Игорь Воронов - Психотехника восточных единоборств

Я всегда готов к бою!

Любого противника встречаю с радостью!

В бою действую уверенно и быстро!

Врага бью жестоко и с удовольствием!

Я наслаждаюсь процессом боя!

Я преодолеваю любую опасность!

Тоже усваивал немного больше года. Как и прежде, никаких особых проявлений в обыденной жизни не было. Но однажды случилась драка, и я — двигаясь словно робот и не испытывая никаких эмоций — быстро и надежно «отработал» двоих противников. Раньше было иначе: эмоций много (в основном, отрицательных), а результатов мало.

Я всегда хотел утончённо чувствовать жизнь, полноценно наслаждаться ею в любых ситуациях и при любых условиях.

Поэтому следующий пакет команд (4-й) был таков:

Я пребываю в хорошем настроении!

Я с наслаждением проживаю каждое жизни мгновение!

Я с удовольствием и любовью созидаю окружающую реальность!

Я уверенное и решительное существо!

Комментарий таков. После двух лет я стал склоняться к мысли, что термин «существо» в команде № 4 было бы лучше заменить термином «воин». Тогда получился бы идеальный пакет. Совершенный человек должен быть в первую очередь воином, и лишь потом еще кем-то (кулинаром, учителем, токарем)…

Что толку от докторской степени и звания профессора, если обладателя этих титулов избили и ограбили двое 17-летних парней, причем избили так, что он взял и умер. Человек потратил тридцать лет упорного тяжелого труда, чтобы получить ученую степень, ученое звание, занять достойное место в обществе, но он оказался не в состоянии защитить свое право не то, что на счастье, а даже на жизнь!

Конечно, термин «существо» более широк, но для адепта боевых искусств, вставшего на путь совершенствования, больше подходит термин «воин».

Следующий пакет команд (5-й) снова был предназначен для ситуации рукопашного боя. Но в этот раз он был полностью подогнан под меня и составлен из тех терминов, которые в наибольшей мере соответствуют моим взглядам и склонностям:

Я готовый к драке!

Врага встречаю с радостью!

Бью с яростью!

С удовольствием истребляю!

Я смертоносный и находчивый!

Сначала решил провести эксперимент: как можно короче и лаконичнее сформулировать первую команду. Получилось «я готов драться!» вместо «я готовый к драке!» В результате, по мере все более глубокого усвоения этой программы я стал все больше и больше пребывать в состоянии постоянного, изматывающего напряжения и ожидания. Моя психика и мое тело были все время словно «на взводе», как будто здесь и сейчас неминуемо начнется драка.

Команда «я готовый к драке!» — думал я — определяет мою готовность к физическим и психическим напряжениям в том случае, если возникнет ситуация «драка». Иначе говоря, я готов к конкретным действиям, если случится заранее определенная ситуация. А вот команда «я готов драться!» утверждает готовность драться «здесь и сейчас», то есть всегда и везде! «Мозг шуток не понимает», поэтому он воспринимал и исполнял команду так, как она есть (в ее прямом смысле), что и стало причиной изнуряющего напряжения.

В общем, из опыта предыдущих «пакетов» я заметил (и об этом же читал у вас), что лучше всего усваивать максимально короткие команды, что и реализовал. Короче говоря, этот пакет команд дал наилучший тренировочный эффект, чем любой из четырех предыдущих. Хотя, конечно, сказалась и вся прошлая работа. Этот пакет я усваивал 18 месяцев.

Но вот что интересно. В течение длительного времени я старался создать в себе качество, которого раньше не было. А оказалось, что попутно я шел к более глубокому пониманию себя самого. С тех пор, как у меня появились первые положительные результаты в психотренинге, меня занимал вопрос: почему перед дракой я испытываю глубокий психический дискомфорт, который закрепощает и тормозит естественные реакции тела? А после начала драки все «словно рукой снимает» и я дерусь «как надо».

И наконец понял. Все элементарно, но как же долог путь к простой истине! Меня сдерживало опасение негативного мнения окружающих людей, страх перед тем, что некая людская масса «заклеймит и осудит» меня как злобного «беспредельщика». И это несмотря на то, что я всего лишь защищал себя в тех ситуациях, когда на меня пёрли «нахрапом»!

Выходит, что мнение окружающих значило для меня больше, чем собственное здоровье! Таков результат нашего воспитания, подавляющего любую индивидуальность. Еще когда я был октябренком, а потом пионером, постоянно слышал: «коллектив всегда прав», «не выделяйся из коллектива», «будь как все», «мнение большинства — закон» и т. д. и т. п.

Осознав все это, я набросал «эскиз» очередного пакета команд (не привожу его), а потом несколько дней трудился по уже накатанной схеме, пытаясь как можно точнее выразить решение проблемы в лаконичных положительных лозунгах. Получилось вот что:

Я всегда достигаю поставленную цель!

Активно выполняю задуманное!

Я игнорирую людские суждения!

Я наслаждаюсь решением трудностей!

Я обдумывал и перепроверял каждое слово. Например, вместо «я игнорирую людские суждения» рассматривал вариант «я равнодушен к людским суждениям». Но термин «равнодушие» означает нейтральное отношение к чему-либо, т. е. пассивность.

А слово «игнорирую» — это активное отрицательное отношение именно к чужим суждениям (не «мнениям» и не «взглядам».

То есть, вопрос стоит о выработке черты характера: изначально удерживать инициативу в своих руках.

Потом записал текст на кассету и стал усваивать с помощью магнитофона. С каждым днем я все сильнее ощущал, что из моего сознания исчезают ограничения и шаблоны по отношению к себе и окружающему миру. Я провел всего лишь 10 сеансов, по 25 минут каждый (не считая времени на погружение в состояние релаксации и на выход из него) за 28 дней.

Результат оказался потрясающим! Я намного глубже, сильнее, острее стал ощущать жизнь, а все предыдущие пакеты команд заработали с удвоенной силой! Я словно сбросил с себя, одну за одной, чужие рубахи, сковывавшие мои мысли и мои поступки. В итоге осталась лишь одна «рубаха», такая родная, что спешить вдруг стало некуда и незачем, время будто остановилось, я стал жить «здесь и сейчас», такой, как есть. Последний (10-й) сеанс совпал с 5-летней годовщиной начала занятий психотренингом, думаю, не случайно. К моменту написания этих строк уже более месяца не практикую психотренинг по той причине, что ощущаю его завершенность.

Теперь скажу о релаксации, вернее, об удачных экспериментах, связанных с усвоением формул в этом состоянии.

а) Приказ как бы взрывает организм изнутри; «взрыв» соответствует приказу: расслабляет, согревает и т. д. Под воздействием приказа осуществляется плавный переход из одного состояния в другое. Переход этот происходит с удовольствием, с блаженством, с исцелением: мозг не напрягается, он легок, расслаблен и свеж. Приказ затрагивает каждый уголок тела, подчиняя его себе. От импульса проговариваемой формулы каждая клеточка организма словно вибрирует, настраиваясь на нужную волну (смысл слова), которая как бы остается в теле.