Мантэк Чиа - Дао - пробуждение света (II)

• В каких случаях путь медитации может быть самым успешным для разрешения психологических проблем?

Медитация Микрокосмической Орбиты может быть эффективной в лечении многих психических состояний и расстройств. Эта практика поможет вам прийти к равновесию и спокойствию, стать более расслабленным и сосредоточенным. По причине успокаивающего эффекта, она особенно хорошо подходит для стрессовых и наполненных негативными эмоциями ситуаций, а также при нервных перенапряжениях и повышенной раздражительности.

Микрокосмическая Орбита — самый подходящий метод лечения для Кундалини-психозов, в которых избыток энергии поступает в голову и застревает там. Было несколько случаев в практике Целительного Дао , когда люди, прежде наблюдавшиеся в психиатрических клиниках по причине недопонимания сути проблемы или неверной постановки диагноза, полностью выздоравливали, практикуя Микрокосмическую Орбиту самостоятельно. В других случаях изучающие Микрокосмическую Орбиту были способны прекратить прием сильнодействующих психо-препаратов без последующего ухудшения состояния. Далее в этой главе Кундалини-синдром будет рассмотрен подробнее.

Микрокосмическая Орбита, Шесть Исцеляющих Звуков и Внутренняя Улыбка особенно, способствуют разрешению проблем низкой самооценки, энергоспада или синдрома хронической усталости, стеснительности и эмоциональных трудностей, возникших по причине блокировок энергии в органах.

• Иногда во время занятий, я испытываю сексуальное возбуждение. Это плохо, хорошо или никак?

Сексуальное возбуждение служит здоровым признаком того, что вы вступили в контакт с сексуальной энергией. Это также признак того, что ваша Микрокосмическая Орбита открыта (по крайней мере в сексуальном центре) и что Ци струится полным потоком.

В то же время, если вы еще не освоили даосские методы изменения курса течения перенаправления сексуальной энергии, возбуждение во время медитации может оказаться разрушительным.

Посредством изучения Дыхания Яичками/Яичниками и упражнений Замка Силы (описанных в Дао Любви), вам без особых затруднений удастся направить волну сексуальной энергии в предназначенные для этого природой центры в области крестца и затем вверх вдоль позвоночника по Главному Центральному каналу к мозгу. Эта сохраненная и возвращенная сексуальная энергия обычно теряется во время менструаций и эякуляций. Направлением Чин Ци (сексуальной энергии) на циркуляцию в пределах русла Микрокосмической Орбиты вы сможете трансформировать ее на питание всего тела.

Если вы еще не освоили эту технику, вы можете сделать несколько коротких вдохов, расслабить промежность, анус и заднюю стенку прямой кишки и стянуть энергию от гениталий к крестцу. Затем задействуйте разум, зрение, способ спирального спуска и дыхания короткими вдохами, чтобы направить энергию в русло Микрокосмической Орбиты и назад в пупок.

Как только энергия будет отведена от гениталий, возбуждение немедленно перестанет быть отвлекающим и расстраивающим фактором. В случае его возобновления повторите процедуру концентрации энергии в позвоночнике.

• Необходимо ли воздержание для достижения высоких результатов в Микрокосмической Орбитальной Медитации?

Многие религии признают важность сексуальной энергии для духовной работы и, соответственно, серьезным своим последователям предписывают воздержание. Для даосизма целибат не имеет существенного значения, но, тем не менее, сохранение сексуальной энергии жизненно важно для практикующего. Поэтому одновременно с обучением Микрокосмической Орбитальной Медитации мы часто обучаем даосским методикам сохранения сексуальной энергии, известным под названием Целительная Любовь Дао .

Тем не менее освоение техник сохранения сексуальной энергии требует времени. Обучаясь Микрокосмической Орбитальной Медитации, постарайтесь воздерживаться от оргазма по меньшей мере в первые сто дней практики. Это обеспечит создание естественного резервуара Ци и будет способствовать открытию Орбиты. Такое воздержание гораздо важнее для мужчин, чем для женщин, так как во время оргазма мужчины теряют значительно больше энергии с эякуляцией, чем женщины.

Однако сто дней воздержания — это рекомендация, а не предписание. Даосизм учит умеренности. Главное — это поддерживать в своей жизни гармонию и равновесие. Изменение образа жизни должно происходить естественно. Если воздержание вызывает напряжение у вас или у вашего партнера — следует отнестись с уважением к своим и его жизненным потребностям. Просто поймите, что, хотя вам и придется потратить больше времени на накопление энергии, вы сохраните равновесие в других сферах своей жизни.

• Безопасно ли практиковать Микрокосмическую Орбиту во время менструации?

Специфика цикла очень индивидуальна, конституция каждой женщины уникальна, так что давать какие-либо общие рекомендации довольно сложно. В общем, если у вас нет менструальных проблем, заниматься Микрокосмической Орбитальной Медитацией в это время очень полезно. Действительно, многие женщины сообщают, что в результате таких занятий они избавились от многих проблем, например, таких, как постменструальный синдром, спазмы, задержки месячных, скудость выделений и боли.

В случае обильных кровотечений добавление Ци в матку может их еще больше усилить. Так что, если у вас случаются обильные выделения, следует это учесть и соотнести с эффектом вашей медитационной практики. Если она усугубляет ваши проблемы, прекращайте на время цикла занятия Микрокосмической Орбитальной Медитацией, займитесь вместо этого практиками Внутренней Улыбки или Шести Исцеляющих Звуков .

Раздувание огня нагнетает жар в нижнюю часть живота. Если тяжелое протекание менструаций обусловлено горячностью крови, Раздувание Огня может усилить кровотечение. В то же время большинство проблем, связанных с болезненностью и менструальными спазмами, в китайской медицине связывается с «внутренней холодностью». В этих случаях Раздувание Огня может оказаться полезным.

Те женщины, которые, изучая Дао Исцеления, одновременно практикуют Цигун Железной Рубашки , не должны во время менструаций выполнять упражнения, связанные с уплотнением энергии, но они могут успешно выполнять другие: стойки, удержание поз, циркуляция энергии без уплотнения и Костное Дыхание .

Многие женщины, практикующие Дао Исцеления , также отмечают благоприятное влияние на общее состояние здоровья и менструальный цикл Дыхания яичников. Это наиболее рекомендуемая практика, способствующая циркуляции сексуальной энергии по Микрокосмической Орбите . Техника Дыхания яичников описана в разделе «Исцеляющее Дао Любви: развитие женской сексуальной энергии».