Зинаида Сокс - Как выучить язык. Version English. Для тех, кто никак не может выучить английский язык

Почему? Потому что так работает наш мозг. Он должен иметь мотив, чтобы мы начали делать то, что нужно. «Хочу» нашего сознания мало, это должно быть нужно и другой части нашего мозга, так называемому подсознанию. Мозг диктует действие.

Научно доказали, что за несколько секунд до осознания принятия энного решения, можно точно предсказать, что мы выберем. Мы об этом ещё не знаем, а решение уже принято. Мозг принимает решение на основе данных, которые у него есть, данных о наших потребностях, что делает нас довольными или счастливыми, какие у нас предпочтения, что доставляет нам комфорт, каким был прошлый опыт в аналогичных ситуациях, на кого мы равняемся, какая информация регулярно поступает и вертится у нас в голове. Это всё влияет на принятие решения, поэтому «хочу» должно появиться у нашего мозга, а для этого должна появиться причина – мотив действовать.

Так что прежде тем, как начать учить английский язык нужно сформулировать цель. Не «выучить английский язык», например, а «Выучить английский язык для работы сценаристом в Голливуде к 1 мая 2030 года» или «Выучить английский язык для сдачи экзамена на уровень B2 в декабре этого года». Точно, понятно, измеримо. Будет понятно, достигли ли Вы результата, близки ли Вы к нему, что в свою очередь, будет мотивировать Вас ещё сильнее.

Для формирования такой цели нужно задать себе следующие вопросы:

1. Где я говорю на английском языке?

2. Зачем и о чём я говорю на английском языке?

3. С кем я говорю на английском языке?

4. Когда это происходит? Какие у меня сроки?

Это формулируется в первую очередь для нашего мозга. Ему нужно понимать, что нам необходимо это для жизни.

К тому же, если основная цель говорить и понимать устную речь, то выбор в учёбе будет падать на аудио- и видео- материалы, а если Вам важно уметь читать и грамотно писать на английском языке, то тут будет нужен упор на печатные материалы, письмо и так далее.

Главное:

– запишите свою цель на бумаге;

– перечитывайте её вслух каждое утро.

Хорошо также напоминать вслух себе о том, что это для Вас важно. Например: «Выучить английский язык, – важно». Прямо так и произносите. Многие люди ставят цели на год, а затем, с течением времени, замотавшись в ворохе ненужных дел, перестают делать шаги на пути к целям. Год закончился, но ничего не сделано. Что делал весь год – «дела были». А каждодневное повторение цели, может даже в форме аффирмации, особенно по утрам и перед сном фокусирует Вас, не даёт потерять ориентиры с течением времени.

Каждый вечер записывайте в своём ежедневнике, что завтра у Вас на повестке выучить новые слова, перевести текст или ещё что по учёбе. За ночь Ваш мозг настроится на это, а утром Вы просто напомните себе об этом.

Суть в том, что Вы должны быть пропитаны правильной информацией. Для этого нужно загрузить в свой мозг достаточное количество нужных вещей (интеллектуальных объектов) и вертеть их у себя в голове.

Хотите выучить английский язык, пропитайте себя видеороликами, книгами, постами, прочими материалами на эту тему и людьми, которые будут способствовать повышению Вашего уровня английского.

Окружение всегда влияет на нас. Оно формирует нас, поэтому окружение тоже наша мотивация. Сюда относятся наши близкие, коллеги, учителя, люди в социальных сетях. Эти люди загружают в наш мозг нужную или не нужную информацию. В наш век инфомусора это по-настоящему опасно. Это имеет сильное влияние на наш выбор и нашу жизнь. Так что важно, чтобы это были правильные вещи.

Эффект банки с солёными огурцами. Если в банку с солёными огурцами поместить свежий огурец, то через какое-то время он также станет солёным – это неизбежно. Если вокруг Вас одни бодибилдеры, то Вы обязательно начнёте перенимать образ их жизни, её видение, и вполне вероятно, что Вы измените своё питание, накачаетесь, будете ставить перед собой соответствующие цели. Если вокруг Вас будут люди, изучающие языки, поглощённые этим делом, люди, которым это надо, которые общаются на английском и горят им, то Вы обязательно начнёте это перенимать, Вы станете одним из них. Вы заговорите, Вы будете учить, будете практиковаться, будете делать. Окружение играет большую роль:

A. Мы – люди – существа социальные, можно сказать, стайные животные. Нам важно быть частью общества и занимать там хорошее место. Если мы вступим в клуб английского языка, то находясь в «стае» мы гораздо быстрее достигнем результата. Например, если Вы расскажете о своей цели через три месяца достигнуть уровня A2, то это будет давить на вас. Вы уже рассказали, Вам нужно сделать это по-любому. Вы не можете опозориться. И чем более стиснутые условия, тем вероятнее Ваш успех. Поэтому хорошая идея написать и вести промежуточные отчёты в социальной сети или написать декларацию своему ментору, где в случае невыполнения Вы теряете что-то.

B. В нашем мозге есть зеркальные нейроны, которые вынуждают нас учиться, смотря на других людей, перенимать их повадки, навыки, действия – это физиология нашего мозга.

C. Те люди, которых мы слушаем, загружают в наш мозг интеллектуальные объекты, которые потом и формируют наши взгляды, желания, устремления. Мозг строит новое только из того, что в нём уже есть, но прежде это должен кто-то туда погрузить. Только тогда наша интеллектуальная функция будет работать с этими материалами, и далее уже создаст что-то своё.

Следующая немаловажная вещь, это декомпозиция. Составьте план. У Вас должна быть система.

Запишите себе ответы на следующие вопросы:

1. Что вам нужно для обучения? Учебник для начинающих, тетрадь ручка, словарик, приложение, учитель, курсы, канал на YouTube?

2. Когда и сколько Вы можете выделить времени для полноценных занятий? После работы и ужина по средам, пятницам и воскресеньям часик, другой?

3. Когда Вы можете учить язык дополнительно? Перед сном, что хорошо для запоминания и обработки информации? Лёжа в ванне? В пути?

Составьте свой подобный список:

1. Купить учебник.

2. Выделить время для занятий.

3. Проходить новую главу каждые три дня.

4. Выучивать от 25 слов в неделю.

5. Каждые выходные смотреть фильм на английском языке.

6. Читать и переводить один текст в неделю.

7. В свободное время учить новые слова: в очереди, в машине, в автобусе и т. п.

8. По средам и пятницам ходить на курсы английского языка;

9. Договориться с человеком, с которым можно разговаривать на английском языке в живую.

10. Вести дневник на английском языке.

После – просто начните делать. По необходимости корректируйте.

Следуя плану, Вы сможете отслеживать своё движение. Это также плюс к мотивации и энергии. После каждой победы, после ещё одной, пройденной ступени в мозге вырабатывается дофамин – гормон удовольствия от достижений. И чтобы постоянно подпитывать нашу мотивацию, а также наше вдохновение мы должны помечать галочками наши победы – это плюшки для нашего мозга. Таким образом, это поведение закрепляется, как полезное.