Людмила Мартьянова - 365 советов беременным и кормящим

Также лактации способствует обливание холодной водой.

Сначала грудной ребенок учится поднимать голову, лежа на животе, позже – пытается держать ее, еще позже – поворачиваться самостоятельно, затем – сидеть, ползать, вставать и, наконец, самостоятельно ходить. Овладение двигательными навыками должно соответствовать росту, формированию социального поведения и интеллекта ребенка. Поэтому особо важно побуждать ребенка игрой, предлагать ему все новые и новые стимулы для обучения, поддерживать его активность.

В три месяца ребенок уже может поднимать голову и плечи, лежа на животе. Укрепляется его мускулатура. Немного позже он уже может поворачивать голову и оглядываться вокруг. В четыре месяца ребенок переворачивается, уверенно держит голову и вскоре начинает поднимать также и верхнюю часть туловища. Примерно на шестом месяце жизни у него появляется способность передвигаться вперед, он ползает на животе и перекатывается из стороны в сторону. Даже если малыш немного отстает в развитии этих навыков, это еще не повод для беспокойства. Само понятие нормы в этот период довольно относительно.

В первые месяцы у малыша могу появиться желтоватые или белые корочки на голове. Основная причина их возникновения – повышенная секреция сальных желез. Обычно они появляются на макушке (поэтому их называют еще теменными). Нередко находятся в области родничка и на лбу.

Причины их появления могут быть различными.

1. Ребенка постоянно держат в шапочке так, что он потеет.

2. Не подходящее ему косметическое средство (шампунь, крем).

3. Частое мытье. Из-за него кожа может пересыхать и себорейный дерматит будет только усугубляться.

4. Ребенок склонен к аллергии.

Что надо делать:

1. Давайте коже ребенка дышать. Снимайте с него чепчик в помещении. Лучше устранить сквозняки, а не кутать ребенка.

2. Мойте голову малышу только водой и не применяйте никаких косметических средств, если у малыша пока вместо волос нежный пушок. Когда же волосы немного отрастут и станут более густыми, пользуйтесь детским шампунем или мылом, но не чаще двух раз в неделю.

3. Выбирайте правильный шампунь. В продаже есть средства для самых маленьких. Они не щиплют глазки и не раздражают кожу.

4. Расчесывайте волосы малыша перед купанием и после него.

1. За час до купания хорошо смажьте голову малыша. Для этой цели подойдут: специальное детское масло, слегка подогретое оливковое, салициловая мазь или жидкий вазелин.

Наденьте на ребенка чепчик. Это не допустит попадания ему в глаза масла или мази и послужит отличным согревающим компрессом. Так корочки хорошо размягчатся и снимутся намного легче.

Снимите шапочку и нежно помассируйте голову малыша мягкой щеточкой. После этого идите в ванную.

2. Аккуратно намыльте ребенку голову шампунем. Используйте только специальные средства для детей. Внимательно следите за реакцией малыша, ведь шампунь может раздражать нежную кожу на голове. Достаточно намылить один раз.

Голову тщательно сполосните. Ни масло, ни шампунь не должны остаться на коже. После купания слегка промокните голову мягким махровым полотенцем. Специально сушить ее не нужно.

3. Если часть корочек осталась, легонько счешите их гребешком, а затем погладьте щеточкой. Движения должны быть нежными и аккуратными. Это хорошо стимулирует луковицы, и волосы будут расти быстрее. Гребешок подберите с тупыми зубчиками, а щетку – только с мягким натуральным ворсом.

Определитесь, на каком плече вы будете носить слинг с ребенком. Конструкция слинга симметричная, так что вы сможете выбрать, как удобнее. Иногда все же рекомендуется носить перевязь на другом плече, чтобы ребёнок не засиживался в одном и том же положении.

Возьмите слинг в том месте, где конец проходит через кольца, просуньте в него руку и голову так, чтобы лоскутный держатель лег на плечо и наискось пересек грудь. При этом конец лямки находится спереди, а мягкая подкладка приходится на плечо. Но если малыш еще совсем маленький (до 2–3 месяцев), можно надеть слинг наоборот, чтобы подушка легла малышу под голову.

Вытягивая лямку из колец и пропуская её обратно, примерно отрегулируйте длину перевязи так, чтобы она была несколько длиннее. А уже с ребенком нужно подтянуть лямку под оптимальную длину. Независимо от положения вы сначала надеваете слинг на себя, обратив внимание на то, чтобы обе мягкие боковые подкладки встретились, образуя тем самым люльку. Теперь можно класть туда малыша.

Для самых маленьких (с первых дней и до 2–3 месяцев) обычно применяется положение «в колыбельке». Надев слинг, возьмите ребёнка так, чтобы он грудью налёг на то ваше плечо, которое свободно от лямки слинга. Поддерживая ребенка за спину и ноги, придайте ему нужное положение и осторожно положите в слинг. Устройте малыша так, чтобы голова оказалась в кармашке, образуемом подкладкой под плечо и подбитой поролоном оторочкой. Головка ребенка покоится на подкладке, как на подушке. И отрегулируйте длину окончательно, чтобы вам было максимально удобно.

Как только вы устроили ребенка в лоскутном держателе, тут же начинайте двигаться. Пусть даже чуть-чуть, шаг-два вперёд-назад. Если вы слишком долго стоите, ребенок может начать беспокоиться.

Пока вы только учитесь носить ребенка в слинге, придерживайте его руками. Отпускайте ребенка, только если вы полностью уверены, что он надежно устроен в слинге. Кроме страховки это нужно и для спокойствия малыша. Не пейте горячего и избегайте резких движений, когда носите ребенка. Держите одну руку так, чтобы можно было подстраховать его голову. Если вам нужно наклониться, сгибайте колени, а не наклоняйтесь в поясе.

Питание кормящей матери должно быть 5-6-разовым: 8–9 ч – первый завтрак, в 11–12 ч – второй завтрак, в 14–15 ч – обед, в 19–20 ч – ужин, в 21 ч – стакан кефира, простокваши или сока либо свежие фрукты.

Следует так распределить продукты в суточном рационе, чтобы те из них, которые богаты белком (мясо, рыба, крупы – особенно полезна гречка), были бы использованы в первой половине дня, а во второй половине целесообразно отдать предпочтение молочно-растительной пище.

При недостаточном количестве грудного молока необходимо дополнительно включить в пищевой рацион продукты, богатые белками, жирами и витаминами:

– голландский сыр – 100 г (по 50 г 2 раза в день),

– сметану 100 г (по 50 г 2 раза в день),

– жидкие пивные дрожжи – 120 г (по 60 г 2 раза в день),