О. Мартин - Энциклопедия массажа

Пластический массаж проводится, главным образом, после 35 лет, но иногда и в более молодом возрасте, например, для лечения жирной и пористой кожи.

Проводится пластический массаж с помощью талька. Основной прием, использующийся при таком массаже, — надавливание, а именно глубокие нажимы с вибрацией и без нее, не смещающие ткани, а прижимающие их к костям. При выполнении давления учитывается расположение и направление кожных линий, движения при этом ритмичные и достаточно энергичные, но не причиняющие боли.

После сеанса массажа кожу лица необходимо протереть ватным тампоном, смоченным в отваре трав, или лосьоном, соответствующим типу кожи. После чего следует наложить специальную маску, назначенную врачом, а через 30–35 минут снять ее и наложить прохладный компресс.

Пластический массаж продолжается около 10–20 минут. Обычно проводится курс лечения (10–20 процедур). Частота проведения процедур зависит от возраста массируемого и состояния кожи (1–2 или 3–4 раза в неделю): чем старше человек, тем меньше интервалы между сеансам массажа и тем продолжительнее курс лечения.

Пластический массаж по тальку иногда чередуется с гигиеническим массажем по крему.

Косметический массаж требует особой подготовки. Прежде всего кожу необходимо очистить лосьоном или каким-либо другим специальным средством. Для очистки жирной кожи лица можно воспользоваться, например, спиртом, настойкой или отваром лечебных трав. Самый же простой способ очищения жирной кожи — вымыть кожу лица водой с мылом или мыльным кремом. Для очищения сухой и нормальной кожи лучше всего воспользоваться лосьоном для данного типа кожи или косметическим молочком. Если необходима более тщательная очистка (для снятия макияжа), можно использовать сливочное масло. При очистке кожи нужно учитывать направление кожных линий. Кожными называются линии наименьшего растяжения кожи.

Направления кожных линий:

— от середины лба к вискам, соответственно росту волос бровей;

— от внутреннего угла глаза к наружному;

— от наружного угла глаза к внутреннему;

— от переносицы к кончику носа по спинке носа;

— от спинки носа вниз к крыльям носа;

— от крыльев носа и от середины верхней губы к верхним частям ушных раковин;

— от уголков рта к козелкам ушных раковин;

— от середины нижней губы к мочкам ушной раковины;

— по передней поверхности шеи снизу вверх;

— по боковым поверхностям шеи сверху вниз;

— по задней поверхности шеи снизу вверх.

После очистки лица необходимо досуха протереть его ватным тампоном, а затем провести предварительное согревание кожи. Согревание проводится для того, чтобы снять напряжение мышц. Кроме того, тепло способствует расширению сосудов. Особенно хорошо провести перед массажем влажное согревание — после него кожа распарится, и отмирающие клетки легче удалятся.

Влажное согревание можно провести с помощью паровой ванночки (продолжительность — 5 минут) или горячего влажного компресса (2–3 минуты). Для компресса лучше всего воспользоваться чистым махровым полотенцем. Смочить полотенце горячей водой и положить его на лицо таким образом, чтобы подбородок, щеки и виски были закрыты, а нос и рот оставались свободными.

Если кожа лица сухая, ее необходимо предварительно смазать кремом, а затем наложить горячий влажный компресс.

Как было сказано выше, смазывающие средства — масла, кремы, лосьоны — используются для обеспечения лучшего скольжения рук по телу массируемого. При гигиеническом массаже, а также при выполнении некоторых приемов массажа (поглаживание, растирание) применяются жирные средства, такие как массажный крем или мускульное масло.

Применение данных средств обусловлено их мягкостью, эластичностью, они легко ложатся на кожу и легко удаляются с кожи по окончании массажа.

Прекрасным массажным средством являются эфирные масла. Эфирное масло легко приготовить в домашних условиях. Взять равное количество (2 капли) иланг-илангового масла, сандалового, бергамотового и 5 капель лавандового масла. Сочетание этих компонентов хорошо расслабляет мышцы и питает кожу.

Из тех же ингредиентов можно приготовить успокаивающий лосьон или крем (количество то же).

Для ежедневного массажа наиболее подходят слабые эфирные масла или состав масел, приготовленный из вышеуказанных компонентов, взятых в половинном размере.

Не следует готовить эфирные масла впрок, их лучше сразу же использовать (для массажа всего тела человека среднего роста требуется 20–30 мл смазывающего масла). В случае необходимости эфирное масло рекомендуется хранить в посуде с плотно притертыми пробками, поскольку при хранении они быстро разрушаются.

При нормальной коже подходит лавандовое, кедровое, гераниевое, сандаловое масло или эфирное масло пачули; при сухой коже лучше отдать предпочтение ромашковому, жасминному, гераниевому, сандаловому иланг-иланговому маслу или маслу мускатного ореха. При жирной коже лучше использовать бергамотовое, эвкалиптовое, можжевеловое, лавандовое, лимонное, апельсиновое, мятное, сосновое или розмариновое масло. Коже смешанного типа требуется ромашковое, жасминное, лавандовое или розовое масло, а чувствительной коже — кедровое, лавандовое, иланг-иланговое или эфирное масло мускатного шалфея. Увядающей коже наиболее подходит эфирное масло мускатного шалфея.

При использовании любого вида масла следует соблюдать осторожность, так как не исключена вероятность возникновения аллергической реакции организма. Это тем более важно помнить тем, кто предрасположен к аллергии, а также обладателям чувствительной кожи лица. Чтобы предотвратить нежелательные последствия, необходимо нанести сильно разбавленное масло на небольшой участок кожи и подождать 2–3 дня.

Если никаких изменений на коже не произошло, эфирное масло можно употреблять для массажа.

Для косметического массажа можно использовать и специальные кремы, а также растительные масла импортного производства. К последним следует относиться внимательнее, так как среди них есть очень вяжущие масла, которые плохо скользят по коже. Кроме того, они закупоривают поры кожного покрова, плохо смываются, а их употребление зачастую приводит к утере чувствительности пальцев рук, которая очень важна при массаже.

Другим отличным средством для массажа является спирт. Спирт и эфир прекрасно очищают и дезинфицируют кожу, при этом не закрывают пор и не нарушают секреции кожных желез. Эфир и спирт более всего подходят для жирной кожи с расширенными порами. Способ употребления обычный: легкими движениями протереть кожу сначала спиртом, а затем эфиром. Не следует растирать кожу, чтобы не вызвать раздражения.