьев, 200 мл воды.

Приготовление. Прокипятить смесь трав 20 мин, процедить, охладить до приемлемой температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Требуется: 50 г лаврового листа, 900 мл воды.

Приготовление. Прокипятить лист 10 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Требуется: по 1 ст. л. листьев шалфея, цветков мальвы, 200 мл воды.

Приготовление. Залить смесь трав кипятком, настоять 30 мин, процедить.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Требуется: по 1 ст. л. листьев мяты, цветков хмеля, 200 мл воды.

Приготовление. Залить травяную смесь кипятком, настоять 30 мин, процедить.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Требуется: 2 ст. л. зеленого чая, 900 мл воды.

Приготовление. Чай залить кипятком, настоять 10 мин, процедить.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Требуется: 3 ст. л. измельченной коры дуба, 900 мл воды.

Приготовление. Прокипятить кору 15 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Требуется: 5 ст. л. зверобоя, 500 мл воды.

Приготовление. Прокипятить зверобой 30 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Требуется: 5 ст. л. липового цвета, 500 мл воды.

Приготовление. Прокипятить липу 30 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Витамин С защищает волосяные луковицы от разрушения и способствует усвоению железа, благодаря чему волосы становятся сильными и блестящими. Витамином С богаты шиповник, облепиха, черная смородина, киви, цитрусовые, щавель, черешня, красный болгарский перец, капуста.

Витамин Н, или биотин, борется с выпадением волос, предотвращает облысение и раннюю седину. Этот витамин содержится в говяжьей и свиной печени и почках, кисломолочных продуктах, козьем и коровьем молоке. Но особенно богаты биотином говядина и баранина.

Требуется: 4 ст. л. любой хвои, 900 мл воды.

Приготовление. Прокипятить хвою 30 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Требуется: 200 мл молока, 1 ч. л. поваренной соли.

Приготовление. Растворить соль в молоке.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы молоком, затем чистой водой и вытереть мягким полотенцем.

Требуется: по 1 ст. л. цветков ромашки, листьев мяты, хвоща, 200 мл воды.

Приготовление. Прокипятить травяную смесь 20 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Требуется: 150 г крапивы, 1 ст. л. 9 %-ного столового уксуса, 900 мл воды.

Приготовление. Прокипятить крапиву 20 мин, процедить, добавить уксус, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Требуется: 1 ст. л. нашатырного спирта, 1 ч. л. пищевой соды, 2 л воды.

Приготовление. Развести ингредиенты в воде.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Требуется: 20 г корня лопуха, 200 мл воды.

Приготовление. Измельченный корень лопуха прокипятить 20 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Требуется: 1 ст. л. сухого розмарина, 900 мл воды.

Приготовление. Прокипятить розмарин 10 мин, процедить, охладить до комнатной температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Требуется: по 1 апельсину, лимону, 3 л воды.

Приготовление. Цитрусовые произвольно нарезать, залить кипятком, настоять 1 ч, процедить.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Витамины группы В придают волосам блеск. При дефиците этих витаминов волосы плохо растут, седеют, выпадают, быстро грязнятся. Витамины группы В содержатся в неочищенном рисе, гречке, перловке, овсянке, пшене, кукурузе, твороге, шампиньонах, говядине, фундуке, сое.

Избежать облысения и преждевременной седины, а также улучшить внешний вид волос поможет цинк. Он в больших количествах содержится в гречневой и овсяной крупе. Цинк присутствует и в баранине, грецких орехах, сыре, фасоли, фундуке, печени, креветках.

Требуется: по 50 г грейпфрута и мандарина, 20 мл лимонного сока, 1,5 л воды.

Приготовление. Цитрусовые нарезать, залить кипятком, настоять 1 ч, процедить, добавить лимонный сок.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Требуется: 500 мл светлого пива.

Приготовление. Слегка подогреть пиво до приемлемой температуры.

Применение. Ополоснуть волосы после мытья головы, вытереть мягким полотенцем.

Требуется: 2 ст. л. листьев подорожника, 200 мл воды.