Оттоман Зар-Адушт Ханиш - Йога для укрепления спины и суставов [Современное руководство по древней египетской методике исцеления маздазнан]

Публикуя египетские позы, мы надеемся удовлетворить, по крайней мере частично, потребность многих наших учеников. С другой стороны, у нас нет желания углубляться в детали, дабы убедить вечно недовольных критиков, которых интересуют лишь поверхностные логические построения. Чтобы вымести из мозгов многолетние залежи хлама, нужны многие тома! Поэтому здесь достаточно будет сказать, что после серьезной практики двенадцати уроков нашего искусства дыхания даже самые большие скептики убедятся в эффективности египетских поз. Они довольно просты на вид, однако каждая из них на деле полезнее любых аргументов. Занимаясь этими позами, имейте ввиду: в отличие от искусства дыхания, египетские позы требуют пения и музыки (в самом высоком значении этих слов), и наиболее трудные позы окажутся легкими, если их выполнять напевая.

Все позы требуют определенной продолжительности; выполняя их, вы должны найти равновесное положение, расслабиться и ощущать уверенность в себе.

Прежде чем приступать к занятиям, полезно внимательно рассмотреть прилагаемые иллюстрации, а также припомнить собственные знания в области анатомий и физиологии. После этого выполняйте позы в том порядке, как они описаны.

Те, кто немного знаком с египтологией, узнают эти позы и припомнят, что врачи, жрецы и судьи Египта предписывали их для исцеления от недугов, грехов и заблуждений. Благодаря современной археологии человечество вновь обретает утраченные сокровища древних эпох. Нам открывается подлинное назначение предметов, которые прежде считались украшениями или бессмысленными идолами из дерева и камня. Величественные фигуры в священных позах уже не пугают нас, но указывают путь к совершенству, помогают найти то, чего мы так долго искали.

Пусть же эти творения доброй воли, идеалы (или идолы) древних, приведут нас к взаимопониманию, сотворят в наших сердцах золото добродетели, помогут избавиться от заблуждений и использовать наши таланты для своего и общего блага.

У каждого народа есть свои спортивные игры, свои развлечения, свои религиозные обряды, которые позволяют возвысить и дух, и тело, стимулируя кровообращение и нервную систему.

Если рассмотреть все стадии исторического развития с рациональной точки зрения, станет очевидной великая мудрость природы: она заботится о постоянном обновлении нашей крови и тем обеспечивает эволюцию человечества. Природа установила отчетливые границы между различными расами, разделила их не только по цвету кожи, но и по умственным способностям, причем расцвет каждой расы совпадал с воплощением высших добродетелей. Поистине загадки жизни несравненно более глубоки, чем тайны движения небесных тел, так долго волновавшие мыслителей.

У арийской расы этот процесс очищения крови обозначился совершенно явно, и повсюду, где человек стремился к высшим целям, он хотел узнать, каким образом природа стимулирует развитие народов и возникновение высших культур. Египтяне, хотя и принадлежали к смешанному типу, признавали важность гармоничной связи дыхания с кровообращением. Они также обнаружили, что психические склонности должны развиваться в согласии с физическими функциями. Это нужно не только для здоровья ума и тела, но и для сознательного управления духовными качествами. Сердце, центральный орган кровообращения, во взаимодействии с легкими и ганглиями нервной системы, распределяет кровь по всему организму и в соответствии с определенными химическими преобразованиями возбуждает волны мысли, которые передаются рассудку и его понятиям. По-видимому, древние поняли физиологический принцип действия сердца и рассудка. Во всяком случае, они говорили: «От нечистого сердца идут дурные мысли».

В своей книге «Раса будущего» Амман дает научному миру ключ к одной из тайн жизни. Он пишет: «Кровь, как исходная субстанция, влияет на все внешние признаки и видоизменяет их в ходе эволюции. Кровь развивает характер расы, определяет даже умственные способности, образ мышления, а также органические функции, посредством которых выражается мысль. Таким образом, кровь играет важнейшую роль в эволюции народов».

Египетские позы служат для того, чтобы преобразовать волны мысли и благодаря этому очистить кровь и сердце, что необходимо для успешного духовного развития.

Пользу и ценность египетских поз невозможно преувеличить. Здесь упомянем только, что они, в сочетании с ритмичным дыханием, обеспечивают интенсивное кровоснабжение всех частей организма, исправляют деформации костей, улучшают подвижность суставов, снимают напряжение, улучшают работу нервной системы в целом и способствуют развитию мозга.

Прежде чем описывать позы, мы остановимся на упражнениях для пальцев (рис. 5.1–5.12).

Эти упражнения нужно выполнять в порядке, указанном на рисунках. Все перемены положения полезно сочетать с тактами ритмичного дыхания. Сохраняйте каждую позицию достаточно долго, чтобы ощутить реальный приток сил. Когда один палец сгибается, остальные должны быть расслаблены.

Упражнения дадут лучший результат, если выполнять их утром в период поста. Особенно полезно заниматься на свежем воздухе.

Движения пальцев могут существенно влиять на состояние нашего организма, поскольку каждому пальцу соответствуют определенный нервный центр и определенная физиологическая функция. Так, указательный палец связан с легкими, средний – с желудком и печенью, безымянный – с почками, а мизинец – с половыми органами. Слабость или недостаточная подвижность того или иного пальца свидетельствует о расстройстве соответствующих функций. Развивая подвижность пальцев (особенно в сочетании с ритмичным дыханием), мы одновременно очищаем и оживляем все свои органы.

Выполнив эти научные упражнения внимательно и разумно, вы обнаружите, что ваши мышцы стали лучше подчиняться командам воли. Уйдет напряжение, исчезнут непроизвольные движения, и таким образом прекратится бессмысленная потеря энергии, в движениях появится гибкость и изящество. Во всех делах вам будут сопутствовать радость и успех.

У тех, кто серьезно занимается упражнениями, все системы организма работают слаженно и эффективно, и благодаря этому успешно развиваются физические и умственные способности, которые зависят от деятельности эпифиза, спинного мозга, солнечного сплетения и различных отделов симпатической нервной системы.