Александр Бурьяк - Искусство выживания: безопасность в жилище, на улице, в транспортном средстве, в лесу и т. п.

Грибки поселяются на пищевых продуктах и делают их ядовитыми. При потреблении таких продуктов не следует надеяться, что в крайнем случае дело обойдется поносом: возможен и смертельный исход.

Грибками поражаются почти все натуральные продукты: зерно, орехи, фрукты, овощи, кофе, сыры и т. д. Токсины грибков при обычной термической обработке почти не разрушаются.

Если продукт пористый (хлеб и пр.), то внешние признаки поражения продукта (уловимый запах плесени, грибковая поросль на поверхности) обычно появляются уже после того как плесень развилась в толще продукта.

Задержать развитие плесени можно прогреванием продукта до температуры свыше +100 град. C, смачиванием поверхности продукта спиртом и раствором уксуса, хранением в чистой герметичной емкости. Для грибков неблагоприятна кислая среда, поэтому, к примеру, кислые сорта хлеба дольше сопротивляются плесневению.

Каждый болеет в меру своей глупости, а также отчасти и глупости своих родителей. Далее рассматриваются только те болезни, жертвами которых могут стать люди, ведущие благоразумный, здоровый образ жизни и не имеющие значительных врожденных дефектов.

Можно различать два подхода к сохранению и наращиванию здоровья. Один предполагает всякие дополнительные затраты: на якобы особо полезные витаминные комплексы, диетические продукты, укрепляющие процедуры и т. п. Другой предполагает, напротив, удержание себя от разных затрат: на вредную еду, вредные вещи, вредные развлечения и т. п. Второй подход дешевле и доступнее, но требует воли и настроенности уклоняться от общепринятого.

Болезни в зависимости от их причин разделяются на следующие группы:

— врожденные (наследственные или вызванные сбоями в механизме наследования);

— вызываемые разрушительными воздействиями извне (механическими, химическими, температурными, радиационными и пр.);

— вызываемые вторжением других организмов (инфекционные, инвазионные);

— вызываемые малоподвижным образом жизни и перееданием;

— вызываемые загрязненностью естественной и искусственной среды;

— вызываемые дурными наклонностями;

— вызываемые психическими перегрузками;

— вызываемые неблагоприятным положением и перенапряжением некоторых частей тела в процессе регулярной длительно выполняемой работы.

Инвазия — вторжение многоклеточных паразитов (гельминтов, личинок мух).

Инфекционные болезни вызываются вирусами, бактериями, грибками, одноклеточными водорослями.

В зависимости от путей проникновения возбудителей в человеческий организм различаются следующие инфекции:

— кишечные — распространяющиеся через пищу, воду, грязные руки, посуду;

— респираторные — распространяющиеся через воздух;

— проникающие через повреждения кожи и слизистой оболочки, распространяющиеся через кровососущих насекомых;

— кожные — поражающие непосредственно кожу (не обязательно имеющую повреждения);

— комплексные — имеющие несколько каналов распространения.

Выделяются карантинные инфекции: чума, холера, натуральная оспа. Все люди, контактировавшие с их носителями, изолируются на время, соответствующее максимальному инкубационному периоду.

Человек может быть носителем и распространителем инфекции, еще не будучи больным. Носитель инфекции может вовсе не заболеть или поддаться болезни лишь в случае значительного перенапряжения — когда защитные силы организма окажутся ослабленными.

Приводимые далее способы самолечения инфекционных болезней должны использоваться лишь в случае, когда нет возможности получить квалифицированную медицинскую помощь.

Вирусные и грибковые инфекции антибиотиками не лечатся (поскольку антибиотики оказывают действие только на бактерии).

Надо иметь в виду, что все болезнетворные вирусы и микроорганизмы со временем мутируют, и, соответственно, могут меняться проявления вызываемых ими болезней и становиться менее эффективными ранее хорошо себя показавшие лекарства.

Не все болезни, вызываемые вторжением микроорганизмов, заразны. К примеру, не заразен фурункулез.

Если появилась слабость и быстрая утомляемость, испортился сон, ослабло половое влечение, ухудшился аппетит, развилось безволие, стали часто случаться простуды, но нет признаков какой-либо определенной болезни, то возможными причинами могут быть:

— старение организма;

— гельминты и другие паразиты;

— больные зубы (через них в организм поступает инфекция);

— рак в начальной стадии;

— некий внешний угнетающий фактор.

В качестве внешних факторов, угнетающих организм, могут выступать некоторые вещества (попадающие в организм через воду, пищу, воздух), звуковые или электромагнитные воздействия, а также энергетический вампиризм, колдовство, физическая аномальность места обитания. Последние три фактора являются, конечно, гипотетическими, но иногда без них бывает трудно объяснить некоторые обстоятельства и события.

Для устранения хронически плохого самочувствия следует соответственно постараться переменить образ жизни на более благоприятный для здоровья, потравить глистов и паразитирующих простейших, подлечить зубы, провериться на рак, а также попробовать хотя бы временно переехать в другое место.

Для избежания болезней рекомендуется следующее:

— ЗАПАСАТЬ ЗДОРОВЬЕ. Для этого надо делать следующее:

— Умеренно нагружать все органы тела. Это способствует усилению, поддержанию или хотя бы более медленному угасанию их функциональных возможностей. В первую очередь нагружать мышцы: это заставляет более интенсивно работать большинство других органов тела.

— Закалять организм холодом. Это помогает защищаться от наиболее частых болезней — простудных.

— Устранять мелкие источники инфекции в организме: вовремя лечить зубы, следить за тем, чтобы не было мелких инфекций в мочеполовой системе, поддерживать благоприятный состав микрофлоры кишечника (потреблять кисломолочные продукты), обрабатывать йодом все повреждения кожи.

— Укреплять кожу: чаще быть раздетым, поддерживать легкий загар.

— Делать прививки. При хорошем состоянии здоровья не стремиться к стерильности и принимать меры только против инвазий и опасных инфекций.

— Чистить организм: носоглотку, кишечник, печень, желчный пузырь, поджелудочную железу. Носоглотка промывается солоноватой водой, кишечник — эпизодическими глубокими клизмами (лучше с настоем ромашки). Что касается чистки печени, желчного пузыря, поджелудочной железы, то для этого требуются довольно сложные процедуры. К тому же чем лучше качество пищи и воды, тем меньше в этом потребность.