Эмили Фрэнсис - Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями

Тут можно читать онлайн Эмили Фрэнсис - Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями - бесплатно ознакомительный отрывок. Жанр: Эзотерика, издательство Весь, год 2021. Здесь Вы можете читать ознакомительный отрывок из книги онлайн без регистрации и SMS на сайте лучшей интернет библиотеки ЛибКинг или прочесть краткое содержание (суть), предисловие и аннотацию. Так же сможете купить и скачать торрент в электронном формате fb2, найти и слушать аудиокнигу на русском языке или узнать сколько частей в серии и всего страниц в публикации. Читателям доступно смотреть обложку, картинки, описание и отзывы (комментарии) о произведении.
  • Название:
    Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями
  • Автор:
  • Жанр:
  • Издательство:
    Весь
  • Год:
    2021
  • Город:
    СПб
  • ISBN:
    978-5-9573-3748-5
  • Рейтинг:
    3/5. Голосов: 11
  • Избранное:
    Добавить в избранное
  • Отзывы:
  • Ваша оценка:
    • 60
    • 1
    • 2
    • 3
    • 4
    • 5

Эмили Фрэнсис - Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями краткое содержание

Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями - описание и краткое содержание, автор Эмили Фрэнсис, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки LibKing.Ru
Прочитав книгу специалиста по телесным практикам Эмили А. Фрэнсис, вы узнаете, почему…
• у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни);
• собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях);
• расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение «грызть гранит науки» появилось не случайно);
• мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев «бьет» в первую очередь).
Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.

Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок

Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями - читать книгу онлайн бесплатно (ознакомительный отрывок), автор Эмили Фрэнсис
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Эмили А. Фрэнсис

Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями

© 2017 by Emily A. Francis

© Перевод на русский язык, издание на русском языке, оформление. ОАО «Издательская группа «Весь», 2021

Опубликовано с согласия Llewellyn Publications Woodbury MN 55125 USA. www.llewellyn.com

Все права защищены. Никакая часть данной книги не может быть воспроизведена в какой бы то ни было форме без письменного разрешения владельцев авторских прав.

* * *
Посвящение Эта книга посвящается моим учителям без которых она не вышла бы в - фото 1

Посвящение

Эта книга посвящается моим учителям, без которых она не вышла бы в свет. Мои профессора, преподаватели, коллеги, клиенты – все они были и остаются моими учителями. Я бесконечно благодарна каждому из них.

Моей замечательной семье. Вы для меня всё, я души в вас не чаю. Я благодарю каждого из вас за вашу неизменную любовь и поддержку.

Скотту. Спасибо тебе за то, что ты заботливо оберегаешь и любишь меня.

Богу/Вселенной/Великому Духу/Творцу всего сущего. Я всегда преисполнена чувства благодарности к тебе.

Мои благодарности

Я должна поблагодарить очень многих людей за то, что они сделали эту книгу такой, какая она есть. В Институте Апледжера я благодарю Джона Мэтью Апледжера, Джеки Халдерман, Марианн Сиско, Стэна Джерома и Тэда Уонвира за весь бесценный опыт, изменивший мою жизнь.

Я признательна и другим школам, помогавшим мне в этой работе:

Школе Массажа Джорджии,

Центру йоги и здоровья Крипалу,

Юго-западному институту целительных искусств,

Школе массажа в Пенсаколе,

Курсам массажной терапии при Эверест колледже.

Отдельное спасибо я говорю Мелани Маркис, Брэду Смиту, Стивену Уотсону, Абди Ассади, доктору Паулю Эпштейну, доктору Джону Хэмметту, доктору Крейгу Маркеру, доктору Алексу Алверсону, доктору Саре Райзер, Лауре Спуччес, Уильяму Эдкоку, Дэвиду Митчеллу, Хизер Хейл, Лори Крэйг, Дженни Ричардсон, Памеле Беллами, Рику Гарбовски, Ларе Стурм, Алине Франк, Шерил Спин, Шерри Литам, Алиссе Филлипс, Лоре Аллен, Эшли Каллауэю, Стефани Коллетти, Стэнли Калеману и Шьямале Страк. Также спасибо Тому Ратлиджу, доктору Мике А. Говарду, Кэти Силкокс, Артуру Фретуэллу, Кароле Родина, Данике Тодд, Шей Хадсон, Лиз Котч, Тому Диллу и доктору Полетт Куффман Шерман. Благодарю вас, Даттаттрея, мой учитель йоги, за то, что вы изменили мою жизнь к лучшему. Спасибо Тому Догерти и издательству Cardinal Publishers за разрешение использовать фотографии по терапии растяжкой мышц. Я очень признательна моим учителям тайцзи (каждому отдельное спасибо) за то, что они открыли мне глаза на подлинное богатство мира. От всей души благодарю всех людей и все школы, которые приняли участие в приведенном в моей книге опросе. А если я кого-то упустила, приношу им свои самые искренние извинения.

Спасибо моему литературному агенту Полу Левину,

Джессике Аллен – за рисунки мышц,

Кайлеру Деннису – за фотографии растяжек,

Спасибо моим редакторам, Анджеле Уикс и Стефани Финн.

Предостережение

Пожалуйста, обратите внимание на то, что информация в этой книге не предназначена для диагностики, лечения, предписаний или замены приема у врача. Прежде чем вы попытаетесь применить методы, описанные в этой книге, автор и издатель рекомендуют вам посоветоваться с врачом.

Предисловие. Недостающая часть головоломки: холистическое лечение и эмоциональное мышечное тело

Недавно я сходила в корейскую сауну, где у меня был сеанс точечного массажа. Его провел человек, который был большим педантом в своем деле, и, хотя он не говорил по-английски, надавливанием на определенные точки на моем теле он довел до меня основную концепцию этого искусства. У меня были те же самые вопросы, которые, как мне кажется, задают практически все люди, когда лежат на столе в столь уязвимом положении: «О чем ты сейчас думаешь? Что ты чувствуешь? Почему при нажатии на эту точку меня тошнит? Почему ты то и дело возвращаешься к этой точке? За что она отвечает? Я хочу знать все, о чем ты думаешь, пока лечишь меня! Что же ты нашел? Я здорова?»

Когда с моим телом работают, я не особенно расслабляюсь. Может быть, меня немного отпускает, поскольку лечение сопровождается чувством удовлетворения; я очень много времени трачу на глубокое дыхание, стараясь не цепляться за то, что специалист пытается вытеснить из меня, и постоянно задаюсь вопросом о том, что он может узнать обо мне прощупыванием.

Тело само по себе является прекрасным передатчиком информации. С незапамятных времен люди пытались расшифровывать его послания, описывая и запечатлевая на бумаге энергетический состав тела в надежде открыть секреты крепкого здоровья и долголетия. Согласно традиционной китайской медицине, у всех органов есть соответствующие эмоции, а также время суток, когда орган наиболее силен и слаб. Там даже приписывают органам вкусовые характеристики пищи. Согласно аюрведической медицине (слово «аюрведа» в переводе с санскрита означает «полное знание для долгой жизни»), человек разделен на три доши, или три типа тела, которые соотносятся с разными продуктами питания, эмоциями и энергиями. В нейромышечной массажной терапии существует концепция так называемых триггерных точек. Эта философия призвана объяснить феномен иррадиирущей (или отраженной) боли. Этот термин используют для описания ощущения боли в одной области тела, в то время как давление оказывают на его другую область. В рефлексологии все тело отображается на ступнях! Например, если болит точка почки на ступне, это может указывать на сдавливание почки. У нас есть великое множество материалов и ресурсов, помогающих нам понять энергетические структуры тела, чакры, нервные центры и многое другое. Но одну область, причем очень важную, еще только предстоит изучить – область мышц.

Прикладная кинезиология, или мышечное тестирование, использует мышцы для установления контакта с подсознанием. Мышцы отзываются на тест сильнее или слабее, в зависимости от задаваемых вопросов. Мышечное тестирование проводят для того, чтобы получить ответы на самые разные темы: психологические проблемы, физическая боль, чувствительность и т. д. Например, моя дочь сидела на очень строгой диете, рекомендованной по результатам тестирования образца ее стула. У нее нет аллергии ни на что, но нам передали длинный список продуктов, вызывающих у нее повышенную чувствительность. Мы поискали натуропата (холистического врача), чтобы он применил технику устранения аллергии доктора Намбудрипада. Натуропат провел несколько мышечных тестов, чтобы выяснить, к каким продуктам у нее может быть повышенная чувствительность. Полученные им результаты тестирования мышц дали нам точно такую же информацию, что и очень дорогой традиционный медицинский тест. (Кстати, это лечение помогло нам, и нам больше не нужно придерживаться строгой диеты.)

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать


Эмили Фрэнсис читать все книги автора по порядку

Эмили Фрэнсис - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки LibKing.




Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями отзывы


Отзывы читателей о книге Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями, автор: Эмили Фрэнсис. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.


Понравилась книга? Поделитесь впечатлениями - оставьте Ваш отзыв или расскажите друзьям

Напишите свой комментарий
x