Дана Чайлдс - Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия
- Название:Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:неизвестен
- ISBN:978-5-04-174182-2
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Дана Чайлдс - Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия краткое содержание
Пройдя тест, основанный на авторской системе чакр Синди Дэйл, вы определите, какая чакра является вашей основной и к какому из 11 типов энергетических личностей вы принадлежите. В книге вы также найдете рекомендации по продуктам питания, витаминам, микроэлементам и упражнениям, подходящим каждому энергетическому типу и максимально раскрывающим его потенциал. Кроме того, в ней содержатся рецепты, которые направлены на поддержание бесперебойной работы каждой из чакр.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Чакры, еда и вы. Как использовать энергетические центры для исцеления, гармонии и хорошего самочувствия - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Настало время пройти тест и узнать о себе кое-что новое.
Тест:
ваши самые сильные чакры
Существует множество способов определить наиболее подходящую вам систему питания и упражнений, однако наш тест – особенный. Почему? Потому что с его помощью вы сможете познакомиться со своей энергетической личностью . Пройдя его, вы выявите свою самую сильную чакру (или чакры), и это знание станет основой вашей личной карты чакр, которую вы разработаете вместе с нами в третьей части книги.
Готовы узнать свой тип? Давайте начнем!
ПРАВИЛА: прочтите приведенные ниже утверждения и определите степень своего согласия или несогласия. Мы используем шкалу от 0 до 5. «0» означает «совершенно не согласна / не согласен», а «5» – «совершенно согласна / согласен».
Если вы не уверены в ответе или не поняли вопрос, просто следуйте интуиции. После прохождения теста подсчитайте количество баллов.
1. Мое питание выходит из-под контроля, когда у меня проблемы с деньгами.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
2. Мне сложно заснуть, когда я волнуюсь или расстраиваюсь.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
3. Хорошая медитация помогает очистить сознание, чтобы сосредоточиться на моих задачах и увеличить продуктивность.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
4. Я получаю большее удовольствие от еды в компании семьи и друзей.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
5. Мне больше нравится выполнять упражнения, когда я слушаю музыку или подкасты, смотрю телевизор или получаю указания тренера.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
6. Я лучше себя чувствую, если у меня есть время на то, чтобы красиво одеться, и мне нравится мой внешний вид.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
7. Я люблю носить одежду, которая отражает мою внутреннюю духовную сущность.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
8. Я наслаждаюсь снами, в которых ко мне приходят умершие близкие или другие любящие сущности.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
9. Во время медитации я предпочитаю обращаться к идеям и энергии, способным изменить мир к лучшему.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
10. Я лучше сплю на органических простынях в пижаме из естественных материалов или без одежды.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
11. Я с нетерпением жду отхода ко сну, чтобы мне приснились мои сверхъестественные способности и силы.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
12. Мне нравится активно проводить свой день, меня раздражает, когда приходится долго оставаться на одном месте.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
13. В моменты эмоционального напряжения я часто ем нездоровую пищу.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
14. Мне проще заниматься физическими упражнениями, если я заранее выделяю на них время.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
15. Я лучше сплю рядом с партнером (или с домашним животным).
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
16. Чтение книг, прослушивание музыки, ведение дневника или разговор о том, что меня волнует, помогают избавиться от стресса.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
17. Моя любимая еда должна быть не только вкусной, но и красивой.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
18. Я предпочитаю использовать интуицию и духовные наставления в вопросах питания.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
19. Когда я волнуюсь, меня успокаивает обращение за помощью к сущностям из другого мира.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
20. Я успокаиваюсь, когда знаю, что помогаю планете или участвую в важном деле.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
21. Я предпочитаю упражнения на свежем воздухе.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
22. Я жду момента, когда засну, потому что во сне я летаю наперегонки с ветром.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
23. Когда я хочу спать, то засыпаю, стоит мне только положить голову на подушку, неважно, где я и сколько сейчас времени.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
24. Для того чтобы успокоиться, мне нужно поговорить о причинах стресса и осознать свои чувства.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
25. Я предпочитаю, чтобы моя жизнь была распланированной и предсказуемой.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
26. Я люблю проводить время с семьей, друзьями и близкими.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
27. Лучше всего я засыпаю, смотря телевизор или слушая музыку, аудиокнигу или подкаст.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
28. Цвет стен и произведения искусства, окружающие меня, влияют на мое настроение.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
29. Мне не хватает духовных знаний и понимания высших сил.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
30. Я интересуюсь пришельцами, ангелами и магией.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
31. Каждый год я распределяю время и денежные пожертвования между организациями, деятельность которых считаю важной.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
32. Я лучше всего чувствую себя на природе.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
33. При работе с кем-то вдвоем или в группе я предпочитаю руководящую роль.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
34. Мне не нравится долго сидеть на одном месте.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
35. Я чувствую себя лучше всего, когда занимаюсь тем, что помогает понять и осознать свои чувства.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
36. Мне нравится читать книги, смотреть документальные фильмы или другим способом развивать свой мозг.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
37. Я лучше настраиваюсь на работу, упражнения или изучение нового навыка, если делаю это с другом или знакомым.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
38. Во время медитации я предпочитаю, чтобы чей-то голос направлял меня или звучала фоновая музыка.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
39. После хорошего сна я просыпаюсь бодрым и отдохнувшим.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
40. Я принимаю решения, следуя своей интуиции или указанию свыше.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
41. Большую часть жизни меня считали не такой / не таким, как все, во мне есть что-то странное.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
42. Я не возьмусь за работу, если она не служит высшему благу или цели.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
43. Моя любимая форма заботы о себе – прогулки на свежем воздухе и единение с природой.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
44. Когда я волнуюсь, то предпочитаю контролировать внешние обстоятельства и других людей.
0 – 1 – 2 – 3 – 4 – 5
ПОДСЧЕТ РЕЗУЛЬТАТОВ. На листке бумаги сложите все результаты для каждой из одиннадцати чакр, как показано в таблице «Подсчет баллов по чакрам». (О двенадцатой чакре мы поговорим в отдельной главе.) Например, в категории «Первая чакра» нужно сложить ответы на вопросы 1, 12, 23 и 34; запишите полученный результат в колонку «Сумма». Если у вас получилось 4 в вопросе 1, 4 в вопросе 12 и по 2 в вопросах 23 и 34, то сумма в этой категории будет 12.
Подсчет баллов по чакрам
Определение порядка чакр
Интервал:
Закладка:
