Евгения Ванахт - Искусство быть желанной. Секреты гейши

На выдохе соедините ладони, на вдохе начните снова их разводить, все время сохраняя тепло между ними. Вдох – ладони развели, выдох – ладони соединили.

Представьте, что вы держите между ладошек свою матку. Начните дышать через ладошки и на выдохе передавать энергию из ладоней в матку. На вдохе расширяйте пространство матки до максимального предела. Максимальный вдох – и максимальный выдох. На выдохе пространство матки сужается.

Еще раз максимальный вдох – и расширяем пространство матки, представляем, как она вдыхает воздух. Максимальный выдох – и матка уменьшается в размерах. И еще один максимальный вдох – и расширение матки. Задержитесь в этом положении, продолжайте дышать медленно, но оставьте матку в расширенном состоянии и прочувствуйте, увидьте, как скорлупа, плотная энергия матки, начинает трескаться и падает со стенок матки. Делаем еще один вдох, а на выдохе резко соединяем ладони и позволяем матке освободиться от этой скорлупы, выбрасываем ее через шейку матки в землю.

Закрываем глаза, начинаем глубоко дышать животом, обе руки кладем на низ живота на уровне матки. Снова направляем тепло рук в матку, заполняем ее теплом, делаем глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох. С каждым выдохом погружаемся все глубже и глубже в пространство матки. Глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох, на задержке дыхания еще глубже погрузитесь в пространство матки.

Почувствуйте, как на самом дне, куда вы опустились, из маленькой песчинки начинает зарождаться воронка. Ощутите, как это происходит, как вся энергия, которой матка наполнена, начинает вращаться в пространстве воронки, она усиливается и превращается в торнадо – мощный, сильный, активный. Торнадо усиливается и переходит в центрифугу. В этот момент отделяется ваша энергия, информация о том, кто вы есть. Она отделяется от чужеродной энергии и информации, привнесенной извне, осознанно или неосознанно впитанной вами. Раскрутите центростремительную силу таким образом, чтобы отделить все ваше от чужого.

Центрифуга продолжает вращаться. И вот она замедляется, снова становится торнадо. Внутрь этого торнадо поместите чужеродную энергию и информацию. Позвольте торнадо унести все это из тела. Почувствуйте, что в пространстве матки остались только вы, ваши ощущения, мысли, чувства, ваше восприятие пространства. И больше ничего. Наконец вихрь успокаивается, превращаясь в маленькую песчинку. Вы продолжаете глубоко дышать – глубокий медленный вдох и глубокий медленный выдох. Постепенно возвращаетесь в реальность.

Во время этой части практики мы пропеваем мантру «Хия хо хо». Встаем – ноги на ширине плеч. Затем начинаем пружинить на ножках, как бы слегка приседая, приседаем и поднимаемся, приседаем и поднимаемся. Приседания неглубокие. Приседая, хлопаем ладошками по бедрам, и в момент приседания продолжаем выбрасывать из матки все лишнее, чужое, ненужное.

Важно регулярно делать эту практику по очищению матки, чтобы в ней не хранилась информация ни о чем и ни о ком, кроме вас.

# ЦИТАТЫ ГЛАВЫ:

«Этап взаимозависимости – это выход на высший уровень любви. На этом этапе мужчина и женщина начинают созидать что-то большое, общее, что останется в памяти человечества».

«Для того чтобы легко пройти все кризисные этапы, очень важно сохранять чистоту помыслов, чистоту матки, сердца и чистоту нашего сознания».

«Почувствуйте, что в пространстве матки остались только вы, ваши ощущения, мысли, чувства, только ваше восприятие пространства. И больше ничего».

Самые эмоциональные и чувствительные девушки порой проходят настоящие испытания. Судьба как будто проверяет их на прочность, посылая непростые ситуации и людей, которые помогают им стать сильнее. Иногда это больно, но гусеница не может стать прекрасной бабочкой без боли – кокон из предрассудков и ложных убеждений необходимо разорвать, чтобы расправить сверкающие крылья.

33-летняя Олеся пришла на консультацию в поисках душевного равновесия после череды неудач в личной жизни. Она два раза была замужем, пережила несколько романов и все время так получалось, что мужчины либо изменяли ей, либо начинали вести себя агрессивно, либо проявляли чрезмерную скупость и эмоциональный абьюз.

Стройная брюнетка Олеся недоумевала:

– Ну что я делаю не так? Я вроде не урод, слежу за собой, хорошо готовлю, даже прошла кулинарные курсы. И в постели вроде бы поначалу страсти кипят. Потом, примерно через полгода, получается так, будто моего партнера подменили. И он полностью меняет свое отношение ко мне.

– Олеся, скажи, а как скоро после расставания у тебя начинаются новые отношения?

– По-разному, в среднем, месяца через 2–3. А что, это так важно?

– Конечно, важно! Ты не успеваешь отойти от предыдущих отношений, очистить энергетику от негативных воспоминаний и почти сразу начинаешь следующие. Тащишь в них все свои ошибки, неоправданные ожидания и разочарование в партнере. Прости, но я приведу аналогию с ремонтом. Что будет, если мы не освободим стены от старых обоев, которые уже начали отваливаться, и поверх наклеим новые?

– Все будет торчать кусками. Даже не приклеится нормально.

– Вот, Олеся, ты понимаешь, как важно освободить жизнь от старых привязанностей и старой энергии?

– Да, теперь я поняла, что всегда тороплюсь, мне страшно остаться одной.

Мы работали с Олесей три месяца, она делала практики на очищение и разрыв старых связей. Параллельно села на особую диету и радовалась, что может полностью перезагрузить жизнь.

Когда мы встретились через год, я ее не узнала. Передо мной была совсем другая девушка. Она поделилась новостями: решила сменить работу, вокруг нее сразу стали виться поклонники, но она не спешила ни с кем флиртовать. Вела себя очень спокойно и ровно. Практиками занималась каждый день даже после окончания курса. И в какой-то момент почувствовала невероятную легкость, как будто прошлое ее отпустило.

Однажды она внимательнее присмотрелась к симпатичному парню из соседнего офиса, с которым пересекалась на ланче. Они стали общаться, делиться новостями, он приносил Олесе цветы, коробки конфет, какие-то приятные сувениры, например, красивые кожаные блокноты. Однажды пригласил в ресторан, потом в кино. Они встречаются уже три месяца, дело идет к свадьбе. И теперь Олеся уверена, что все будет по-другому, ведь у нее есть все инструменты, чтобы стать счастливой и сделать счастливым любимого.