Иван Вилков - Быть здоровым просто

Озонотерапия – новый высокоэффективный метод лечения с использованием озонокислородной смеси (5% озона и 95% кислорода), которая обладает мощным лечебным действием благодаря сильным окислительным свойствам озона. Озон убивает все виды бактерий, вирусов и грибков, оказывает противовоспалительное, иммуномодулирующее и заживляющее действие. Процедура озонотерапии хорошо переносится, нормализует обмен веществ, гормональный фон, снимает интоксикацию, расширяет сосуды, улучшает микроциркуляцию крови, насыщает клетки кислородом и питательными веществами.

Основные результаты озонотерапии заключаются в следующем:

· выраженный омолаживающий эффект;

· разглаживание морщин;

· сияющая, гладкая, ровная кожа;

· расщепление жировых клеток;

· сокращение целлюлита, растяжек, сосудистых звездочек;

· прилив сил и энергии;

· восстановление работоспособности;

· снятие бессонницы, стресса и синдрома хронической усталости и др.

В зависимости от цели проведения процедуры на организм воздействуют следующими способами:

· внутривенное капельное введение озоно насыщенного раствора 0,9% натрия хлорида;

· внутримышечное введение озоно-кислородной смеси;

· ректальные и вагинальные введения озоно-кислородной смеси;

· использование озонированного оливкового масла;

· для решения косметологических проблем озоно-кислородная смесь вводится подкожно.

Высокие концентрации озона используются для дезинфекции, средние – для уменьшения боли и воспаления, а низкие способствуют заживлению.

Йогатерапия – вид альтернативной медицины, лечение заболеваний (очевидных патологии и латентных форм) с помощью практики йоги.

Йога – система специальных движений, которая применялась в Индии еще 5000 лет назад. Слово «йога» восходит к выражению на санскрите, означающему союз и даже сам путь к объединению духовных, умственных и физических сил человеческого организма. Различные направления йоги имеют различные названия в зависимости от той части системы, которую они затрагивают. В санатории «Сибирь» применяется хатха-йога, которая воздействует на тело, используя ряд специальных упражнений в сочетании с методами дыхания.

Другим направлением, используемым в санатории «Сибирь» для оздоровления организма, является ландшафтная терапия – сочетание целительных сил природы и многовекового опыта практик цигун.

Техники цигун выгодно отличаются от современных физических упражнений, требующих упорной работы до седьмого пота для достижения необходимого результата. В ходе занятий по системе цигун организм постепенно наполняется жизненной энергией и получает прилив сил на целый день.

Внешне цигун напоминает гимнастику, для которой характерны плавные медленные движения. Это позволяет принимать участие в занятиях всем желающим, независимо от уровня подготовки. В ходе упражнений гармонизируется движение жизненной энергии «ци», что благотворно сказывается на физическом здоровье организма. Цигун помогает успокоить психику, снизить уровень тревожности, посмотреть на проблемы с новой точки зрения и найти их оптимальное решение. Не случайно китайские спортсмены уже давно используют данные техники для подготовки к соревнованиям.

Занятия начинаются с небольшой пешей прогулки в живописном месте на берегу озера, заботливо укрытого холмами. После нее участники занятия поднимаются на возвышенность и идут к «дереву семейного благополучия», помогающему в осуществлении желаний. Сначала необходимо обойти дерево три раза по часовой стрелке, а затем завязать ленту таким образом, чтобы нижний конец был длиннее, а верхний короче. Ленты не должны превышать ширину в один палец руки человека. Имеет значение и цвет ленты. Белый означает чистоту дел и помыслов. Завязывая узелки на белой ленте, просят о здоровье. Красный – символ солнца, тепла, жизни и достатка. Завязывая узелки на красной ленте, человек просит сил и на удачу. Синий цвет – символ чистого неба. Завязывая узелки на ленточке этого цвета, просят о хорошей судьбе.

Рядом с деревом расположены гранитный камень и жернова, которые создают «эффект гор», чья кристаллическая решетка оказывает благотворное влияние на организм. По преданию женщина, прикоснувшаяся к ним, наполняется энергией, которая помогает ей зачать ребенка.

Издревле на Руси считалось, что деревья способны оказывать целительное воздействие на человека. В погоне за прогрессом люди стали про это забывать. В ходе занятий мы возрождаем старинную традицию лечения деревьями, каждое из которых обладает уникальными свойствами:

· сосна благотворно влияет на сердце, работу дыхательных путей и состав крови, добавляя при этом бодрости и хорошего настроения;

· береза хорошо влияет на водный обмен нашего организма и лимфатическую систему, активизирует работу почек и выделительной системы, ускоряет рост и развитие новых молодых клеток;

· осина – это дерево, забирающее энергию. К ней обращаются, когда нужно скинуть с себя тяжесть проблем, освободиться от бед и накопившейся отрицательной энергии, снять какой-либо воспалительный процесс. Особенно благотворно она влияет на зубную боль.

Танцевально-двигательная терапия – это метод психотерапии, в котором тело является инструментом, а движение – процессом, помогающим клиентам пережить, распознать и выразить свои чувства и конфликты. Танцевальная терапия базируется на предпосылке, что тело и психика человека взаимосвязаны. Телесные движения человека рассматриваются как отражение его внутренней психической жизни и взаимоотношений с окружающим миром.

Лечение пением (вокалотерапия). Голос – это уникальный музыкальный инструмент, данный человеку самой природой. Голос человека вибрирует всегда, когда он звучит (при разговоре, пении, шепоте). И более совершенного (в частности, с терапевтической точки зрения) музыкального инструмента, подходящего для конкретного человека, просто не существует. Свойства голоса выражать чувства и эмоции наилучшим образом проявляются в искусстве пения. Петь в любом случае полезно, даже если нет ни слуха, ни голоса. Научившись выражать свое состояние голосом, человек получает эффективнейшее средство для снятия внутреннего напряжения и для самовыражения.

Искусство пения – это, прежде всего, правильное дыхание, которое и является одним из важнейших факторов здоровой жизни. Из всех средств музыкотерапии самое сильное воздействие на организм оказывает именно пение. Когда человек болеет, его голос садится, становясь глухим и бесцветным. Собственным пением (лечебным звукоизвлечением) мы можем воздействовать на больной орган или систему, возвращая в него здоровую вибрацию.