Ян Цзюньмин - Корни китайского цигун. Секреты успешной практики

2. Что происходит с человеком при длительном пребывании в сильном электрическом или магнитном поле? Как это влияет на организм? Могут ли эти поля подзарядить нашу жизненную силу и укрепить здоровье?

3. С древних времен практикующие цигун заявляли, что занятия цигун приводят к тому, что их тела начинают светиться. Так ли это? Или это находится за пределами понимания современной науки?

4. Некоторые люди могут держать в руках тлеющие угли или ходить босиком по стеклу. Как им это удается?

5. Китайцы использовали минерал нефрит для уравновешивания ци в теле, поглощения избыточной ци для дальнейшей передачи ее другим людям. Исследовались ли когда-нибудь такие феномены с научной точки зрения?

6. Можно ли использовать электрические приборы для увеличения циркуляции ци в области головы, чтобы предотвратить выпадение волос или ускорить их рост?

7. Практикующие цигун говорят о возможности впитывания энергии Земли через стопы. Отличается ли такая энергия от магнитной энергии Земли?

8. Может ли опытный мастер цигун предсказывать будущее или это просто умение правильно разбираться в ситуации плюс опыт и мудрость? Говорят, что некоторые мастера цигун могут читать мысли и предсказывать события. Я думаю, что можно читать мысли путем передачи импульсов мозга. Однако предсказывание будущего подразумевает не только это. Для этого нужны ум и мудрость, а также жизненный опыт. Личность человека и его индивидуальные качества являются главным залогом успеха. О будущем человека можно также узнать по его лицу и ладоням. Есть ли другие способы предсказания?

9. Как влияет на здоровье материал, из которого изготовлена наша одежда? Ткани из хлопка и шерсти не мешают обмену энергии с окружающей средой. Большинство искусственных материалов экранируют ци , что предотвращает обмен энергией с окружающей средой и влияет на электромагнитное поле тела и циркуляцию ци . Этот вопрос тоже требует дальнейших исследований.

10. Как погода влияет на наше настроение? Изменение настроения может быть вызвано электрическими полями, генерирующимися между низкими облаками и поверхностью Земли. Такие сильные естественные электрические поля могут влиять на электромагнитное поле человека и вызывать болезни или эмоциональные стрессы.

11. Существует ли способ заряжать мышцы, используя внешние электрические или магнитные источники, или мы должны полагаться только на традиционные техники? Честно ли использовать такие методы в спорте, например в боксе или футболе? Является ли накачивание мышц с помощью электрической стимуляции безопасным методом?

12. Есть ли опасность в проведении подобных экспериментов? Мы не знаем человеческое тело достаточно хорошо. Мы похожи на слабых и сложных животных. Естественно, что многие эксперименты вначале нужно проводить на животных, однако, так как поле внутренней энергии тесно связано с эмоциями, большинство экспериментов нужно все-таки проводить на людях.

13. Почему многие практикующие цигун в даосизме уединяются в пещерах для духовной практики? Связано ли это с тем, что пещеры могут изолировать человека от влияния внешних энергий (магнитных полей или зарядов облаков, например)?

Как вы видите, для того, чтобы быть здоровым и замедлить процессы старения, необходимо поддерживать поток ци в двенадцати главных каналах на достаточном уровне и избавляться от застойных явлений. Кроме этого, резервуары ци должны быть наполнены, чтобы в любой момент можно было бы отрегулировать поток ци .

Практики цигун были разработаны и направлены для достижения этих двух целей. Они способствуют нормальному течению ци по каналам и ликвидации в них застойных явлений. Первым шагом в этом направлении является обучение тому, как управлять своим телом в расслабленном состоянии. Следующим шагом является регулирование дыхания и ума для приведения сознания и духа в глубокое, спокойное и умиротворенное состояние. При этом органы не будут подвергаться влиянию эмоциональных стрессов и смогут функционировать с наибольшей эффективностью. Когда вы достигнете той стадии, когда сможете регулировать тело, дыхание и сознание, то сможете почувствовать и ощутить поток ци в теле. Только тогда вы сможете эффективно регулировать ци .

Вайдань-цигун (цигун Внешнего Эликсира) основан на этом принципе. В его основе лежат упражнения для конечностей одновременно с концентрацией сознания для укрепления ци в них, что позволяет затем направлять поток ци к органам. Целью вайдань-цигун является работа с каналами ци .

Однако для того, чтобы наполнить чудесные сосуды энергией ци , нужно использовать другие техники. Нэйдань-цигун повышает уровень ци в Даньтяне , который связан с чудесными сосудами. При этом вначале заполняются Управляющий сосуд и сосуд Зачатия, а затем остальные шесть.

Но практикующие цигун не остановились на этом. С целью достичь более глубокого уровня практики цигун, долголетия и просветления, они разработали две другие техники. Одна из них заключается в поддержании крови в здоровом состоянии. Так как клетки крови снабжают питательными веществами и кислородом каждую клетку нашего тела, процессы старения значительно замедляются, когда кровь находится в здоровом состоянии. А поскольку клетки крови производятся костным мозгом, очень важно также очищать его.

Практикующие цигун более высокого уровня стремятся также к свободе духа. Для достижения этой цели необходимо направлять ци к голове для питания мозга и духа, что позволяет практикующему достичь стадии просветления, или буддовости.

На основе этих требований появились сотни стилей цигун. Однако наиболее важными среди них являются цигун Изменения мышц и сухожилий и цигун Промывания костного и головного мозга. Упражнения Изменения мышц и сухожилий направлены на укрепление физического тела (включая внутренние органы), нормализацию потока и уровня ци в двенадцати главных каналах и двух основных чудесных сосудах (Управляющем сосуде и сосуде Зачатия). Занимаясь цигун Изменения мышц и сухожилий, вы закладываете основу физического здоровья.

При достижении высокого уровня в цигун по тренировке мышц и сухожилий, например, освоив упражнения Малого и Большого Небесных Кругов , вы можете переходить к занятиям цигун Промывания костного и головного мозга. Промывание костного и головного мозга наполняет энергией ци остальные шесть чудесных сосудов, поддерживает и снабжает энергией ци костный, головной мозг и дух. Освоив эти техники, вы достигнете высшего уровня практики цигун. Однако это нелегко. Обычно это требует разрыва с привычным образом жизни, ухода в горы, подобно монахам или отшельникам. Это потребует также более тридцати лет постоянных занятий.