Евгения Ванахт - Искусство быть желанной. Секреты гейши

А теперь начинайте практику тряски – чтобы вытрясти все лишнее из тела, избавиться от всех темных пятен, чтобы ваше тело наполнилось светом, и вы стали абсолютно чистой и прозрачной.

Практика тряски выполняется в течение 15 минут.

Закончив ее, продолжаете стоять с закрытыми глазами и глубоко дышать. Представьте, что переливающийся свет наполняет всю вас изнутри, вы вдыхаете свет и выдыхаете свет. Наполняйте светом каждую клеточку. Ощутите, как три ваших центра женской силы также наполняются светом. И эти три центра светятся, как самые яркие звезды: матка, сердце и центр видения (третий глаз). Ощутите рождение этих звезд. Прочувствуйте тело, наполненное светом, и вы с каждым вдохом все больше и больше наполняетесь этим светом. Почувствуйте, как вместе с этим светом тело просыпается, входит в состояние включенности и радости. Почувствуйте, что с каждым вдохом наполняетесь все большим количеством энергии, ощутите крылья за спиной и необыкновенную легкость.

Ощутите, как на уровне сердца рождается духовная энергия благодарности, радости и искренности. Представьте, что эта кристальная любовь проживается вашим сердцем и передается дальше в мир. Почувствуете искренность сердца и его открытость миру, и поблагодарите искренне свет, мир, Землю, солнце, людей вокруг, поблагодарите близких и родных, неважно, какие события были связаны с этими людьми, поблагодарите всех. Одновременно с этим ощутите чувство полета. С каждой благодарностью вы становитесь все легче, а затем – практически невесомой. Понаблюдайте, как от вашей благодарности мир становится чище. Прочувствуйте, как от вашего сердца течет благодарность ко всему живому и неживому.

Дышите глубоко и медленно. Возвращайтесь в реальность. Открывайте глаза.

Очень важно завершать день практикой благодарности себе.

Кроме того, вы также можете выстраивать мост благодарности. Представьте человека, которого вы хотите поблагодарить, или возьмите его фотографию. И вообразите, что от вашего сердца к его сердцу протягивается мост, чистый светящийся мост благодарности.

Можно выстраивать такие мосты на уровне всех центров женской силы. Эти мосты могут помочь нам в начале отношений с мужчиной, когда мы еще не знаем человека, и мост, связывающий наше сердце и сердце мужчины, поможет нам прочувствовать его. Во время этой практики прислушивайтесь к телу, как оно реагирует, что чувствует, какие эмоции испытывает. Выстраивая мост с мужчиной на уровне центра видения, мы можем лучше его понять.

Если хотим подарить человеку энергию, по этим трем мостам мы также можем отправить ему поддержку и энергию. Если хотим передать физическую силу, нужен мост на уровне матки, если эмоциональную силу – мост на уровне сердца, ментальную силу – мост на уровне центра видения.

Иногда наши желания не реализуются. На пути к реализации внутреннего намерения есть несколько подводных камней.

Первый камень – застревание в детской позиции , неумение брать на себя ответственность за исполнение желания. Находясь во взрослой позиции, мы понимаем, что наша жизнь, благодаря исполненному желанию, может измениться, и нужно взять на себя ответственность за эти изменения.

Второй камень – неготовность принять исполнившееся желание . Мы можем считать себя недостойной этого желания из-за низкой самооценки. Очень часто мы не готовы принимать желаемое, так как это для нас может быть затратно, как физически, так и морально.

Третий камень – внутренние противоречия : голова хочет одного, чувства – другого, а тело – третьего. Ваши три центра женской силы находятся в дисбалансе и дисгармонии.

Когда мы что-то загадываем, очень важно прочувствовать желание на уровне каждого центра. Как реагирует тело, когда думаем, что желаемое уже с нами произошло? Какие эмоции испытываем, когда думаем о сбывшемся желании? И какие мысли, убеждения приходят в голову, когда представляем, что желаемое реализовалось. И только тогда, когда все три центра женской силы придут в полную гармонию, мы будем готовы принять желаемое. Очень важно примирить внутри себя тело, эмоции и ментал.

Четвертый камень – наше прошлое . Очень часто слезы прошлого не дают нам возможность реализовать желания. Очень важно вовремя избавляться от всего, что занимает место в нашем внутреннем пространстве и мешает приходу нового.

Пятый камень – отсутствие энергии . Реализация желания – энергозатратный процесс. Энергию в себе нужно развивать, а «электростанцией» для нашей энергии является первая чакра, поэтому для женщины крайне важно развивать интимные мышцы. Тренируя интимные мышцы, мы наполняем себя энергией, улучшаем и усиливаем оргазмы, укрепляем здоровье, ведь здоровая женщина вкусно пахнет. А также эти занятия повышают общий жизненный тонус, позволяя реализовывать любые, самые смелые планы.

Возьмите лист бумаги и ручку. Сверху напишите три вопроса:

• Каким мне кажется страх прямо сейчас?

• Что я чувствую относительно этого страха прямо сейчас?

• Как я отношусь к этому страху прямо сейчас?

Отвечайте на эти вопросы по очереди, записывая ответы в столбик до тех пор, пока, дойдя до конца листа, вы не измените отношение к данному страху, пока вам не станет смешно от того, что у вас был этот страх.

При желании можно еще и нарисовать свой страх в виде сказочного героя, а еще – придумать волшебного защитника, который помогает победить страх, как грозного дракона.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Представьте, что переливающийся свет наполняет всю вас изнутри, вы вдыхаете свет и выдыхаете свет. Наполняйте светом каждую клеточку. Ощутите, как три ваших центра женской силы также наполняются светом».

«Ощутите, как на уровне сердца рождается духовная энергия благодарности, радости и искренности. Представьте, что эта кристальная любовь проживается вашим сердцем и передается дальше в мир».

«Вы можете выстраивать мост благодарности. Представьте человека, которого хотите поблагодарить, или возьмите его фотографию. И вообразите, что от вашего сердца к его сердцу протягивается мост – чистый светящийся мост блаГОДАРНОСТИ».