Экхарт Толле - The Power of Now. Сила настоящего

Прежде всего следует помнить вот о чем: пока вы создаете свою идентичность из боли, вы не сможете от нее освободиться. Пока часть вашего представления о себе неотделима от душевной боли, вы будете неосознанно сопротивляться любым попыткам исцелить эту боль. Почему? Да просто потому, что ваше «я» хочет остаться целым и невредимым, а расстаться с болью – значит потерять важную часть себя. Это неосознанный процесс, и справиться с ним можно, только сделав его осознанным.

Внезапное осознание того, что вы так долго цеплялись или до сих пор цепляетесь за свою боль, может стать настоящим потрясением. Но как только осознание придет, вы избавитесь от этой порочной привязанности. Болевое тело – это энергетическое поле, которое можно сравнить с инородным организмом, временно поселившимся в вашем внутреннем пространстве. Это жизненная энергия, которая оказалась в ловушке и потому не может свободно циркулировать.

Конечно же, болевое тело – результат определенных событий, происходивших в прошлом. Это ваше «живое прошлое», и если вы отождествляетесь с болевым телом, значит, вы отождествляетесь с прошлым. Ваша идентификация себя с жертвой вытекает из веры в то, что прошлое сильнее настоящего – что противоречит истине. Вы верите, что другие люди и их действия по отношению к вам ответственны за то, кто вы есть, за вашу душевную боль и неспособность соответствовать своей истинной природе. Истина же заключается в том, что единственная сила, которая есть, – это сила Настоящего: сила вашего присутствия . Осознав это, вы также осознаете, что только вы ответственны за нынешнее состояние своего внутреннего пространства и что прошлое не может возобладать над силой Сейчас .

Отождествление с образом жертвы мешает вам освободиться от болевого тела. Некоторые женщины, уже достигшие такой степени осознанности, которая позволила им ослабить личностную идентификацию с образом жертвы, продолжают, тем не менее, держаться за идентификацию коллективную: «Посмотрите, что мужчины сделали с женщинами!». Они и правы, и в то же время не правы.

Они правы, потому что коллективное женское болевое тело в значительной степени возникло из-за насилия мужчин и подавления женского начала на всей планете в течение тысячелетий.

Не правы же они в том, что формируют представление о себе из этого факта и таким образом продолжают оставаться в плену коллективной идентификации себя с образом жертвы. Если женщина цепляется за гнев, обиды или осуждение, значит, она цепляется и за свое болевое тело. Это может дать ей утешительное чувство идентичности, солидарности с другими женщинами, но ее зависимость от прошлого и отсутствие доступа к своей сущности и подлинной силе останутся. Отгораживаясь от мужчин, женщины усиливают ощущение обособленности и тем самым усиливают эго. А чем сильнее эго, тем больше расстояние до вашей подлинной природы.

Так что не используйте болевое тело для установления своей идентичности. Вместо этого используйте его для достижения просветления; трансформируйте его в сознание. Лучшим временем для этого являются периоды менструаций. Я убежден, что в будущем многие женщины будут достигать состояния полной осознанности именно в эти дни. Для большинства женщин это, как правило, время неосознанности, поскольку они находятся во власти коллективного женского болевого тела. Но если уровень вашей осознанности уже достаточно высок, вы можете управлять своим поведением так, чтобы избегать состояния неосознанности и становиться еще более осознанными. Я уже описывал этот процесс, но хотел бы остановиться на нем еще раз, сделав теперь акцент на коллективном женском болевом теле.

Зная, что менструация приближается, еще до того как вы почувствуете первые признаки так называемого предменструального напряжения, то есть пробуждения коллективного женского болевого тела, сосредоточьте все внимание на своем теле. Будьте бдительны: нужно уловить первый же признак этого напряжения, прежде чем оно сумеет завладеть вами. Первым признаком, например, может стать внезапное сильное раздражение или вспышка гнева, или это может быть исключительно физический симптом. Но каким бы ни было проявление напряжения, обнаружьте его до того, как оно овладеет вашим мышлением и поведением. Сделать это очень просто – достаточно лишь направить на него свет своего внимания.

Если это напряжение приняло форму какой-то эмоции, почувствуйте скрывающийся за ней сильный энергетический заряд. Знайте, что это ваше болевое тело. В то же время будьте осознающими. Иными словами, осознавайте свое сознательное присутствие и чувствуйте его силу. Любая эмоция, в которую вы направите свое присутствие , быстро угаснет и преобразится. Если это исключительно физический симптом, то внимание, которое вы на него направляете, не позволит ему превратиться в мысль или эмоцию. Продолжайте быть внимательными и ждите следующего признака пробуждения болевого тела. Снова постарайтесь обнаружить его в момент появления.

Позднее, когда ваше болевое тело окончательно проснется, вы какое-то время будете ощущать сильное беспокойство в своем внутреннем пространстве. Это может продолжаться несколько дней. Какую бы форму это ни приняло, продолжайте оставаться присутствующими . Направьте на это все свое внимание. Наблюдайте за беспокойством внутри вас. Знайте , что оно в вас есть. Держитесь за это знание , будьте им. Помните, что вы ни в коем случае не должны позволять болевому телу использовать ваш ум и овладевать процессом мышления. Наблюдайте за болевым телом. Ощущайте его энергию внутри тела. Как вы знаете, полное внимание означает полное приятие.

Ваше неусыпное внимание, а значит, и приятие приведут к преображению болевого тела. Оно будет трансформировано в излучающее свет сознание, подобно тому как превращается в огонь полено, брошенное в костер. Таким образом менструация становится не только радостным и приносящим удовлетворение выражением вашего женского естества, но и священным моментом преображения, приводящим к рождению нового сознания. И тогда начинает проявляться ваша подлинная природа, как ее женский аспект – богиня и как трансцендентальный аспект божественного Бытия, которое выше всякой дуальности, всякого разделения на мужское и женское.

Если ваш партнер достаточно осознан, он может помочь вам в практике, которую я только что описал, – помочь вибрациями своего интенсивного присутствия . Если он будет оставаться присутствующим , когда вы станете впадать в неосознанное отождествление с болевым телом, что поначалу неизбежно, вы сможете быстро присоединяться к нему в его состоянии. Это означает, что, если во время менструаций или в какие-то другие моменты болевое тело овладеет вами, ваш партнер не перепутает его с вашей подлинной сущностью.