Дипак Чопра - Йога. 7 духовных законов. Как исцелить свое тело, разум и дух

Четвертая чакра отвечает за энергию безграничной любви и сострадания. Анахата (сердечная чакра) всецело и полностью посвящена преодолению разного рода различий. Когда эта чакра сердца заблокирована, человек испытывает чувство одиночества. И наоборот, человек чувствует глубокую связь со всем миром, со всеми живыми существами, когда сердечная чакра открыта.

Сердечной чакрой управляет Закон обмена. На разных этапах нашей жизни любовь может принимать разные формы. Любовь матери к ребенку отличается от любви ребенка к матери. Страстная любовь между мужчиной и женщиной отличается от дружеской любви или, к примеру, от любви ученика к своему учителю. Связующая нить – это стремление к объединению, к преодолению всего того, что разделяет. Это и есть сущность сердца: распространять любовь.

Кстати, связь сердца как органа в нашем организме и эмоционального выражения сердца – это не пустые слова. Исследования доказали, что недавно перенесшие инфаркт пациенты, которые были уверены в том, что любимы своими вторыми половинками, меньше страдали от осложнений и выздоравливали намного быстрее, чем пациенты с трудностями в личных отношениях. Если человек воспринимает этот мир как враждебный, как поле боя, такой человек подвержен более серьезному риску получить инфаркт. И наоборот.

Самый обычный телефонный звонок медсестры кардиологического отделения больницы с простым вопросом о самочувствии недавно выписанных пациентов может предотвратить повторную госпитализацию.

И помните, что любой дар – это одновременно и получение. Каждый раз, когда вы принимаете чей-то дар, вы даете возможность его подарить. Ваше эмоциональное сердце чувствует себя здоровым, когда вы дарите и когда получаете любовь в любой ее форме. А здоровье эмоционального сердца благоприятно отражается и на здоровье сердца физического.

Цвет четвертого энергетического центра – зеленый. Когда поток энергии течет свободно, этот центр зеленеет от изобилия; когда энергия застаивается – зеленеет от зависти. Четвертый центр связан с чувством осязания и воздушной стихией. Мантра для пробуждения четвертой чакры – Юм.

Горловая чакра (на санскрите «вишуддха») – это центр выражения ваших потребностей. При блокировке пятой чакры человек чувствует себя неуслышанным, ему кажется, будто его никто не понимает. Этот энергетический центр должен быть открыт, чтобы человек ощущал всю полноту жизни и своих возможностей. Застои энергии в пятом центре часто связаны с проблемами щитовидной железы или постоянными болями в шее.

Закон бесстрастия напоминает, что мы можем осознанно выбирать свои слова и действия, но мы не можем контролировать реакцию на них окружающих. Когда ваши намерения чисты, а сердце открыто, вы легко выражаете свою волю и знаете, что Вселенная наилучшим образом обо всем позаботится.

Цвет пятого энергетического центра – голубой. Он связан со слухом и со стихией эфира (пространства). Мантра для пробуждения пятой чакры – Хам.

Часто эту чакру называют третьим глазом, потому что располагается она на лбу. Аджна (шестая чакра) – это центр интуиции и прозрения. Когда она открыта, вы чувствуете глубокую связь со своим внутренним голосом и ощущаете, что кто-то свыше мудро руководит вашей жизнью. Открытая шестая чакра – это ваша связь с дхармой (жизненным предназначением). Когда эта чакра закрыта, в вас поселяется чувство недоверия и неуверенности.

Шестой чакрой руководит Закон жизненной цели (дхармы). Внутри нас звучит тихий внутренний голос, который напоминает о том, что в нашей человеческой природе есть все возможности для того, чтобы воплотить самые возвышенные цели.

Прислушайтесь к этому голосу: он указывает путь к полной реализации вашего потенциала. Усмирите внутренний хаос – в нем много посторонних голосов. Услышьте звук собственной души. Она хочет лишь одного – чтобы вы не забыли свою настоящую природу, в которой есть божественный свет.

Цвет шестого энергетического центра – индиго. Он отвечает за экстрасенсорные способности восприятия – ясночувствование и ясновидение (внутреннее зрение), – потому что чувства – это внутренние звуки, которые не зависят от внешних вибраций. Мантра для пробуждения шестой чакры – Шам.

Седьмая чакра, сахасвара, – это цветок лотоса на макушке головы. Когда лотос раскрывает свои лепестки, в вас пробуждается память о единении со всем сущим. Вы вспоминаете, что ваша природа безгранична, что вы – дух в роли человека. Это главный принцип йоги – объединение бытия и действия, личного и общего.

Умение управлять дыханием повышает физическое, эмоциональное и духовное здоровье. Это путь к энергичной радостной жизни.

Седьмой чакрой управляет Закон чистой потенциальности. Если ваша первая чакра открыта и получает подпитку от земли, вторая наполнена творческой энергией, третья ясно выражает намерения, четвертая помогает сердцу свободно обмениваться любовью с окружающими, если вы легко проявляете свое высшее «Я» в пятой своей чакре и находитесь в тесном контакте с вашим внутренним голосом в шестой, – тогда энергия чистым потоком устремляется к вашей коронной чакре… И вы познаёте всю полноту своей безграничной сущностной природы. Ваш цветок лотоса раскрывает тысячи своих лепестков, и вы узнаёте себя как высшую духовную сущность, которой лишь на время даны тело и ум. Тогда вы получаете доступ к своему потенциалу. Когда вы осознанно перестаете ожидать результатов и просто знаете, что Вселенная всегда проявляет себя самым совершенным образом, исчезают ваши страх и беспокойство.

Цвет седьмого энергетического центра – фиолетовый. Это внутренний свет, который исходит от вечного пламени священной мудрости Вселенной. Седьмая чакра связана с чувством сострадания, которое рождается тогда, когда вы видите себя и в другом живом существе. Мантра, которая помогает нам открыть эту чакру, называется «Аум».

Каждая медитативная техника приносит пользу уму и телу. Йоги уверены, что любое действие, которое способно успокоить ум, помогает нам заглянуть в пространство между мыслями, расширить сознание и оздоровить тело. Есть эффективная медитативная техника, с помощью которой можно легко упорядочить мысли и расслабить тело. Медитация называется «Со-Хам» (в ее основе лежит дыхательная мантра). Она помогает расширить границы вашего сознания и приводит к гармонии с Законом чистой потенциальности.