Энн Брюэр - Двенадцать нитей ДНК: История, теория и практика перекодирования ДНК

Аффирмация Я человек ответственный.

Регулирующее упражнение Громко скажите три раза: «Я человек ответственный». Левую руку положите на правую точку № 20 меридиана селезенки. Глубоко вдохните носом и задержите дыхание. Мягко протолкните воздух в низ живота. Удерживая воздух, 5 раз сожмите и расслабьте сфинктер. Затем выдохните через нос. Повторите дыхание 4 раза. Представьте, что белый цвет наполняет все ваше тело. Почувствуйте, как он вас очищает.

11.1: До рождения

Цвет Пурпурный

Меридиан Сердце, точка № 4, расположенная на левой руке со стороны мизинца на 4 пальца выше запястья (рис. 1).

Аффирмация Я преодолеваю все различия, чтобы давать как можно больше.

Регулирующее упражнение Глубоко вдохните носом, заполняя все тело. Выдохните с протяжным похожим на вздох звуком «Хааа». Повторите дыхание еще раз. Правую руку положите на левую точку № 4 сердечного меридиана и громко скажите 4 раза: «Я преодолеваю все различия, чтобы давать как можно больше».

11.2: Вхождение души

Цвет Фиолетовый

Меридиан Тонкий кишечник, точка № 18, расположенная прямо на правой скуловой кости (рис. 1).

Аффирмация Я решаю, что есть высшее благо для всех, и примиряю разные точки зрения.

Регулирующее упражнение Два раза скажите громко: «Я решаю, что есть высшее благо для всех, и примиряю разные точки зрения». Представьте, как фиолетовый цвет проникает в правую точку X«18 меридиана тонкого кишечника в то время, как вы чувствуете, что конфликтующие взгляды на ситуацию не ограничивают вашу креативность, а усиливают ее.

11.3: Инстинкт

Цвет Оранжевый

Меридиан Легкие, точка № 5, расположенная на внутренней стороне правой руки сразу над сгибом (рис. 1).

Аффирмация Я горжусь своей семьей.

Регулирующее упражнение Левую руку поместите на правую точку № 5 меридиана легкого. Сделайте короткий вдох носом, расширяя грудную клетку, и задержите дыхание. С силой выдохните через рот, представив, что вы выталкиваете воздух через ноги. Повторите дыхание еще раз. Один раз громко произнесите: «Я горжусь своей семьей».

11.4: Душа

Цвет Голубой

Меридиан Селезенка, точка № 21, расположенная на левой стороне груди около подмышечной впадины на одном уровне с шестым ребром, если считать сверху (рис. 1).

Аффирмация Я спокоен.

Регулирующее Один раз громко скажите: «Я спокоен». Издайте 5 раз звук «Аахх», раскрывая для резонанса рот так, словно у вас на языке мячик для гольфа. И касаясь нёба кончиком языка, представьте, как голубой цвет, проникая через коронную чакру, просачивается в ваше тело и заполняет его, а потом медленно вытекает через ступни.

11.5: Юность

Цвет Красный

Меридиан Легкие, точка № 3, расположенная на правом бицепсе на одной линии с соском, когда рука опущена (рис. 1).

Аффирмация Я позволяю себе испытывать печаль.

Регулирующее упражнение Левую руку положите на правую точку № 3 меридиана легкого. Вдохните в тело через точку № 3 чувство печали. Ощутив печаль, один раз громко произнесите: «Я позволяю себе испытывать печаль». Два раза выполните дыхание следующим образом: на вдохе втяните низ живота, задержите дыхание, прикройте глаза, откиньте голову назад, потом поверните ее вправо, потом — влево. Наконец, глядя налево, через нос выдохните часть воздуха. Потом выдохните остатки воздуха через рот, выдувая его, словно ветер. Верните голову в исходное положение и повторите упражнение еще раз.

11.6: Независимость и взаимозависимость

Цвет Зеленый

Меридиан Печень, точка № 13, расположенная под правым соском (рис. 1).

Аффирмация Я восприимчив к новым идеям.

Регулирующее упражнение Большой палец правой руки положите на правую ноздрю и закройте ее. Сделайте выдох и вдох левой ноздрей. Затем положите на левую ноздрю указательный палец правой руки. Выдохните и вдохните правой ноздрей. Меняйте положение 4 раза, выполняя по два дыхательных цикла.

11.7: Развитие

Цвет Синий

Меридиан Сердце, точка N«2, расположенная на внутренней стороне левой руки, на середине между сгибом руки и подмышечной впадиной (рис. 1).

Аффирмация Мое ясное понимание позволяет мне соединять противоположности.

Регулирующее упражнение Два раза громко произнесите: «Мое ясное понимание позволяет мне соединять противоположности». Это единственное, что необходимо сделать, чтобы отрегулировать эту клетку.

11.8: Зрелость

Цвет Белый

Меридиан Мочевой пузырь, точка № 10 у основания волосяной линии на левой стороне шеи (рис. 3).

Аффирмация У меня имеются творческие идеи, и я их воплощаю.

Регулирующее упражнение Нужно лечь без подушки. Представляйте, как белый цвет входит в левую точку № 10 меридиана мочевого пузыря, пока им не заполнится вся ваша голова. Один раз громко произнесите: «У меня имеются творческие идеи, и я их воплощаю».

12.1: До рождения

Цвет Пурпурный

Меридиан Тонкий кишечник, точка № 16, расположенная справа на шее на уровне кадыка (рис. 1).

Аффирмация Мой разум бодр, мои эмоции в полном порядке.

Регулирующее упражнение Левую руку положите на правую точку № 16 меридиана тонкого кишечника. Проверьте один из планов действий, который в прошлом вы разработали для повышения своих интеллектуальных способностей. Отследите, как эти интеллектуальные способности связаны с ситуацией, повлиявшей на ваше эмоциональное здоровье. Ощутите полученное удовлетворение. Почувствуйте, как пурпурный цвет входит в точку № 16 меридиана тонкого кишечника, и скажите громко 4 раза: «Мой разум бодр, мои эмоции в полном порядке».

12.2: Вхождение души

Цвет Фиолетовый

Меридиан Сердце, точка № 3, расположенная на внутренней поверхности левой руки чуть выше локтя (рис. 1).

Аффирмация Я устраняю сопротивление между сердцами.

Регулирующее упражнение Подумайте о ком-либо живом или умершем, кого вы любите, и ощутите сердечную связь в виде фиолетового шнура, который тянется от вашего сердца к его сердЦу. Затем положите правую руку на левую точку сердечного меридиана. Громко произнесите 4 раза: «Я устраняю сопротивление между сердцами». А теперь распространите это чувство открытости на всех людей в вашей жизни. Почувствуйте взаимосвязанность всех людей, которые присутствуют в вашей жизни в настоящее время. Распространите это чувство на ваш город, страну и всю планету.

12.3: Инстинкт

Цвет Оранжевый

Меридиан Желудок, точка № 25, расположенная чуть выше и правее пупка (рис. 1).