Экхарт Толле - The Power of Now. Сила настоящего

Осознание и приятие фактов дает определенную степень свободы от них.

Скажем, если вы знаете о дисгармонии и не пытаетесь убежать от этого «знания», в игру вступает новый фактор (благодаря вашему «знанию») и дисгармония не сможет оставаться неизменной.

Когда вы знаете , что лишены внутреннего покоя, это знание создает пространство, которое заключает вас в свои любящие и нежные объятия, а затем преобразует отсутствие покоя в покой.

Что касается внутренней трансформации, то любые действия бесполезны. Невозможно преобразовать себя, и вы, конечно, не можете превратить вашего партнера в кого-то другого. Все, что вы можете сделать, – это создать пространство для перемен, открыться любви и благодати.

Так что, когда заметите, что ваши отношения не ладятся и доводят вас и партнера до «безумия», – радуйтесь. То, что было неосознанным, выносится на свет. Это шанс на спасение.

В КАЖДЫЙ МОМЕНТ УДЕРЖИВАЙТЕ ОСОЗНАНИЕ МОМЕНТА, особенное внимание уделяйте осознанию своего внутреннего состояния. Если вы сердитесь, осознайте, что вы сердитесь. Если ревнуете, защищаетесь, хотите поспорить, чувствуете свою правоту, если живущий в вас ребенок требует любви и внимания, если вам больно – осознайте реальность Настоящего и удерживайте это осознание.

Таким образом, отношения станут вашей садханой , вашей духовной практикой. Если вы заметите, что ваш партнер ведет себя неосознанно, заключите эту неосознанность в мягкий кокон своего знания – пусть знание поможет вам не реагировать .

Неосознанность и знание не могут сосуществовать долго – даже если знанием обладает только партнер того, кто ведет себя неосознанно. Скрывающаяся в форме враждебности энергия не выносит присутствия любви. Тот, кто реагирует на неосознанность партнера, сам скатывается в неосознанность. Хорошо, если позже вы не забудете осознать свою реакцию, – тогда не все потеряно.

Человечество испытывает огромное давление необходимости в развитии, потому что это наш единственный шанс выжить. Это влияет на все аспекты вашей жизни, и близкие отношения в частности. Никогда прежде отношения не были столь проблематичными и полными конфликтов. Вы, возможно, уже поняли, что отношения не призваны делать вас счастливым и помогать самореализовываться. Если вы будете упорствовать в стремлении обрести спасение посредством отношений, то будете разочаровываться снова и снова. Но если вы поймете, что отношения нужны для осознанности, а не для счастья, то они и в самом деле даруют вам спасение; вы сможете подняться на более высокий уровень сознания – такое сознание давно желает проявиться в нашем мире.

Тем же, кто мертвой хваткой держится за старые схемы, достанутся растущая боль, насилие, смятение и безумие.

Я полагаю, что превратить отношения в духовную практику, как вы советуете, можно лишь при желании обеих сторон. Например, мой партнер в своих действиях по-прежнему исходит из старых паттернов, основанных на ревности и контроле. Я не раз говорила ему об этом, но он никак не может меня понять.

Сколько людей нужно, чтобы ваша жизнь стала духовной практикой? Если партнер не желает вам помогать, ничего страшного. Разумность – сознание – может быть явлено в этот мир только через вас. Не ждите, пока мир обретет здравомыслие или пока кто-то обретет осознанность, не привязывайте к этим событиям собственное просветление – иначе вы можете ждать вечно.

Не обвиняйте никого в неосознанности. Ввязываясь в спор, вы отождествляете себя со своей точкой зрения и защищаете не только ее, но и собственное представление о себе. Вы оказываетесь во власти эго. Впадаете в неосознанность.

Конечно, бывают случаи, когда уместно обратить внимание партнера на некоторые нюансы его поведения. Если вы бдительны и полноценно присутствуете в Сейчас , то сможете сделать это без «помощи» эго – без упреков, обвинений и стремления во что бы то ни стало доказать свою правоту.

Если заметите, что ваш партнер ведет себя неосознанно, воздержитесь от оценок. Оценивая, вы приравниваете партнера к его неосознанному поведению или же проецируете на него собственную неосознанность и отождествляете ее с живым человеком.

Отказ от оценок не означает, что вы не должны замечать очевидную неосознанность и разного рода аномалии. Это означает, что вы есть «знание», а не «реакция» и судья. Таким образом, вы можете полностью освободиться от реакций, а можете реагировать, но при этом оставаться «знанием»: вы есть пространство, в котором происходит некая реакция, – вы наблюдаете за этой реакцией и не мешаете ей быть. Вы не боретесь с темнотой, но зажигаете свет. Не реагируете на заблуждение, но видите его и в то же время смотрите как бы сквозь него.

Осознание создает незамутненное пространство любящего присутствия , в котором все и вся могут быть такими, какие они есть на самом деле. Более мощный стимул для трансформации трудно придумать. При таком подходе ваш партнер не сможет оставаться с вами и не измениться.

Еще лучше, если оба партнера согласны превратить отношения в духовную практику. Тогда мысли и чувства можно выражать немедленно – или когда понадобится ответная реакция. Тогда не возникнет просвет времени, в котором станут накапливаться непроявленные и неосознанные эмоции и обиды.

Учитесь выражать чувства без обвинений. Научитесь слушать партнера открыто, снимите защиту.

Предоставьте партнеру пространство для самовыражения. Присутствуйте . Тогда желание обвинять, обороняться, нападать – все эти модели укрепления, защиты эго, удовлетворения его нужд – отпадет само собой. Жизненно важно давать пространство – и другим, и себе. Без пространства любовь не сможет раскрыться.

Когда вы устраните два разрушительных для отношений фактора: трансформируете болевое тело и перестанете отождествлять себя с умом и ментальными установками – и ваш партнер сделает то же самое, вы познаете блаженство полноценных отношений. Вы перестанете проецировать друг на друга свою боль и неосознанность, перестанете удовлетворять потребности эго и потворствовать его привычкам. Вместо этого вы будете согревать друг друга любовью, обитающей глубоко внутри, будете отражать любовь друг друга – эта любовь приходит вместе с осознанием единства со всем сущим.

У такой любви нет противоположности.

Если ваш партнер все еще отождествляет себя с умом и болевым телом, а вы уже обрели свободу, это будет серьезнейшим испытанием – не для вас, а для партнера. Жить с просветленным человеком не так-то легко. Вернее, жить с просветленным настолько просто, что эго усматривает в этом для себя величайшую угрозу.