О. Мартин - Энциклопедия массажа

1. «Ползание». И. п. — ребенок в положении на животе. Следует приподнять туловище ребенка на 5- 10 см, при этом полусогнутые ноги ребенка должны отталкиваться от ладони взрослого.

2. И. п. — ребенок в положении на спине. Полусогнутыми ногами ребенок должен отталкиваться от ладони взрослого.

3. Следует произвести отклонение головы малыша назад в положении лежа на животе на весу.

Пассивные упражнения

1. Необходимо произвести поглаживание и ритмичные надавливания на боковые поверхности грудной клетки.

2. Следует произвести выкладывание на мяч (на живот и на спину) и покачивание в различных направлениях.

Комплекс упражнений для ребенка в возрасте 4–5 месяцев

Каждое упражнение повторить 4–5 раз. Техника массажа некоторых упражнений описана в предыдущих комплексах.

1. Следует произвести массаж рук: поглаживание; кольцевое растирание; поглаживание.

2. Дыхательные упражнения

Скрещивание рук на груди. И. п. — ребенок лежит на спине. Нужно вложить большой палец в ладони ребенка, остальными придерживать его кисти. Отвести ручки в стороны — вдох, затем скрестить их на груди — выдох.

Пассивные упражнения

1. Массаж ног. Поглаживание; кольцевое растирание; разминание: нужно положить ногу ребенка между своими ладонями так, чтобы одна рука легла на наружную поверхность голени, а другая — на заднюю. Одновременно двумя ладонями следует произвести, энергичные разминающие движения, продвигаясь по направлению к бедру.

Другой вариант: щипцеобразное разминание. Тремя пальцами нужно захватить мышцы наружной поверхности голени и, совершая одновременно круговые и поступательные движения, энергично и мягко размять мышцы голени и бедра.

2. Одновременное сгибание и разгибание ног. И. п. — ребенок лежит на спине. Следует обхватить ноги ребенка в нижней части голеней сзади, удерживая ступни. Согнуть ноги во всех суставах, слегка прижимая их к животу (колени ребенка должны быть разведены в стороны), затем выпрямить ноги.

3. Следует произвести повороты малыша со спины на живот в обе стороны.

4. Массаж спины и ягодиц. Поглаживание; растирание, разминание длинных мышц спины. Захватите «щипцами» мышцы и, делая одновременно круговые и поступательные движения, продвигайтесь от поясницы к шее. Разминание ягодиц лучше делать одной рукой, другой фиксируя область таза.

Затем нужно произвести поколачивание или пощипывание ягодиц, поглаживание.

5. «Парение» на животе. И. п. — ребенок лежит на животе. Следует подвести одну ладонь под живот ребенка, ноги удерживать в области голеней «вилочкой».

Затем поднять малыша над столом в горизонтальном положении, при этом его тело образует дугу, открытую кверху.

6. Массаж живота. Следует произвести все виды поглаживание; растирание; пощипывание; поглаживание.

7. «Парение» на спине. И. п. — ребенок лежит на спине. Нужно подвести одну ладонь под спину ребенка, ноги удерживать в области голеней «вилочкой». Затем поднять ребенка над столом в горизонтальном положении, при этом его голова должна отклоняться вперед.

Рефлекторные упражнения

1. Хватание игрушки из положения на животе и на спине одной и двумя руками.

2. Упражнения на сопротивление: а) отталкивание от руки, б) отталкивание от мяча.

Пассивно-рефлекторные упражнения

И. п.: ребенок лежит на спине. Взрослый должен обхватить голени ребенка спереди, согнув его ноги и прижав ступни к поверхности стола. Нужно попеременно сгибать и разгибать ноги, не отрывая ступни от поверхности стола.

2. Подтанцовывание.

3. Массаж груди. Поглаживание; ритмичное надавливание на боковые поверхности грудной клетки.

4. «Бокс» — сгибание и разгибание рук. Необходимо дать ребенку обхватить большие пальцы ваших рук, остальными придерживать кисти. Затем нужно сгибать и разгибать руки ребенка попеременно.

Активно-рефлекторные упражнения

Покачивание на мяче: в положении на животе с самостоятельным отталкиванием стопами от поверхности стола; в положении на спине в различных направлениях также с отталвиванием стопами от поверхности стола, постепенно увеличивая размах движений.

Комплекс упражнений для ребенка в возрасте 5–6 месяцев

Каждое упражнение повторить 4–6 раз.

Техника массажа некоторых упражнений описана в предыдущих комплексах.

Пассивные упражнения

Комплекс следует начать с массажа рук малыша: поглаживание, растирание.

Дыхательные упражнения

Нужно производить скрещивания рук на груди, затем развести ручки ребенка в стороны.

Пассивно-рефлекторные упражнения

1. Следует произвести массаж ног: поглаживание, растирание, разминание, поглаживание.

2. Затем должно следовать одновременное сгибание и разгибание ног.

3. Теперь нужно осуществить попеременное сгибание и разгибание ног обхватив ноги ребенка так, как и в предыдущем упражнении, следует согнуть их поочередно, медленно, мягко, можно в сочетании с вибрацией.

4. Далее следует произвести поворот со спины на живот.

5. Рассматривание игрушки с приподниманием плечевого пояса и опорой на ладони выпрямленных рук, захват игрушки из положения на животе (упражнение нужно сделать 1 раз).

6. Нужно выполнить массаж спины и ягодиц, который состоит из приемов: поглаживание, растирание, разминание, стимулирующие приемы, поглаживание.

7. Потом следует произвести поднимание ребенка за подмышки (из положения лежа на животе) с вставанием малыша на колени и на ноги. При этом нужно, поддерживая ребенка под мышки, скользящим движением слегка «протащить» его по плоскости стола. Затем, продолжая это движение, нескольку приподнять верхнюю половину туловища (при этом бедра и колени должны скользить, касаясь поверхности стола). Ребенок должен самостоятельно встать вначале на одно, затем на второе колено, выпрямиться, встать на стопы. Надо повернуть его лицом к себе, улыбнуться, похвалить.

8. Массаж живота: поглаживание, растирание, стимулирующие приемы, поглаживание.

9. Присаживание при поддержке за руки, разведенные на ширину плеч. И. п. — ребенок лежит на спине. Нужно дать ребенку обхватить свои указательные пальцы, развести руки на ширину плеч; затем со словами «сядь» и легким подтягиванием за руки побудить ребенка сесть. При этом нужно обратить внимание, если ребенок запрокидывает голову, значит он не готов еще к этому упражнению.

10. Массаж груди: поглаживание, надавливание на грудную клетку.

11. «Бокс».

12. «Парение» на спине (упражнение нужно сделать 1 раз).

Комплекс упражнений для ребенка в возрасте 6–9 месяцев

Каждое упражнение повторить 4–6 раз.

Дыхательные упражнения