С. Мазуркевич - Полная энциклопедия наших заблуждений

Одно из самых распространенных заблуждений состоит в том, что бесплодие является преимущественно женской проблемой. Статистика опровергает это утверждение, свидетельствуя, что причины бесплодия распределяются между полами практически поровну: одна треть случаев бесплодия связана с мужчинами, одна треть — с женщинами, а последняя треть делится между совместными проблемами (20 %), например, в 3 % случаев супружеские пары с нормальными показателями репродуктивной функции могут оказаться бесплодными из-за иммунологической несовместимости (в организме женщины вырабатываются антитела, инактивирующие сперму партнера); и необъяснимыми случаями (10 %), когда бывают бесплодными совершенно здоровые и хорошо совместимые супружеские пары [11] По определению Всемирной организации здравоохранения, бесплодный брак — это отсутствие беременности в супружеской паре в течение года при ритме половой жизни не реже 3 раз за менструальный цикл. Стоит отметить, что далеко не каждый половой акт, совершенный без применения контрацептивов, приводит к беременности. Естественная вероятность зачатия составляет около 35 % на одну попытку в течение менструального цикла. (необъяснимое, или идиопатическое бесплодие, или «бесплодие неизвестной этиологии»). Интересно, что в последнем случае, стоит супругам разойтись, и каждому из них найти себе другого спутника жизни, и у нее, и у него в других семьях рождаются дети.

Надо сказать, что женский диагноз «бесплодие» — это чисто русская реальность. В других странах существует понятие «бесплодная пара», означающее, что мужчина и женщина по каким-то причинам не могут зачать ребенка. Лечат такую пару комплексно, не навешивая при этом на женщину «ярлык» бесплодия. Считается, что если у женщины матка и яичники на месте, то она не может быть бесплодной, и значит ей можно помочь.

Некоторые мужчины думают, что у них-то точно не может быть никаких проблем, если с эрекцией все в порядке. Однако следует понимать, что хорошая эрекция и качественная сперма — совсем разные вещи. И нередки случаи, когда сексуальные гиганты оказываются бесплодными, а мужчина, который чисто физически готов заниматься сексом только раз в год, способен за этот один раз оплодотворить женщину.

Кстати, специалисты по оплодотворению рекомендуют мужчинам для увеличения производства спермы носить не плавки, а боксёрские (или просто свободные) трусы.

А женщинам те же специалисты советуют побольше двигаться. Учеными замечено, что число случаев бесплодия среди женщин, ведущих малоподвижный образ жизни, значительно выше, чем среди активных, энергичных женщин. Женщины, по роду службы ведущие сидячий образ жизни, чаще, чем другие, страдают от нарушений регионального кровообращения в органах малого таза и в области половых органов. Если же мало двигающаяся женщина переболела инфекцией половых путей, подверглась операции прерывания беременности, страдает гормональными нарушениями, то риск бесплодия значительно увеличивается. А потому ученые дают совет всем женщинам, желающим иметь детей, — не забывайте о физических упражнениях.

И еще один интересный факт. Американские психологи советуют всем бесплодным супружеским парам перед началом лечения бесплодия вступить в группы психологической поддержки, групповой психотерапии, обратиться к психологу.

Как показало недавнее исследование, эмоциональное состояние женщины оказывает значительное влияние на эффективность лечения бесплодия. У женщин, которые не могли справиться со своей депрессией, чувством гнева и вины, общей подавленностью, частота наступления беременности была вдвое ниже, чем у тех, которые смогли преодолеть свое тяжелое эмоциональное состояние. А чтобы подобное состояние преодолеть, психологи советуют женщинам «эмоционально раскрыться» по отношению к другим людям, поделиться своими чувствами с мужем, своими близкими или с другими бесплодными супружескими парами.

Вопреки распространенному мнению, пререкания и гнев совсем не обязательно нужно считать признаками неудачного брака (смотрите также статью «Любовь — это отсутствие конфликтов»). К такому выводу после нескольких лет исследований пришли ученые под руководством профессора психологии университета Вашингтона Джона Готтмана.

Готтман и его коллеги записали на видеопленку разговоры 130 пар новобрачных. С помощью электрокардиограмм и датчиков исследователи определяли психологическую характеристику высказываний и давали им должную оценку.

Ученые обнаружили, что при стабильных отношениях пререкания и гнев могут быть способом совместного решения проблем. Однако это справедливо лишь в том случае, если им не сопутствуют сарказм и презрение. Ведь скрытность, презрение и занятие оборонительной позиции одним из супругов — наиболее сильные разрушители семьи. По мнению американских психологов, самыми опасными ситуациями для брачных отношений являются те, когда жена провоцирует негативную реакцию мужа, и когда муж стремится доминировать в семье. Профессор Готтман отметил, что брак будет счастливым, если мужчина с пониманием отнесется к влиянию со стороны жены. А для сглаживания острых ситуаций в семье психологи советуют использовать юмор.

Вашему вниманию предлагается ряд заблуждений, связанных с употреблением в пищу столь популярного продукта, как яйца.

Подобное утверждение неверно. В желтке яиц действительно много холестерина (270 мг в яйце средних размеров), Однако, как показали многочисленные исследования, после употребления яиц уровень холестерина в крови почти не повышается. Любителям яиц, имеющим повышенное содержание холестерина в крови, можно порекомендовать есть 1 желток (холестерин содержится именно в нем) с 2 или 3 белками. Можно есть и яичницу с зеленью, но готовить ее рекомендуется из 1 желтка и 2 белков на сковороде с антипригарным покрытием, смазанной маслом (а еще лучше молоком). Стоит отметить, что яичный белок — превосходный источник протеинов, к тому же усваивается он легче мясного.

Следует отметить и то, что яичный холестерин наименее вреден, потому что он уравновешивается лецитином, содержащимся в желтке и играющим не последнюю роль в питании нервных клеток.

Это не совсем так. Многое зависит от свежести яйца и способа его приготовления. Чем дольше яйцо подвергается термической обработке, тем хуже оно будет перевариваться. Яйца, сваренные всмятку, полностью перевариваются через 1–2 часа, а яйца вкрутую или яичница — через 3 часа.