Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы

Тут можно читать онлайн Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы - бесплатно полную версию книги (целиком) без сокращений. Жанр: Энциклопедии, издательство «KCHAN», год 1995. Здесь Вы можете читать полную версию (весь текст) онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы краткое содержание

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы - описание и краткое содержание, автор Неизвестный Автор, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
В книге в доступной форме представлен один из традиционных стилей рукопашного боя Китая — ВИН ЧУН КУЕН. Подробно изложены базовые принципы, техника, формы и методы тренировки.

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы - читать онлайн бесплатно полную версию (весь текст целиком)

Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы - читать книгу онлайн бесплатно, автор Неизвестный Автор
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать
перехватите другой рукой руку противника и контратакуйте прямым ударом кулаком - фото 39

перехватите другой рукой руку противника и контратакуйте прямым ударом кулаком (рис. 35).

Завершите комбинацию подсечкой рис 36 Вторая выполнив блок БОН САУ - фото 40

Завершите комбинацию подсечкой (рис. 36).

Вторая выполнив блок БОН САУ изнутри рис 37 произведите переход на ТАН - фото 41

Вторая: выполнив блок БОН САУ изнутри (рис. 37),

произведите переход на ТАН САУ рис 38 и контратакуйте ударом ДАЙ ДЖЕУН - фото 42

произведите переход на ТАН САУ (рис. 38)

и контратакуйте ударом ДАЙ ДЖЕУН рис 39 ГАН САУ нижний блок ладонью - фото 43

и контратакуйте ударом ДАЙ ДЖЕУН (рис. 39).

ГАН САУ нижний блок ладонью Это блок изнутри наружу на нижнем уровне - фото 44

ГАН САУ (нижний блок ладонью)

Это блок изнутри наружу на нижнем уровне. Применяется при всех ударах в живот (рис. 40).

На рисунках 41 42 представлена боевая комбинация с использованием данного - фото 45

На рисунках 41, 42 представлена боевая комбинация с использованием данного блока.

Освобождающая рука Это сметающее движение предназначенное для освобождения от - фото 46 Освобождающая рука Это сметающее движение предназначенное для освобождения от - фото 47

Освобождающая рука

Это сметающее движение, предназначенное для освобождения от захвата руки (рис. 43, 44).

Применение Противник захватил вашу руку и собирается ударить кулаком рис - фото 48

Применение:

Противник захватил вашу руку и собирается ударить кулаком (рис. 45).

Делая полшага назад вы освобождаетесь левой освобождающей рукой и наносите - фото 49

Делая пол-шага назад вы освобождаетесь левой «освобождающей» рукой и наносите удар кулаком (рис. 46, 47, 48).

СИУ ЛИМ ТАО описание комплекса Подготовительная позиция Станьте прямо но - фото 50 СИУ ЛИМ ТАО описание комплекса Подготовительная позиция Станьте прямо - фото 51 СИУ ЛИМ ТАО описание комплекса Подготовительная позиция Станьте прямо - фото 52

СИУ ЛИМ ТАО (описание комплекса)

Подготовительная позиция

Станьте прямо, носки сведены вместе, руки опущены по швам (рис. 1).

Принятие стойки 1 Кисти сжать в кулаки и подвести к груди согнуть колени - фото 53

Принятие стойки.

1. Кисти сжать в кулаки и подвести к груди, согнуть колени (рис. 2).

2 Перенести вес тела на пятки и повернуть носки наружу под углом 90 пятки - фото 54

2. Перенести вес тела на пятки и повернуть носки наружу под углом 90°, пятки вместе (рис. 3).

3 Вес тела переходит на носки а пятки поворачиваются наружу рис 4 - фото 55

3. Вес тела переходит на носки, а пятки поворачиваются наружу (рис. 4).

Скрещенный ТАН САУ и скрещенный ГАН САУ 1 Обе руки двигаются от груди вперед - фото 56

Скрещенный ТАН САУ и скрещенный ГАН САУ

1. Обе руки двигаются от груди вперед и скрещиваются перед грудью (ТАН САУ), причем левая рука лежит поверх правой (рис. 5).

2 Скрещенные руки опускаются вниз ГАН САУ левая рука располагается снаружи - фото 57

2. Скрещенные руки опускаются вниз (ГАН САУ), левая рука располагается снаружи (рис. 6).

3 Сожмите руки в кулаки и подведите к груди рис 7 Удар НОУ МУН ЧУЙ - фото 58

3. Сожмите руки в кулаки, и подведите к груди (рис. 7).

Удар НОУ МУН ЧУЙ движение ХУЕН САУ 1 Левый кулак выводится к центрv туловища - фото 59

Удар НОУ МУН ЧУЙ, движение ХУЕН САУ

1. Левый кулак выводится к центрv туловища (рис. 8) и наносит удар НОУ МУН ЧУЙ (рис. 9).

2 Разожмите кулак и поверните ладонью нверх чтобы обозначить блок ТАН САУ - фото 60

2. Разожмите кулак и поверните ладонью нверх, чтобы обозначить блок ТАН САУ (рис. 10).

3 Кисть совершает вращательное движенш по часовой стрелке ХУЕН САУ и - фото 61

3. Кисть совершает вращательное движенш по часовой стрелке (ХУЕН САУ) и сжимается в кулак (рис. 11, 12).

4. Подведите кулак к груди (рис. 13).

Удар кулаком НОУ МУН ЧУЙ, движение ХУЕН САУ

Выполните описанные выше движения правой рукой (рис. 14–18).

ТАН САУ и ФОК САУ

1. Левой рукой выполните блок ТАН САУ (рис. 19, 20).

2. Вращая кисть левой руки по часовой стрелке выполните блок ХУЕН САУ (рис. 21).

3. Перемещая левую руку назад выполните движение У САУ, пальцы направлены вперх (рис. 22, 23).

4. Согните руку в запястье и направьте пальцы к себе (рис. 24).

Распрямляя руку в локте произведите блок ФОК САУ (рис. 25).

5. Вращайте кисть по часовой стрелке. Когда пальцы будут направлены вверх, прекратите движение (рис. 26).

6. Выполните движение У САУ (рис. 27).

7. Выполните движение ФОК САУ (рис. 28, 29).

8. Вращайте кисть по часовой стрелке. Когда пальцы будут направлены вверх, а ладонь будет смотреть вправо, завершите вращение (рис. 30).

9. Перемещая руку к груди, выполните движение У САУ (рис. 31).

10. Выполните блок ладонью ПАК САУ (рис. 32).

11. Верните КИСТЬ к середине груди (рис. 33).

12. Нанесите удар ладонью вперед, пальцы направлены вверх (рис. 34).

13. Повернув кисть ладонью вверх выполните блок ТАН САУ (рис. 35).

14. Вращая кисть no часовой стрелке, выполните движение ХУЕН САУ (рис. 36).

15. Сожмите руку в кулак (рис. 37).

16. Подведите кулак к груди (рис. 38).

ТАН САУ и ФОК САУ

Выполните описанные выше движения правой рукой (рис. 39–55).

ГУМ САУ и БИЛ САУ

1. Левая рука опускется вниз (ГУМ САУ), пальцы направлены вперед и немного вниз (рис. 56).

2. Аналогичное движение выполнить правой рукой (рис. 57.)

3. Отведите обе руки за спину (рис. 58)

4. Выполните движение ГУМ САО обеими руками назад (рис. 59, 60).

5. Подведите руки к груди (рис. 61)

6. Выполните движение ГУМ САУ двумя руками вперед (рис. 62).

7. Расположите руки согнутые в локтях перед грудью. Левая рука находится над правой (рис. 63).

8. Выполните движение ФАК САУ, разводя одновременно обе руки в стороны на уровне плеч (рис. 64).

9. Расположите руки согнутые в локтях перед грудью. Правая рука находится над левой (рис. 65).

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Неизвестный Автор читать все книги автора по порядку

Неизвестный Автор - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы отзывы


Отзывы читателей о книге Энциклопедия ВИН ЧУН КУНГ-ФУ. Кн.1. Базовые формы, автор: Неизвестный Автор. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x