Эмили Фрэнсис - Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями
- Название:Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:Весь
- Год:2021
- Город:СПб
- ISBN:978-5-9573-3748-5
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Эмили Фрэнсис - Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями краткое содержание
• у большинства взрослых людей в той или иной степени болит трапециевидная мышца (спойлер: не только из-за сидячего образа жизни);
• собирание волос в хвост помогает снять усталость (никакой магии, все дело в фасциях);
• расслабление мышц челюсти влияет на способность анализировать и усваивать новую информацию (выражение «грызть гранит науки» появилось не случайно);
• мы ерзаем, когда раздражены (именно по этим мышцам невыраженный гнев «бьет» в первую очередь).
Вы начнете понимать, какие именно процессы происходят в вашем теле и как можно корректировать их с помощью разнообразных техник и упражнений.
Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Шаман– индейский знахарь. Использует самые разные техники лечения. Травы, возвращение души, экстракты, молитва и ритуал. Способен избавить человека от многих коренных проблем и помочь ему служить земле, совершенствуя свое «я».
Шиацу– современная японская система, опирающаяся на учение о меридианах и азиатскую философию. Включает в себя надавливание на акупунктурные точки и различные другие физические манипуляции для воздействия на поток энергии.
Библиография
Crosswell, AD, Bower JE, Ganz PA. “Childhood Adversity and Inflammation in Breast Cancer Survivors”. Psychosomatic medicine 76(3), (April 2014): 208–214. doi:10.1097/PSY.0000000000000041.
Dharmananda, Subhuti. “How Emotions May Contribute to Cancer”. September 1999. http://www.itmonline.org/arts/cancemo.htm.
“Evolution of Consciousness.” Evolution of Consciousness. http://www.consciousawareness.info/meridians.
Fuller-Thomson, Esme, and Sarah Brennenstuhl. “Making a Link between Childhood Physical Abuse and Cancer”. Cancer 115, no. 14 (2009): 3341–350. doi:10.1002 /cncr.24372.
Goldsmith RE, Jandorf L, Valdimarsdottir H, et al. “Traumatic stress symptoms and breast cancer: The role of childhood abuse”. Child Abuse & Neglect 34(6) (2010):465–470. doi:10.1016/j.chiabu.2009.10.007.
Hanh, Nhat, and Robert Ellsberg. Thich Nhat Hanh: Essential Writings. Maryknoll, NY: Orbis Books, 2001.
Keleman, Stanley. Emotional Anatomy: The Structure of Experience. Berkeley, CA: Center Press, 1985.
. Your Body Speaks Its Mind: The Bio-energetic Way to Greater Emotional and Sexual Satisfaction. New York: Simon and Schuster, 1975.
Kaptchuk, Ted J. The Web That Has No Weaver: Understanding Chinese Medicine. New York: Congdon & Weed, 1983.
Natural Health Zone. “The Body Meridians”. Natural Health Zone . http://www.natural-health-zone.com/body-meridians.html.
National Cancer Institute. “Psychological Stress and Cancer”. National Cancer Institute . December 10, 2012. https://www.cancer.gov/about-cancer/coping/feelings/stress-fact-sheet.
Schnur, J. B., and R. E. Goldsmith. “Through Her Eyes”. Journal of Clinical Oncology 29, no. 30 (2011): 4054–056. doi:10.1200/jco.2011.37.2409.
Stringer, Heather. “Unlocking the Emotions of Cancer”. PsycEXTRA Dataset . doi:10.1037/e573082014-011.
Wilbanks, Brett. “The ‘Muscle of the Soul’ May Be Triggering Your Fear and Anxiety”. The Mind Unleashed . July 6, 2015. http://themindunleashed.com/2015/07/the-muscle-of-the-soul-may-be-triggering-your-fear-and-anxiety.html.
Wise, LA, JR Palmer, DA Boggs, LL Adams-Campbell, and L Rosenberg. “Abuse victimization and risk of breast cancer in the Black Women’s Health Study: Abuse and breast cancer risk in black women”. 22(4), (2011): 659–669. doi:10.1007/s10552 -011-9738-3.
Witek Janusek, L, D Tell, K Albuquerque, HL Mathews. “Childhood adversity increases vulnerability for behavioral symptoms and immune dysregulation in women with breast cancer”. Brain, behavior, and immunity 30(Suppl), (2013): S149–S162. doi:10.1016/j.bbi.2012.05.014.
Wolfe, David. “Study: Burning Sage (Smudging) Can Eliminate Harmful Air Pollutants”. David Wolfe. https://www.davidwolfe.com/burning-sage-smudging/?c=pwf&vp=dchop.
Примечания
1
Count scapula – игра слов: 1) посчитайте выпуклости лопатки и 2) граф Скапула (созвучно «граф Дракула»).
2
Хлыстовая травма – травма от внезапного резкого движения головы и шеи.
Интервал:
Закладка:
