Владимир Соколинский - Понятные методы укрепления здоровья: для занятых и разумных

Хуже протекает остеоартроз в крупных суставах ног при сочетании с варикозным расширением вен, поскольку нарушено кровообращение. Поэтому в «Системе Соколинского» мы обязательно учитываем этот фактор и применяем «Веназол» или «Венулон» в сочетании с натуральными средствами непосредственно для суставов, иногда добавляем ДКВ 98 в особо запущенных случаях. А с точки зрения наружных средств при варикозном расширении вен можно чередовать Гель Алтай плюс и Гель Алтай прима (для ног).

— Что происходит в самом хряще?

Суставной хрящ состоит из матрикса (основы) и погруженных в него хондроцитов. Также как костная ткань это не только кальций, магний и фосфор, а еще и коллагеновые волокна, составляющие ее первоначальную основу. Так вот матрикс хряща не был бы таким прочным, если бы не сочетание в нем переплетенных эластичных волокон коллагена, молекул глюкозамина. Гиалуроновая кислота при этом играет роль стимулирующего вещества для образования хрящевой ткани. При снижении количества глюкозамина хрящ очень быстро снижает степень своей сопротивляемости нагрузки и сначала уплотняется, а потом наоборот становится тоньше, вплоть до «0». Регуляция образования синовиальной жидкости, уровня глюкозамина, гиалуроновой кислоты зависит от гормонального фона, степени физической активности, питания, уровня антиоксидантных веществ в организме. Еще один немаловажный фактор — регуляция через нервную систему. Только имеется в виду не настроение или работоспособность, а непосредственно передача нервного импулься.

Очень уважаемый мной доктор Бубновский, самый интересный, на мой взгляд специалист по реабилитации больных после эндопротезирования, пишет в своей книге «Правда о тазобедренном суставе. Жизнь без боли» следующее, позволю себе пересказ для сокращения.

Вначале человека беспокоит боль в поясничном отделе позвоночника при остеохондрозе. Поскольку иннервация тазобедренного сустава происходит из области III поясничного позвонка, то рано или поздно остеохондроз будет ухудшать питание в области нижележащих суставов. Особенно если применять регулярно нестероидные противовоспалительные средства, которые снижают нервную проводимость.

В связи с этим по Бубновскому, нарастает постепенно ухудшение нервно-мышечной регуляции, так как все нервы, из которых для нижних конечностей главным является седалищный нерв и сосуды, питающие тазобедренный сустав, «растут» из поясничного отдела позвоночника, что со временем оказывается решающим фактором болезни тазобедренного сустава.

«Опять же ухудшается питание (трофика) нижних конечностей благодаря снижению объема мышечной массы бедер, а вместе с этим — снижается площадь капиллярного кровообращения (микроциркуляции) — основного поставщика необходимых микроэлементов костно-хрящевой структуры. В первую очередь страдает хрящевая ткань головки бедра за счет снижения активности мышечного насоса».

От себя добавлю, что при артрозе, особенно, коленных и тазобедренных суставов меняется постановка ноги, чтобы щадить сустав, а поэтому возникает перекос и в отношении позвоночника. Так развивается порочный круг.

Самое время спросить: а что собственно делать!

Мои рекомендации держатся на четырех китах (хотя я помню, что у древних было всего три): умеренная физическая активность и местные крема чтобы улучшить микроциркуляцию в области сустава, нормализация питания и микроэлементного и антиоксидантного состава крови чтобы прекратить его разрушение, натуральные противовоспалительные средства, как попытка снизить нагрузку химических обезболивающих и питательные вещества, чтобы улучшить структуру хряща.

Что касается физической активности, то самый хороший вариант это индивидуальный подбор схемы в зависимости от состояния. Трудно рекомендовать заочно упражнения одинаково полезные и для девушки и для бабушки. Однозначно можно только сказать, что всем и всегда полезен велосипед (просто при возможности мы ездим на нем физически, а без наличия таковой — крутим велосипед лежа на спине, как упражнение), также плавание, также ходьба. Однозначно НЕ СОВЕТУЮ бег и прыжки, а также игровые виды спорта с резкими движениями. Если параметры жилья позволяют, то крайне полезно потратиться на беговую дорожку и ходить на ней 20–30 минут в день. Также существует специальный кресло-тренажер того же доктора Бубновского для ежедневной работы с пояснично-крестцовым отделом позвоночника.

В качестве ленивого улучшения кровообращения можно использовать: в первую очередь крем Гель Алтай экстра Гель Алтай плюс 2 раза в день.

Несмотря на большую популярность среди людей специальной формулы Геля Алтай с глюкозамином — «Экстра», а предпочитаю рекомендовать при артрозе самую универсальную легендарную формулу — «Плюс». Почему? Из-за содержащейся в нем особой субстанции — экстракта воробейника лекарственного. Его действующее вещество — шиконин нормализует выработку ключевых медиаторов воспаления — интерлейкинов 1 и 2, γ-интерферона, снижает сосудистую проницаемость, уменьшает гиперемию и отечность. У геля масса положительных свойств от антибактериальных до ранозаживляющих, но в нашем случае интересна именно способность регулировать воспаление природным методом (без гормонов и нестероидных кремов) и улучшать и приток и отток крови в области сустава. В народе воробейник лекарственный называется также жемчужной травой или каменным семенем. Растение это используется в тибетской, корейской, китайской и японской традиционной медицине и для внутреннего приема как заживляющее при язвенной болезни желудка, кишечника, опухолях молочных желез и предстательной железы, но в нашем случае мы используем его уникальные свойства в виде крема. Кроме того, в состав крема Гель Алтай плюс входят и другие компоненты, которые усиливают действие экстракта воробейника: очищенное бийское мумие, натуральное алтайское облепиховое масло, экстракт зверобоя, который также улучшает кровоток, снимает спазмы кровеносных сосудов, экстракт календулы и солодки — оказывает противовоспалительное действие, действует как природный спазмолитик, экстракт полыни, мяты и почек сосны, тысячелистника, чабреца и шиповника. Я начал было перечислять полезные свойства каждого растительного компонента, но потом остановился, подумав, что за этим перечислением книжных свойств может затеряться самое главное — моя 100 % уверенность в том, что это лучшее наружное средство для усиления курса при остеоартрозе. А ведь я применяю Гель Алтай плюс уже в течение 10 лет!!! За это время спасибо сказали уже сотни, а может и тысячи человек.