Энн Брюэр - Двенадцать нитей ДНК: История, теория и практика перекодирования ДНК

9.6: Независимость и взаимозависимость

Цвет Зеленый

Меридиан Перикард, точка N9 8, расположенная в середине левой ладони (рис. 1).

Аффирмация Я способен поддерживать любовные отношения в течение всей своей жизни.

Регулирующее упражнение Правую руку положите на левую точку № 8 меридиана перикарда. Громко произнесите два раза: «Я способен поддерживать любовные отношения в течение всей своей жизни». Большой палец правой руки положите на правую ноздрю и закройте ее. Выдохните и вдохните левой ноздрей. Затем указательный палец правой руки положите на левую ноздрю. Выдохните и вдохните правой ноздрей. Меняйте положения пальцев 6 раз, совершая по три дыхательных цикла.

9.7: Развитие

Цвет Синий

Меридиан Селезенка, точка № 21׳, расположенная на левой стороне груди около подмышечной впадины на уровне шестого ребра сверху (рис. 1).

Аффирмация Я спокоен.

Регулирующее упражнение Левую руку положите на левую точку № 21 меридиана селезенки. Глубоко вдохните и, не задерживая дыхания, выдохните. Затем сделайте полный выдох и, не задерживая дыхания, вдохните. Продолжайте безостановочно вдыхать и выдыхать в течение нескольких минут. Затем громко произнесите три раза: «Я спокоен».

9.8: Зрелость

Цвет Белый

Меридиан Почка, точка № 26, расположенная ниже шеи, сразу под левой ключичной костью (рис. 1).

Аффирмация Я легко принимаю перемены направления

Регулирующее упражнение Громко произнесите 5 раз: «Я легко принимаю перемены направления». Представьте, что сверху спускается белый цвет и проникает в коронную чакру. Представьте все перемены, которые возможны в будущем и с которыми вы легко свыкнетесь, потому что принимаете их. Ощутите себя в ладу с самим собой, зная, что вы способны, не сопротивляясь этим переменам, двигаться с ними вместе.

10.1: До рождения

Цвет Пурпурный

Меридиан Легкие, точка № 7, расположенная на одной линии с большим пальцем правой руки у запястья (рис. 1).

Аффирмация Я горжусь своей семьей.

Регулирующее упражнение Громко произнесите 4 раза: «Я горжусь своей семьей». Один раз выполните дыхание следующим образом: выдохните со звуком «Ха», вдохните. Выдохните со звуком «Ху», вдохните. Выдохните со звуком «Хи», вдохните. Выдохните со звуком «Цу», вдохните. Сделайте выдох со звуком «Ссс», вдохните. Повтopите весь цикл. Представьте, что вы стоите в водоеме пурпурного цвета. Ощутите его прохладную свежесть, поплескавшись в нем.

10.2: Вхождение души

Цвет Фиолетовый

Меридиан Желчный пузырь, точка № 24, расположенная ниже левого соска (рис. 3).

Аффирмация У меня есть мечта, и я делаю все необходимое, чтобы она осуществилась.

Регулирующее упражнение Правую руку положите на левую точку № 24 меридиана желчного пузыря. Представьте, что через точку этого меридиана проникает фиолетовый цвет и спускается к ступням, выходя через подошвы ног и проникая в землю. А теперь, пока вы заземлены с помощью нитей фиолетового света, ощутите, что у вас есть мечта и вы делаете все необходимое, чтобы она осуществилась. Выдохните из легких весь воздух и расслабьтесь как можно больше. Не дыша, вообразите, что вы дышите внутренне, получая кислород изнутри. Представьте, что ваша жизнь стала легче оттого, что вы готовы совершить необходимые перемены на своем пути.

10.3: Инстинкт

Цвет Оранжевый

Меридиан Печень, точка № 14, расположенная примерно на 10 см ниже правого соска (рис. 1). Аффирмация Я — генератор идей.

Регулирующее упражнение Громко произнесите 4 раза: «Я — генератор идей». Представьте, что облако оранжевого цвета содержит в себе все ваши творческие идеи. Наблюдайте, как оно растет и ширится по мере того, как вы добавляете к нему все новые и новые идеи.

10.4: Душа

Цвет Голубой

Меридиан Тонкий кишечник, точка № 14: прикоснитесь к середине левого плеча между шеей и рукой и спуститесь к верхней части спины. Вы окажетесь у точки № 14 (рис. 2).

Аффирмация Моя речь ясна и сильна.

Регулирующее упражнение Произнесите громко три раза: «Моя речь ясна и сильна». Окружите себя красным светом и несколько раз вдохните и выдохните. Затем окружите себя оранжевым светом и тоже немного подышите. Повторите то же самое с желтым, зеленым, голубым, синим, фиолетовым и белым светом. Один раз выполните дыхание следующим образом: выдохните со звуком «Ха», потом вдохните. Выдохните со звуком «Ху», вдохните Выдохните со звуком «Хи», вдохните. Выдохните со звуком «Цу», вдохните. Выдохните со звуком «Сссс», вдохните.

10.5: Юность

Цвет Красный

Меридиан Тонкий кишечник, точка № 19, расположенная на лице справа перед ухом (рис. 1).

Аффирмация Я получаю от жизни все богатства для своего процветания.

Регулирующее упражнение Громко произнесите 3 раза: «Я получаю от жизни все богатства для своего процветания». Представьте, что все ваше тело окружает красный цвет, словно вы находитесь внутри красного яйца. Один раз выполните дыхание следующим образом: выдохните со звуком «Ха», потом вдохните Выдохните со звуком «Ху», вдохните. Выдохните со звуком «Хи», вдохните. Выдохните со звуком «Цу», вдохните. Выдохните со звуком «Сссс», вдохните. Выполните дыхание Пяти Элементов еще раз.

10.6: Независимость и взаимозависимость

Цвет Зеленый

Меридиан Желудок, точка № 45 в конце среднего пальца правой НОГИ (рис. 1).

Аффирмация У меня светлая голова.

Регулирующее упражнение Глубоко вдохните носом и задержите дыхание. Мягко направьте воздух в нижнюю часть живота. Удерживая воздух в животе, три раза напрягите и расслабьте сфинктер, затем сделайте выдох через нос. Повторите это дыхание два раза. Положите правую руку на правую точку № 45 меридиана желудка. Три раза громко скажите: «У меня светлая голова».

10.7: Развитие

Цвет Синий

Меридиан Сердце, точка № 7, расположенная на левой руке со стороны мизинца у самого начала запястья (рис. 1).

Аффирмация Я понимаю нужды каждого.

Регулирующее упражнение Громко произнесите 3 раза: «Я понимаю нужды каждого». Мысленно вернитесь в то время, когда свои нужды вы ставили выше нужд других людей, потому что не понимали, чего они хотят. После этого взгляда в прошлое, когда вы стали лучше понимать, чего тогда желали другие люди, визуализируйте какой-то другой результат. Напомните себе, что у вас всегда есть возможность увидеть ситуацию с другой точки зрения.

10.8: Зрелость

Цвет Белый

Меридиан Селезенка, точка № 20, расположенная на конце ключицы (рис. 1).