Наталия Попович - Мудры. Исцеляемся и исполняем желания за 10 минут в день

Выполнение Хакини-мудры помогает концентрировать внимание, улучшает память и активизирует интуицию. Вы часто можете наблюдать, как люди, понятия не имеющие о мудрах и их воздействии на организм, непроизвольно складывают пальцы в таком жесте, когда необходимо собраться с мыслями, принять важное решение или сконцентрироваться на каком-то вопросе.

Более того, физиологи доказали, что такое положение пальцев стимулирует взаимодействие между полушариями головного мозга и активизирует работу правого полушария, в котором хранится долгосрочная информация. Чем вам поможет мудра

• Помогает принимать более правильные с точки зрения долгосрочной перспективы решения.

• Позволяет четче реагировать на внезапные происшествия, руководствуясь интуицией.

• Укрепляет память.

• Помогает достичь успеха в профессиональной деятельности.

• Дает возможность быстрее запоминать и усваивать информацию.

• Незаменима в процессе обучения и поиске креативных идей. Методика выполнения

Соедините кончики пальцев обеих рук. Большие пальцы должны образовывать кольцо, остальные – арку. Мудру можно выполнять в любое время и в любом положении, однако во время практики нельзя скрещивать ноги – это не позволит мудре проявить свои свойства. Дополнительные рекомендации

Мудру можно выполнять во время любого мыслительного процесса или интеллектуальной работы, при этом желательно взять под контроль дыхание. Дыхание должно быть ритмичным, выполнение мудры делает его более глубоким, а это обеспечивает дополнительный приток кислорода к мозгу. Атманджали-мудра

Атманджали-мудра – жест, который используют во время молитвы или поклонения божеству практически все народы мира. Атман – в буддизме и индуизме обозначает божественную суть Вселенной или то, что в нашей религиозной традиции принято называть Богом.

В чем сила мудры

Мудра уравновешивает потоки энергии в тонком теле, создает ощущение баланса, стимулирует взаимодействие правого и левого полушарий, дарит гармонию, спокойствие и ощущение умиротворения. Телу она дает ощущение силы и бодрости, а разуму – ясность, помогает справиться с депрессией, гневом, раздражительностью, недовольством. Такой жест позволяет обрести духовную силу в сложной ситуации. Чем вам поможет мудра

• Дарит душевную и физическую силу.

• Улучшает работу ума, стимулирует творческую деятельность.

• Помогает быстро обрести ясность мысли, спокойствие.

• Используется при лечении депрессии и нервных расстройств.

• Повышает иммунитет.

Методика выполнения

Сложите ладони вместе так, чтобы пальцы соприкасались друг с другом, разместите ладони на уровне солнечного сплетения. Кончики пальцев должны быть направлены вверх. Между ладонями должно оставаться свободное пространство, не нужно их плотно прижимать друг к другу. Сеанс может длиться от 5 до 15 минут. Как подобрать и правильно выполнять мудры

Каждая мудра имеет широкий спектр действия: один и тот же жест помогает развиваться духовно, налаживать работу разных энергетических каналов, решать кармические или житейские проблемы, лечить болезни, нормализовать энергетическое поле, а также исполнять желания.

Регулярная практика позволит добиться достижения целей, которые сначала кажутся недостижимыми, фантастическими. Иногда трудно поверить, что выполнение определенной мудры или их комбинации в течение 15–45 минут может изменить всю жизнь, но это факт, доказанный многовековой практикой и опытом многих тысяч людей.

Чтобы получить желаемый результат, нужно правильно подобрать мудры и запастись терпением, поскольку чем сложнее проблема и масштабнее задумка, тем больше времени понадобится, чтобы направить в нужное русло необходимое количество энергии.

Наиболее важным условием счастья и гармонии является душевное и физическое здоровье. Когда вас что-то тревожит, держит в напряжении, огорчает или вы больны, способности к саморазвитию, творчеству и духовному совершенствованию заметно снижаются. Поэтому чаще всего заветным желанием является восстановление здоровья и избавление от болезней.

Если вы знаете свой диагноз и понимаете, в чем причина недуга, постарайтесь объективно оценить состояние и понять, поможет ли вам методика мудр, можно ли только этим способом помочь организму в сложившейся ситуации или стоит обратиться к методам официальной медицины, а мудры использовать как вспомогательные процедуры, ускоряющие выздоровление.

Затем следует выделить те жесты, которые с наибольшей вероятностью подходят к вашему диагнозу. Лучше использовать 2–3 мудры, чтобы решить проблему комплексно. Иногда один симптом может свидетельствовать о различных заболеваниях. Изучите свою болезнь, и вы найдете правильное лечение. Комбинировать упражнения можно в любом порядке, только учитывайте состояние здоровья, силу и скорость воздействия мудры. Во время занятий внимательно прислушивайтесь к себе. Правильно подобранные комбинации вызывают приятные ощущения; если вы почувствовали дискомфорт или боль в тех органах, которые до этого не болели, нужно поменять мудры или последовательность выполнения.

Четких указаний по длительности каждого сеанса не существует, он может продолжаться до тех пор, пока вы будете испытывать удовольствие от процесса. Можно выполнять одну мудру с перерывами, затем другую; можно чередовать их, уделяя больше времени той, которая нравится в данный момент.

При подборе мудр будьте внимательны, ориентируйтесь не на симптоматику, а на причины болезни. Так, тяжесть и дискомфорт в области сердца могут возникнуть не из-за проблем с этим органом, а из-за повышенного давления. Значит, в этом случае мудра «Храм Дракона» вам не поможет, а облегчение и исцеление принесет мудра Знания.

Учтите, что после хирургического вмешательства эффективность мудр обычно снижается. Это связано с тем, что в процессе операции часто бывают затронуты нервные и энергетические каналы. В таком случае отказываться от занятий не стоит, но результат проявится позже.

Неудачи и невезение в разных делах часто служат причиной огорчений. Многие полагают, что это результат влияния чужого негатива или, как принято говорить у нас, сглаза. Обычно в такой ситуации используется мудра «Щит Шамбалы», защищающая от негативных воздействий чужой энергии. Но причиной проблем могут быть ваши внутренние неполадки, неправильно определенная цель или путь ее достижения. Указанная мудра в данном случае не поможет, хотя, если вас постоянно окружает много незнакомых людей, ее применение будет оправданным.