Марат Зиганов - Техника запоминания иностранных слов

Связи, образованные в мозгу естественным путем, используются в мнемотехнике для формирования последовательной системы опорных (стимулирующих) образов.

Память человека устроена по голографическому принципу. Многие из вас знают, что такое голограмма и как она получается. На голографической пластинке нет изображения объекта, который вы видите. На ней записан результат сложения (интерференции) световых волн. При «фотографировании» пластина освещается опорным лучом света (лазерным лучом). С помощью этой опорной частоты в будущем можно считать информацию с голограммы.

Разумеется, в мозге нет голографической пластины. Ее роль выполняет кора головного мозга. И в мозге складываются не световые волны, а электрические импульсы нервных клеток (они отличаются друг от друга частотой и фазой — временем начала импульсации). Поэтому процессы, происходящие в мозге при запоминании, специалисты называют квазиголографическими, то есть подобными световой голографии.

Используя голографический принцип записи, на одной «пластине» можно записать огромное количество изображений. Для этого необходимо сочетать каждое новое изображение с разными опорными (считывающими) частотами.

Для считывания изображений с голограммы ее необходимо последовательно сканировать теми опорными частотами, на которых происходила запись.

Для вашего мозга опорными частотами являются любые воспринимаемые образы. Если вы увидели несколько соединенных образов, они записываются в мозг как одна «голограмма».

Для того чтобы последовательно просмотреть записанные в мозг картинки, его необходимо «просканировать» опорными частотами, то есть опорными образами. Заранее сформированная четкая последовательность опорных образов позволяет последовательно просматривать записанную в мозг информацию.

Метод Цицерона основан на одномодальных естественных ассоциациях, то есть на связях, образованных вашим мозгом автоматически при восприятии находящихся рядом (или соединенных) объектов. Каждый человек может точно вспомнить последовательное расположение предметов в своей квартире. Эти связи хорошо закреплены в мозгу благодаря регулярному их восприятию.

Метод Цицерона применяется для формирования в памяти последовательной системы опорных (стимулирующих) образов.

Вспомните хорошо знакомую вам квартиру и многократным припоминанием закрепите в своей памяти последовательность комнат в ней. Последовательность комнат всегда необходимо вспоминать строго по порядку.

Сосредоточьте свое внимание на комнате номер один (на схеме это коридор). В своем воображении обойдите комнату по часовой стрелке по периметру, обращая внимание на предметы, находящиеся там.

Вспоминая очередной предмет, задерживайте его в своем воображении и рассматривайте более подробно. В одной комнате выделите десять предметов. Выделяемые вами образы не должны повторяться.

Закрепите в памяти последовательность выделенных вами 10 образов, вспомнив эту последовательность несколько раз. Вспоминая последовательность образов, старайтесь просто просматривать их в своем воображении, подавляя мысленное проговаривание видимых в воображении предметов.

В вашем пособии есть таблицы с группами английских слов и пустыми колонками слева. В первую колонку (называется «Опорный образ») запишите названия выделенных вами предметов.

Многократным повторением (по памяти) закрепите последовательность этих образов в своей памяти. К бланку обращайтесь только в случае крайней необходимости, когда образ не вспоминается.

Последовательно разберите каждый выделенный объект на пять составляющих его частей и запишите их названия во вторую колонку бланка («Части образа»). В этой колонке у вас будут записаны названия опорных образов второго уровня (основные образы — первый уровень). Выделяйте части образа всегда в одинаковом порядке. Например, как мы обычно пишем: слева направо и сверху вниз.

Образы второго уровня закрепляйте в памяти частями. Например, по 50 образов. Разберите мысленно первые 10 образов, запишите их названия во вторую колонку. Закрепляйте последовательность этих образов в течение дня путем многократных припоминаний. После достижения уверенного припоминания 50-ти образов, разберите следующие 10 образов, запишите их названия во вторую колонку и закрепляйте их последовательность в течение дня. И так далее.

В результате за несколько дней вы закрепите в памяти 50 образов первого уровня (колонка «Опорный образ») и 250 образов второго уровня (колонка «Части образа»).

Названия предметов, записанные на бланках, нужны вам для страховки, если вы вдруг забудете какой-либо образ. Вам необходимо хорошо помнить все 250 образов в четкой последовательности. Продолжайте закреплять эти образы в любое свободное время (в автобусе, на остановке, в очереди, за завтраком, во время пеших прогулок). Четкая организация образов в вашей памяти позволит вам вспоминать образы не только в последовательности, но и выборочно. Например, вспомнив большую комнату, вы можете вспомнить образы, которые вы выделили в большой комнате. Старайтесь равномерно повторять систему опорных образов.