Экхарт Толле - The Power of Now. Сила настоящего

Совершенно не важно, оправданны ваши мысли и чувства, вызванные данной ситуацией, или нет. Фактом является то, что вы сопротивляетесь действительности. Вы превращаете Настоящее во врага. Вы сами создаете свое несчастье – конфликт между тем, что снаружи, и тем, что внутри вас. Это несчастье загрязняет не только вашу собственную сущность и окружающих вас людей, но и всеобщую душу человечества, от которой вы неотделимы. Загрязнение планеты – лишь внешнее отражение вашего внутреннего загрязнения, результат того, что миллионы бессознательных людей безответственно относятся к своему внутреннему пространству.

Вам нужно перестать заниматься тем, чем вы занимаетесь, поговорить с близким человеком и полностью выразить то, что вы чувствуете, или отбросить негативность, которую ваш ум привнес в ситуацию и которая не служит никакой другой цели, кроме укрепления вашего ложного представления о себе.

Очень важно осознать бесполезность негативности. Она не может быть оптимальным способом разрешения ситуации. Цепляясь за нее, вы фактически препятствуете реальным переменам. Все, что вы делаете, преисполнившись негативной энергии, будет отравлено ею и со временем приведет к еще большей боли, к еще большему несчастью. Более того, любое негативное внутреннее состояние заразно: флюиды несчастья распространяются гораздо быстрее болезней. Подчиняясь закону резонанса, ваша негативность приводит в действие и подпитывает негативность в других людях – за исключением тех случаев, когда те защищены осознанностью.

Чем вы заняты – загрязнением этого мира или уборкой накопившегося в нем мусора? Помните, что вы в ответе за свое внутреннее пространство – вы, и никто другой. Точно так же, как вы в ответе за нашу планету. Что внутри, то и снаружи: если люди очистят себя от внутреннего мусора, они перестанут загрязнять внешнее пространство.

Как нам отбросить негативность?

Просто отбросьте, и все. Как вы отбрасываете кусок раскаленного угля, который оказался в ваших руках? Как вы избавляетесь от тяжелой и бесполезной ноши? Вы осознаете, что не хотите переносить боль или тащить тяжелую ношу, и просто выпускаете из рук кусок угля или ваш груз.

Глубинное бессознательное, содержащее в себе болевое тело, так же как и любая сильная боль (например, боль от потери близкого человека), нуждается в трансформации, которая возможна через приятие , усиленное светом вашего присутствия, вашего пристального внимания.

С другой стороны, многие паттерны обыденного бессознательного можно просто отбросить, когда вы поймете, что не хотите иметь с ними дела, что они вам больше не нужны, когда вы осознаете, что у вас есть выбор и что вы – нечто большее, чем ваши условные рефлексы.

Иными словами, вы должны понять, что вам открыт доступ к силе Сейчас . Без этой силы у вас действительно нет выбора.

Относя некоторые эмоции к разряду негативных, не создаете ли вы ту самую ментальную полярность хорошего и плохого, о которой говорили?

Нет. Эта полярность возникает раньше, когда ваш ум оценивает настоящий момент как плохой. Эта оценка и порождает негативную эмоцию.

Но, называя некоторые эмоции негативными, не утверждаете ли вы тем самым, что их вообще не должно быть, что иметь эти эмоции неправильно? В моем понимании, мы должны разрешать себе переживать любые эмоции, а не оценивать их как плохие или говорить, что они нам не нужны. Это в порядке вещей – чувствовать обиду, в порядке вещей – испытывать гнев, раздражение, пребывать в дурном настроении и так далее. В противном случае мы будем подавлять эмоции, порождать внутренние конфликты и уходить от ситуации. Все хорошо таким, как оно есть.

Конечно. Если определенный мыслеобраз, эмоция или реакция уже присутствуют в вас, примите их. Вы были недостаточно осознанными в момент их возникновения и тем самым лишили себя выбора. Это не умозаключение, это факт.

Если бы у вас был выбор, а точнее, если бы вы понимали, что он у вас есть, что бы вы тогда предпочли: страдание или радость, беззаботность или тревожность, мир или конфликт? Выбрали бы вы мысли или чувства, отсекающие вас от естественного состояния благополучия, наслаждения жизнью?

Называя какое-то чувство негативным, я имею в виду, что оно просто плохое. Но это не значит, что вы не должны его иметь, – оно плохо само по себе, как, скажем, боль в животе.

Как это стало возможным, что только за одно двадцатое столетие было уничтожено более ста миллионов человек? Трудно даже представить, что люди способны причинять друг другу боль в таких масштабах. И это не принимая в расчет боли и жестокости, ментального, эмоционального и физического насилия, мучений, которым люди подвергают друг друга и всех живых существ каждый день.

Вы думаете, люди ведут себя так потому, что соприкасаются со своим естественным состоянием, с радостью жизни? Конечно же нет. Только люди, находящиеся в крайне негативном состоянии и действительно чувствующие себя скверно, могли породить подобную реальность как отражение испытываемых ими чувств.

Теперь они занимаются уничтожением природы и планеты, которая дарит им жизнь. В это трудно поверить, но это действительно так. Человечество тяжело больно, оно страдает опасной формой безумия. Это не умозаключение. Это факт. Фактом является и то, что за этим безумием скрывается душевное здоровье. Исцеление и спасение возможны прямо сейчас.

Но давайте вернемся к тому, о чем вы говорите. Действительно, когда вы принимаете свое недовольство, плохое настроение, гнев и прочие формы негативности, они теряют над вами власть. Они больше не могут заставить вас действовать слепо и неосознанно. Уменьшается и вероятность того, что вы станете проецировать эти чувства на окружающих.

Но мне любопытно, не обманываете ли вы себя? Даже если в течение какого-то времени вы практикуете приятие – чем, собственно, мы здесь и занимаемся, – рано или поздно вам придется подняться на следующий уровень, где негативные эмоции уже не создаются. Если этого не произойдет, «приятие» станет ментальным ярлыком, который позволит вашему эго продолжать потворствовать несчастьям и тем самым укреплять испытываемое вами ощущение своей обособленности от других людей, от того, что вас окружает, от здесь-и-сейчас . Как вы знаете, отделенность – основа чувства идентичности эго. Истинное приятие мгновенно преобразило бы это чувство.

Если бы вы глубоко внутри себя действительно знали, что все, как вы выразились, «в порядке вещей» (разумеется, это так и есть), разве возникли бы в вас негативные чувства? Без умозаключений, без сопротивления тому, что есть, их просто не было бы. Ваш ум пытается убедить себя в том, что все в порядке, но в глубине души вы не очень-то этому верите. Поэтому ваши старые ментальные и эмоциональные паттерны сопротивления продолжают существовать. Вот почему вы чувствуете себя плохо.