Мантэк Чиа - Дао - пробуждение света (II)

Дыхание костями

Ци -массаж с использованием сексуальной энергии стимулирует выработку и распространение половых гормонов. Половые гормоны являются частью того, что в китайской физиологии называется Чин Ци. Кроме того, что они связаны со скелетной системой, эти гормоны причастны ко многим физическим процессам, включая старение. Даосы стараются поддерживать Чин Ци сильной, чтобы замедлить процесс старения и способствовать омоложению и долголетию.

Обилие Чин Ци важно для успешного применения практического даосского метода восстановления костного мозга. Костным мозгом вырабатываются красные и белые кровяные тельца. В процессе старения костный мозг начинает высыхать и замещаться жиром. Оставшийся костный мозг, продолжая вырабатывать адекватное количество новых кровяных телец, испытывает перенапряжение. Восстанавливая костный мозг, мы обеспечиваем достаточную выработку кровяных телец. Это помогает поддерживать устойчивое снабжение кислородом всех клеток организма и создавать сильную имунную систему.

При регулярных занятиях большинство систем организма становятся сильнее, чувствительнее и отзывчивее, и система половых органов не является исключением. Нас никогда не учили в школе тренировать наши половые органы. Сама мысль о выполнении таких упражнений может сначала показаться странной, однако наградой за регулярные занятия будет улучшение гормонального обмена, более сильные и здоровые органы и повышение сексуальных возможностей и реакций.

Сексуальная энергия является одной из наиболее сильных энергий. Большинство людей не знают, что ее можно использовать не только для деторождения, но и в других направлениях, и поэтому теряют столь богатый источник энергии. В течение тысячелетий даосы разрабатывали искусные методы сохранения, уравновешивания и преобразования сексуальной энергии для улучшения физического и душевного здоровья, поддержания отношений, приносящих больше удовлетворения и счастья, и для быстрого духовного развития.

Техники и принципы сохранения и преобразования энергии, изученные во время практик Микрокосмической Орбиты и Исцеляющей Любви Дао, служат основой успешного совершенствования во множестве других практик Исцеляющего Дао более высокого уровня.

Этот цикл практики требует сосредоточения на том, чтобы еще больше открыть Функциональный канал (Концептуальный Сосуд), придавая особое значение соединению сердечного и сексуального центров и развитию связи между Средним и Нижним Дан-Тянь. Практически каждая система духовного развития признает необходимость активации как сексуальной энергии, так и сердца. Однако лишь некоторые из этих систем объясняют, как можно эти две силы — сострадание и сексуальное желание — соединить и использовать вместе для духовного развития.

Когда вы объедините открытие сердца и активацию своей сексуальной энергии с Изначальной Стой, вы почувствуете, что ваша Изначальная Сила изменилась. Вы ощутите качественные и количественные изменения и вас охватит чувство покоя, удовлетворения, безопасности и комфорта.

Развивать энергию сострадания сердца до более высокого уровня позволяет второй уровень медитации Слияния Пяти Стихий. Для того чтобы полностью пробудить свою сексуальную энергию и научиться управлять ею, вы должны овладеть практикой Исцеляющей Любви Дао. В этой книге представлены более высокие уровни Микрокосмической Орбиты. Читатели, которые уже овладели практиками Слияния Пяти Стихий и Исцеляющей Любви, с легкостью смогут осуществить этот этап соединения энергий. Если же вы еще начинающий и хорошо овладели практикой на уровне этой книги, вы извлечете из этого этапа много пользы для себя.

Развитие сексуальной энергии и обеспечение ее циркуляции по Орбите можно осуществлять в следующей последовательности:

1. Цигун-разминка. Начинайте с раскрепощения позвоночника с помощью Цигун-разминки: Спинномозговое Дыхание, Железный Мост, Шея Журавля, Шея Черепахи, Встряхивание Позвоночника и Покачивания Позвоночника. Отдохните. Почувствуйте, что позвоночник открылся и раскрепостился. Делая вдох, представляйте, что вы впитываете в позвоночник белый туман Земли, который очищает ваш мозг. На выдохе почувствуйте, как все, что загрязняло позвоночник, выходит из вас в виде мутного серого тумана. Повторите 9-18 раз.

2. Шесть Исцеляющих Звуков. Произнесите Шесть Исцеляющих Звуков.

3. Внутреннее сосредоточение. Подготовьтесь — сядьте на стул и примите позу, способствующую медитации.

Осознайте все, что вас окружает. Почувствуйте, как ступни ваших ног касаются пола, ощутите свои соединенные кисти, стул под собой. Осознайте звуки внутри комнаты, вне ее и звучание своего тела.

Переведите внимание на свое дыхание. Почувствуйте, как ваше тело свободно расширяется на вдохе и сжимается на выдохе. Вдохните и выдохните, осознавая расширение и сжатие, 9, 18 или 36 раз.

4. Раздуйте огонь.

5. Откройте основную Микрокосмическую Орбиту.

6. Выполните Космическую Внутреннюю Улыбку, чтобы выйти на уровень своей Высшей Сущности.

7. Откройте сердце.

Активация сексуального центра

Техника для женщин: трансформация крови в Ци

1. Потрите ладони друг о друга, чтобы они нагрелись. Накройте ладонями молочные железы, слегка надавите на них и начинайте их массировать, направляя движения наружу (рис. 10-5).

Рис. 10-5. Массаж молочных желез движениями наружу.

Осознайте влагалище и шишковидную железу и гипофиз. Сделайте 18 массажных движений — вверх внутри и вниз снаружи молочных желез. Это составляет один цикл. Отдохните, слегка касаясь пальцами сосков и соберите энергию из молочных желез, половых органов, гипофиза и шишковидной железы в сердечный центр. Повторите 2–4 раза (рис. 10-6).

Рис. 10-6. Коснитесь сосков пальцами и соберите энергию молочных желез и сексуальных органов в сердечном центре.

2. Поменяйте направление массажа и соберите энергию обратно в соски. Установите связь с областью спины по обе стороны от позвоночника между остистыми отростками Т-5 и Т-6 и проведите ее вниз в почки. Повторите весь цикл 2–4 раза (см. рис. 5-34 и 5-35 Главы 5).

3. Переместите кисти рук на область почек, помассируйте их и 9-18 раз слегка встряхните. Отдохните и почувствуйте, как согреваются почки. Массаж, встряхивание и отдых составляют один цикл. Выполните 2–3 таких цикла.

4. Переместите ладони в нижнюю часть живота и массируйте пах вверх до яичников. Затем массируйте область печени, желчного пузыря и селезенки и снова вернитесь в область паха. Начните с нижней части в направлении наружу круговыми движениями внутрь и вверх, а затем опять наружу и вниз, повторив весь цикл 36 раз. После этого повторите все 36 раз в обратном направлении ( рис. 10-7).