Эмили Фрэнсис - Тело исцеляет само себя. Глубокое изучение работы мышц и их связи с эмоциями

Метод Фельденкрайза– ставит целью развитие человека через осознание себя в процессе работы над движением своего тела.

Миофасциальный релиз– техника массажа, направленная на лечение обездвиженных скелетных мышц. Воздействие осуществляется путем наложения рук для расслабления сокращенных мышц. Этот стиль массажа предназначен непосредственно для фасции.

Натуропатия– опирается на способность организма к самоисцелению. Натуропаты используют травы, гомеопатию, иглоукалывание, массаж, гидротерапию, диеты и физические упражнения.

Нейромышечная терапия– манипуляции с мягкими тканями, включающие в себя ишемическое сжатие в триггерных точках или вблизи них, скользящие удары большим пальцем, перекатывание кожи и растягивающие движения. Триггерную точку находят по отраженной боли: когда на определенную мышцу или мягкую ткань оказывают давление, возникающая боль излучается в другую часть тела.

Ортопедическая медицина– специализируется на лечении суставов, костей и мышечной системы. Чаще всего ассоциируется со спортивной медициной.

Ортопедический массаж– включает в себя исследование и обработку мягких тканей через мануальное воздействие для уменьшения дисфункции скелетных мышц и фасций. Этот стиль массажа помогает восстановить структурный баланс и минимизировать боль.

Остеопатия– активирует способности организма к самоисцелению. Восстанавливает надлежащее функционирование нервной системы и опорно-двигательного аппарата, а также жидкостные системы организма для правильной циркуляции в них. Имеет лицензию на диагностику, назначение лекарств и проведение хирургических операций.

Отведение– движение в сторону от центральной линии тела.

Панчакарма– процесс детоксикации из аюрведической медицины, который включает в себя фитотерапию, массаж и другие методы лечения, помогающие организму выводить токсины и поддерживать в себе сбалансированное состояние.

Приведение– движение к центральной линии тела.

Прикладная кинезиология– серия мышечных тестов, при которых мышцы проявляют силу или слабость в зависимости от обстоятельств. Это может дать подробное представление о бессознательных процессах в теле и уме для организации доступных методов лечения.

Проксимальный– расположенный ближе к точке прикрепления.

Рефлексология– возникла из китайской теории активных зон и точек. Работает с ногами для получения доступа к органам по всему телу и воздействия на них.

Рольфинг– система мануальной терапии. Ее создала американская исследовательница Ида Рольф. Перестраивает тело с учетом земного притяжения. Этот метод освобождает фасции и снимает хроническое напряжение. Его эффект считается несколько грубоватым, но зато весьма эффективным. Если у вашего тела есть проблемы с хроническими перекосами, этот метод будет для вас идеальным вариантом.

Ручной лимфодренаж– разработан доктором Эмилем Воддером. Представляет собой серию мягких, ритмичных движений для перемещения белков и тканевой жидкости к полноценно функционирующим лимфатическим узлам. Этот метод используется при проблемах с носовыми пазухами, отеках, вывихах, растяжениях и лимфедемах, а также в до/послеоперационный период, чтобы уменьшить отеки, синяки и рубцы.

Рэйки– этот метод был разработан в Японии и по сей день используется в больницах этой страны. Очень похож на терапевтическое прикосновение. В нем предусмотрено наложение рук для уравновешивания и выравнивания энергетических каналов тела. Я использую эту практику, чтобы помочь людям высвободить эмоции. Энергия поможет помочь вам удалить то, что не служит вашему высшему благу, и наполнить эти области безусловной любовью. Специалист рэйки – это просто канал передачи информации от Духа к вам.

Тайский массаж– растяжение тела с помощником. Выполняется на циновке, положенной на земле. Клиент пассивен. Всю работу делает помощник, а вы получаете все результаты! Тайская йога-терапия – это система, включающая в себя тайский массаж и практику йоги. В ней предусмотрены позы йоги, скручивания и растяжки под руководством терапевта.

Тайцзи– «кулак великого предела». Это боевое искусство зародилось в Китае. Сочетает в себе приемы самозащиты и медленные терапевтические движения, чтобы наполнить ум ясностью и покоем. Тайцзи помогает организму исцелиться до мозга костей. Чрезвычайно полезен при лечении и широко распространен среди всех слоев социума.

Терапия полярности– разработана Рэндольфом Стоуном (натуропатом, хиропрактиком и остеопатом). Сочетает в себе как восточные, так и западные практики. В этом методе задействованы рацион питания, физические упражнения и мыслительные практики. Занимается уравновешиванием энергий.

Техника Healing TouchTM– относится к терапии энергией. Практикующий сознательно двигает руками таким образом, чтобы помочь телу поддерживать физическое, эмоциональное, духовное и психическое здоровье. Считается, что руками можно оказывать воздействие на магнитное поле вокруг тела. Эта практика сердечной энергии широко распространена в больницах и других лечебных учреждениях.

Техника Александера– обучение движениям для возвращения правильной осанки и восьмидесяти девяти двигательных привычек.

Трудотерапия– применяется к людям, получившим травму или родившимся с ограниченными возможностями. Цель трудотерапии состоит в обучении (или повторном обучении) задачам для достижения самостоятельности и улучшения качества жизни.

Фасция– прочная соединительная ткань, покрывающая мышечные пучки.

Физиотерапия– также называемая физической терапией, находится в рамках традиционной медицины. Это в своей основе то же, что и физическая терапия, и обычно практикуется только физиотерапевтами. В некоторых штатах США практика предусматривает наличие докторской степени по физической терапии.

Хиропрактика– мануальная терапия, активирующая естественные восстановительные способности организма. Делает упор на выравнивание позвоночника и акцентирует его влияние на нервную систему.

Ци/ки/прана– в США нет слова, описывающего эту энергию. Слово «ци» – из Китая, «ки» – из Японии, «прана» – из индуистской йоги. Все они обозначают одну и ту же энергию жизненной силы.

Цигун– «культивирование жизненной энергии» через медленные движения, позы, дыхание и многое другое. Цигун используется для взращивания энергии ци, или энергии жизненной силы.