Ирина Остроумова - Сильнейшие гипнотические заговоры от лишнего веса, страхов, вредных привычек, психологических проблем

Я дожидаюсь полета. Возможно, время проходит быстро, а возможно, медленно. Это не имеет значения, потому что Я ЗАНЯТ, И МНЕ КОМФОРТНО, ПОКА Я ЖДУ ОТПРАВЛЕНИЯ РЕЙСА. Время от времени у меня внутри появляется мандраж, чувство легкого волнения, возбуждения, опасения. Чтобы УСПОКОИТЬ СЕБЯ, я легонько касаюсь сустава пальца, и с головой погружаюсь в ощущение безопасности. Комфортное, мягкое, расслабленное, оно заботится обо мне, как добрый ласковый друг; убеждает в том, что меня все любят, согревают, благословляют. (Коснитесь сустава пальца.)

Я НАСТРАИВАЮСЬ НА БЕЗОПАСНОСТЬ. БЕЗОПАСНОСТЬ ЗВУЧИТ ВО МНЕ НЕЖНОЙ МЕЛОДИЧНОЙ КОЛЫБЕЛЬНОЙ. И продолжает звучать, когда я стою в очереди на посадку, прохожу в салон самолета и занимаю свое кресло. Каждый вдох вливает в меня чувство безопасности, каждый выдох расслабляет мышцы и уносит с собой напряжение. С момента посадки в самолет мое внимание целиком и полностью сосредоточено на чувстве абсолютной, совершенно безопасности. Вокруг меня и тех, кто летит со мной, образовалась защитная капсула, позволяющая нам ОСТАВАТЬСЯ В БЕЗОПАСНОСТИ. Эта капсула – самое безопасное место на свете, когда я опускаюсь в удобное кресло, чтобы МЯГКО ВЗМЫТЬ ВВЕРХ навстречу моим целям, навстречу моему успеху. Теперь я точно знаю, что испытываемое мной ощущение безопасности – реальное, и оно останется со мной в подобной ситуации и в будущем. Чувство, которое сейчас обволакивает меня теплым уютным коконом, подтверждает, что Я В ПОЛНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ. (Коснитесь сустава пальца.) Оно остается со мной, когда самолет выруливает на взлетную полосу, набирает скорость и плавно отрывается от земли. Теперь, возвращаясь в свою безопасную, защищенную капсулу, я СМОГУ ЛЕГКО ВЫДЕРЖАТЬ ПОЛЕТ. МНЕ НРАВИТСЯ ЛЕТАТЬ! ЛЕТАТЬ – СПОКОЙНО, БЕЗОПАСНО, УВЕРЕННО.

И вот самолет начинает плавно снижаться и идет на посадку. Я горжусь собой! Я поздравляю и хвалю себя за МУЖЕСТВО, СПОКОЙСТВИЕ И БЕЗМЯТЕЖНО-РАССЛАБЛЕННОЕ СОСТОЯНИЕ, КОТОРОЕ Я СОХРАНЯЛ ВО ВРЕМЯ ПОЛЕТА. С чувством удовлетворения собой я возвращаюсь в свое обычное «земное» состояние. Я ПОЛУЧИЛ УДИВИТЕЛЬНЫЙ ОПЫТ И БУДУ С УВЕРЕННОСТЬЮ И СПОКОЙНОЙ РАДОСТЬЮ ГОТОВИТЬСЯ К СЛЕДУЮЩЕМУ ВОЗДУШНОМУ ПУТЕШЕСТВИЮ.

Быстро адаптируемся к новой обстановке Этот метод поможет застенчивым, боязливым людям сохранять спокойствие и хладнокровие в незнакомой обстановке, перебазировав фокус внимания с внутренних тревог на окружающее пространство.

Когда я вынужден идти в незнакомое место или в незнакомую компанию, которые вызывают у меня тревогу, я могу изменить свое самочувствие. НА САМОМ ДЕЛЕ ЭТО ДЕЛАЕТСЯ ОЧЕНЬ ЛЕГКО, УДИВИТЕЛЬНО ЛЕГКО, И Я МОГУ ЭТОМУ НАУЧИТЬСЯ, научиться менять свое внутреннее состояние с «минуса» на «плюс». Потому что точно знаю: мой ум очень быстро учится, схватывает все на лету и ничего не забывает. Я научусь преодолевать свою тревогу очень быстро, буду РАЗВИВАТЬ И СОВЕРШЕНСТВОВАТЬ СВОИ НАВЫКИ и пользоваться ими впредь в любом месте и в любой обстановке, которые вызывают у меня тревогу.

Все, что я сейчас проделаю в своем воображении и со своим телом, сформирует мое новое поведение. ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО. Я, будучи чрезвычайно занятым, выкроил отрезок времени, чтобы прослушать это ВНУШЕНИЕ СВОЕМУ ПОДСОЗНАНИЮ, так что очень важно, ЧТОБЫ ВНУШЕНИЕ СРАБОТАЛО ПОЛНОСТЬЮ И БЕСПОВОРОТНО. МОЕ ПОДСОЗНАНИЕ БУДЕТ ПОДЧИНЯТЬСЯ ВСЕМ МОИМ КОМАНДАМ И В ТОЧНОСТИ ВЫПОЛНЯТЬ ТО, ЧТО Я ЕМУ СЕЙЧАС СКАЖУ. Мне нужно сделать всего несколько шагов, чтобы ЧУВСТВОВАТЬ СЕБЯ В НЕЗНАКОМОЙ ОБСТАНОВКЕ СПОКОЙНО И УВЕРЕННО.

Когда я в следующий раз попаду в незнакомую обстановку, я с интересом посмотрю вокруг и увижу цвет. (Представьте мысленно свой любимый цвет.) Приглядевшись, я замечу, что он присутствует повсюду, и БУДУ ПРОДОЛЖАТЬ ИСКАТЬ И НАХОДИТЬ ЕГО ВСЯКИЙ РАЗ, ПОПАВ В НЕЗНАКОМУЮ ОБСТАНОВКУ, И ПОДТВЕРЖДАТЬ ЭТОТ ФАКТ УЛЫБКОЙ. Каждая улыбка будет возрождать во мне воспоминания о тех моментах моей жизни, когда я чувствовал НАСТОЯЩУЮ, ТВЕРДУЮ, НЕПОКОЛЕБИМУЮ УВЕРЕННОСТЬ.

Теперь я сосредоточусь на своих глазах, на частоте моргания. Я определю, моргаю ли я один или два раза подряд. А после ОТМЕЧУ, КАК ЧУВСТВУЮТ СЕБЯ МОИ РЕСНИЦЫ, КОГДА ТРЕПЕЩУТ И КАСАЮТСЯ ВЕК. Продолжая фокусировать внимание на скорости моргания, я проверяю, могу ли я ОДНОВРЕМЕННО ОЩУЩАТЬ, как чувствуют себя кончики пальцев ног, удобно ли им в ботинках. Я стою или сижу прямо. При этом я говорю себе мысленно: Я здесь освоюсь. Я здесь освоюсь. Я здесь освоюсь. (Проделайте все это.)

Итак, оказавшись в незнакомой обстановке, я:

НАХОЖУ ЛЮБИМЫЙ ЦВЕТ,

УЛЫБАЮСЬ ВСЯКИЙ РАЗ, КОГДА ВИЖУ ЕГО,

ВСПОМИНАЮ ВРЕМЯ, КОГДА БЫЛ АБСОЛЮТНО СПОКОЕН И УВЕРЕН В СЕБЕ,

ФОКУСИРУЮ ВНИМАНИЕ НА СКОРОСТИ МОРГАНИЯ РЕСНИЦ,

ОБРАЩАЮ ВНИМАНИЕ НА ТО, КАК чувствуют

себя пальцы МОИХ ног,

СТОЮ ИЛИ СИЖУ ПРЯМО,

ГОВОРЮ СЕБЕ МЫСЛЕННО: «Я ПРЕКРАСНО ЗДЕСЬ ОСВОЮСЬ».

Откуда берутся вредные привычки? С их помощью мы компенсируем удовольствия, которые нам по тем или иным причинам недоступны. Как правило, этими удовольствиями являются душевное равновесие, реализованность в личном или социальном плане, ощущение безопасности и уверенность в себе. Вредные привычки чрезвычайно живучи, потому как позволяют достичь нужного эффекта быстро, и не прилагая никаких усилий. Но когда привычка переходит в зависимость, человек уже не испытывает удовольствия от «общения» с предметом своей зависимости, но ощущает без него мучительный дискомфорт. Ниже я даю гипнотические заговоры против основных зависимостей.

Избавиться от привычки растрачивать деньги впустую Этот метод дает возможность испытать во время транса эмоциональный подъем от шопинга. В конце заговора даются команды подсознанию, нацеленные на то, чтобы в будущем вы контролировали свои расходы и не покупали ненужных вещей.

Я ОТКЛЮЧАЮСЬ. Я ПЛАВНО ПОГРУЖАЮСЬ В СОН, В ОЩУЩЕНИЕ ПОЛНОЙ БЕЗОПАСНОСТИ, В ПОКОЙ, В УМИРОТВОРЕНИЕ. ПОГРУЖАЮСЬ ГЛУБОКО, ВСЕ ГЛУБЖЕ И ГЛУБЖЕ. Но как бы глубоко я ни погрузился, как бы далеко ни направился, я буду СЛЫШАТЬ ГОЛОС. СЛЫШАТЬ ГОЛОС И СЛУШАТЬСЯ ЕГО, ВЫПОЛНЯТЬ ВСЕ ЕГО КОМАНДЫ – СЕЙЧАС И В ДАЛЬНЕЙШЕМ. ЭТОТ ГОЛОС БУДЕТ ОТДАВАТЬСЯ ЭХОМ СПРАВА И СЛЕВА В МОЕМ СОЗНАНИИ, ПОГРУЖАЯСЬ ВСЕ ГЛУБЖЕ И ГЛУБЖЕ.