Ольга Соломатина - Как писать о любви?

Стоит вам начать писать для себя искренне, то, что на самом деле думаете, историю, которую давно мечталось выплеснуть на бумагу, но все не хватало времени, и вдруг происходит магия.

Вы слышите случайные фразы, и они становятся первыми строчками отличных текстов. Удачное слово или поворот сюжета в книге дарит идею для вашей новеллы. Опоздание, недоразумение и даже выговор начальника превращаются в часть сюжета. Вы перечитываете свои мысли и лучше понимаете себя. А когда читаешь тексты, написанные месяцы назад, радуешься и недоумеваешь: неужели это я так классно могу?

Текст – волшебный потайной выход из привычного мира, от которого, бывает, так устаешь. Из жизни с работой, которая временами сложная, иногда нудная, а порой просто бесит. Это возможность провести час или месяц в компании мужчины своей мечты, а не с тем, кто достался, или вовсе в одиночестве. Примерить на себя роль, платье, поступок, на который трудно решиться в реальности.

К вам будто прикоснулись волшебной палочкой, вы смотрите на мир другими глазами, и сама жизнь проходит через вас, чтобы выплеснуться на бумаге. И в этот самый момент – хотите вы того или нет – мир вокруг вас начинает движение в другом ритме, он меняется, и перемены входят в ваши ночи и дни. Двери оказываются открытыми, а случайные знакомые становятся отличными помощниками.

А когда ваша жизнь наполняется вдохновением и любопытством, усталость и депрессии проходят, тоска отступает и вам легче выздороветь от простуды и простить, залечить душевные раны и снова посмотреть на мир с доверием и любовью. Другие люди тоже чувствуют перемены в вас и начинают иначе себя вести, притягиваются новые знакомства.

Я видела такое невероятно часто, но все равно каждый раз замираю в восхищении перед таинством. Девушки, которые писали о любви, потом счастливо выходили замуж. Появлялась книга о бизнесе и профессиональных навыках – и она выводила карьеру автора на новый виток.

– А вдруг у меня нет таланта? Вдруг ничего не получится? – часто слышу я, когда автор замер перед первым шагом.

Чтобы начать действовать и впустить счастливые перемены, талант не нужен, должна я вам сказать. Необходимо сделать первый шаг. Если вы читаете о текстах и книгах, если желание зреет давно, значит, талант сделать и совершенствоваться дальше у вас уже есть. Творчество – это же часть природы человека. Даже в том, как вы сейчас одеты, есть часть творчества. Или привычка, чужой выбор. Я приглашаю вас просто стать собой и разрешить себе воплотиться.

Хотите отправиться в свое путешествие? Оно начинается с первой строчки.

И помните, что говорила Саган: если вы решитесь начать, у вас есть два варианта – получится или не получится.

Если не решитесь – один.

В нашей культуре не особенно принято помогать и поддерживать чужих. Поэтому, наверное, так трудно просить? Но я все равно верю, что мир и люди вокруг лучше и добрее, чем привычно думать, и я вас попрошу. Если моя книга показалась вам интересной и в чем-то полезной, пожалуйста, поделитесь своими впечатлениями в социальных сетях либо напишите о ней отзыв на Ozon.ru, Amazon.com, «ЛитРес» или Ridero.ru – где удобней. Я буду вам благодарна, и так о книге узнает больше людей. Она попадет в руки тем, кто ищет путеводную нить в мире творчества. Кто тоже хочет рассказать миру о себе через текст, найти близких по духу.

Для меня сегодня главная причина писать – это идти навстречу себе, освобождаться, излечивать душу. Ученые доказали: творчество лечит. Если смотреть исследования, человеческий мозг будто специально создан для того, чтобы наслаждаться искусством и творить. Причем пользу и удовольствие от творчества мы получаем вне зависимости от уровня мастерства. Если не грызем себя за несовершенство, конечно.

Не важно, чем мы занимаемся: танцуем, поем, пишем романы или музыку, рисуем или лепим – мы становимся счастливей и укрепляем здоровье, занимаясь творчеством. Есть по крайней мере пять причин творить.

Творчество снижает уровень стресса и тревожности.

Вы рисуете маслом, пастелью или даже карандашами, и через 45 минут уровень гормона кортизола, связанного со стрессом, стремительно уменьшается и останавливается в рамках нормы. 30 минут рисования произвольных линий снижают уровень тревоги. Участники эксперимента учатся расставлять в перспективе фигуры на листе и тревожащие события в своей жизни.

Когда мы создаем любой визуальный образ, который нам нравится, представляем дом, в котором живет главный герой, рисуем картину, расставляем мебель в комнате либо на экране компьютера, лепим, собираем коллаж или делаем аппликацию, в нейронных сетях начинаются удивительные процессы, которые принято называть «удовлетворение, удовольствие от встречи с прекрасным, от созерцания произведений искусства».

Это состояние по своей природе запускает в мозге процесс, схожий с состоянием медитации или сна наяву. В это время создаются новые нейронные связи, а ткани очищаются от токсичных образований. Причем творить самому для мозга полезней, чем просто наблюдать и наслаждаться.

Сочинение историй помогает справиться с тоской.

Участники эксперимента смотрели грустный документальный фильм и погрузились в состояние глубокой печали. Затем одной части зрителей поручили выразить с помощью текста свои переживания о фильме, второй – на любую отвлеченную тему. Третья группа участников эксперимента просто концентрировалась на своих впечатлениях и молчала.

В результате через 30 минут лучше всего себя чувствовали участники второй группы – которые писали тексты на темы, никак не связанные с грустным фильмом.

Каляки-маляки помогают лучше запоминать информацию.

Вы замечали, что некоторые люди рисуют абстрактные закорючки или вполне узнаваемые сюжеты во время скучных совещаний, длинных лекций, интенсивных занятий умственным трудом?

Оказывается, рисунки позволяют нам лучше запоминать (на целых 29 %) и дольше хранить в памяти информацию, которую мы получали в момент рисования.

Опишите вашу проблему или тяжелое переживание как историю – и вам станет существенно легче.

Участникам эксперимента предлагали четыре дня подряд находить по 15 минут в день, чтобы записать самое тяжелое переживание их жизни как эссе, рассказ или короткую художественную зарисовку. После этого 98 % авторов признались, что могут спокойно говорить о травмирующем событии. Страсти улеглись, и они даже почувствовали, что могут управлять своей жизнью так же, как историей на бумаге.

Удивительно, но тревожность и повышенная чувствительность могут быть признаками как невроза, так и таланта.