Рушель Блаво - Как во сне настроиться на богатство. Практика управляемых сновидений

Вызвать же бодрствование сознания при засыпании тела проще всего следующим образом: попробовать лечь спать тогда, когда вам этого не хочется, то есть заставить себя уснуть в состоянии, при котором сознание наше во сне не нуждается. Легче всего сделать это днем, предварительно нагрузив тело по полной программе физически, то есть проделав некоторые спортивные упражнения. Делается это для того, чтобы тело ощущало в себе усталость, а значит – требовало отдыха. В таком состоянии и следует лечь спать, но при этом все силы приложить к тому, чтобы сознание сохранить в статусе бодрствующего: к примеру, как только мысли начнут путаться, постараться привести их в структурный порядок. Таков один из способов добиться осознанных сновидений.

Просто настроиться на осознанное сновидение и в случае, если вы вдруг взяли да и проснулись посреди ночи, то есть пока ваше сознание находится в пограничном состоянии между сном и бодрствованием. В таком состоянии стоит только вознамериться осознать во сне себя самим собой, так тут же это и получится при последующем засыпании. Надо всего лишь предельно четко понять, для каких целей вы хотите осознать сновидение: например, для того, чтобы воспарить над миром, или же попытаться пройти сквозь каменную скалу, или чтобы побывать в далеком прошлом, в далеком будущем, на другой планете… Эксперименты показывают, что если цель не была сформулирована заранее, то сновидение оказывается необоснованно спонтанным; и хотя сновидец понимает, что это всего лишь сон, он начинает размышлять над тем, зачем он здесь, что он тут делает и т. п. А как результат – быстро просыпается.

То есть надо все-таки знать, для каких целей вы решили сделать сон осознанным.

Но нельзя забывать и о довольно-таки распространенных случаях, когда в процессе сна может происходить перелом, буквальный переход от осознания сна сном к осознанию сна реальностью: человек некоторое время живет во сне как во сне, но вдруг сам не замечает, что сон стал реальностью. Причем это может быть и пробуждение, но пробуждение во сне: человек будто бы просыпается, а сам все еще спит, однако сон ему кажется уже не сном, а реальностью, в которой он проснулся. Такие сны тоже надо уметь контролировать.

Потому скажу еще несколько слов о прямых способах понять, чем является происходящее с нами – сном или же реальностью.

Довольно любопытные методики понимания этого предлагает один из крупнейших специалистов в мире по осознанным снам Стивен Лаберж. Позволю себе изложить для вас некоторые его советы. Все они строятся на элементарном тренинге, где самое главное и самое трудное – озадачиться проблемой: где же я нахожусь – в реальности или же во сне? Беда в том, что в процессе сна мы с вами далеко не всегда в силах сделать это, ведь надо постоянно себя настраивать на то, что придется определяться с местом своего пребывания. Когда же настрой будет отработан должным образом, то все прочее не составит для вас ровно никакого труда.

Как только вы хотите решить, сон это или же явь, вам предстоит сделать одно из предложенных Стивеном Лабержем упражнений, после чего надо будет проанализировать результат проделанного упражнения; от этого результата и будет зависеть, где вы сейчас находитесь – в царстве сна или же в пределах реальной действительности. Должен, однако, предупредить, что если вы находитесь во сне, то довольно-таки велик шанс после какого-нибудь из описанных ниже упражнений проснуться. Впрочем, от некоторых сновидений хорошо уметь быстро и вовремя просыпаться. Так что предложенные упражнения можно использовать не только для управления нашим подсознанием через сон, но и для избавления от сновидческих страхов, от кошмаров.

Итак, первое упражнение заключается в том, чтобы попытаться закрыть рот, а нос заткнуть пальцами; если вы не сможете дышать, то вы находитесь в реальной действительности, а если сможете, то все происходящее вам всего лишь снится.

Второе упражнение строится на вашей наблюдательности: постарайтесь понять, где вы находитесь; если это место хорошо вам знакомо, то присмотритесь к деталям – обнаружение отличий в обстановке знакомого вам интерьера или пейзажа будет однозначно указывать на то, что вы находитесь в пределах вашего же собственного сна, которым можете с этого момента управлять.

Третий способ очень удачен в том случае, если вы увидели перед собой какую-либо надпись – например, вы увидели газету или вывеску на магазине, афишу на тумбе или расписание поездов на специальном стенде; теперь вам нужно прочесть эту надпись, а после того как вы сделали это, то есть прочли надпись, отвернитесь от нее, чтобы потом снова повернуться и прочесть еще раз. Если надпись оказалась та же самая, что и в первый раз, то велика вероятность вашего нахождения в реальности, ну а если нет, то, скорее всего, вам это снится.

Способ четвертый – посмотреть на часы с циферблатом: если стрелки будут идти так, как им положено по их механической сути, то вы в реальном мире, если же стрелки как-то «чудят» – идут слишком быстро, слишком медленно, не в ту сторону (то есть идут против часовой стрелки), то тогда, будьте уверены, эти часы вам снятся.

Пятый способ замечателен тем, что строится на сугубо аналитическом моменте: для понимания того, сон перед вами или же явь, часто достаточно подвергнуть рефлексии только что прошедшую минуту; наяву сделать это довольно-таки легко (если, конечно, вы не находитесь под властью алкоголя или наркотика), а вот во сне – фактически невозможно. Таким образом, если вы провели анализ прошедшей минуты, отрефлексировали все то, что в ней происходило с вами и с миром, то вы не спите, если же вам не удалось этого сделать, то вы находитесь в состоянии сна.

Шестой способ уместен и удобен тогда, когда вы находитесь в каком-либо помещении – в комнате, например. Найдите в этом помещении выключатель электрического освещения и попробуйте его задействовать так, как и обычно делаете; то есть если свет горит, то попытайтесь его погасить; и наоборот: если свет погашен, то включите его. Реальность отзовется на ваши действия прямым следствием ваших же намерений (если, конечно, выключатель исправен), сон же сделает что-то для реальности невероятное: например, нажатие кнопки выключателя может вовсе не дать никаких результатов, может выдать какой-то небывалый щелчок, может дать эффект, когда свет горит, а в комнате остается при этом темень несусветная. При таком подходе очень легко понять, снится вам это или же происходит на самом деле.

Еще проще седьмой способ, следуя которому надо всего лишь очень внимательно смотреть на свои же собственные руки; следует постараться не отводить взгляда от них как можно дольше; если вы смотрите на руки в реальности, то сколько вы на них ни смотрите, а ничего от этого не изменится; но если вы смотрите на свои собственные руки во сне, то очень скоро под вашим взглядом ваши же руки начнут меняться внешне – будет трансформироваться их форма, их цвет, их размер. Только не пугайтесь – вам это всего лишь снится.