Эдвард Уолд - Вслушиваясь, всматриваясь… Дзен в повседневной жизни

Почему говорят: «В здоровом теле – здоровый Дух»? Потому что, когда тело слабое и малоподвижное, энергия циркулирует плохо и возникает дисбаланс в общей системе. Например, если циркуляция энергии нарушена в сердечном или головном центре, это может повлиять на усиление эмоционального или умственного беспокойства. А когда эмоции и мысли суетливы и обильны, они способны перекрыть наше ощущение связи с Духом, со Вселенной.

Чем больше мы занимаемся телом, тем легче растворяется ложное Эго. Структура ложного Эго тем крепче, чем чаще мы пребываем в уме.

Дерево становится большим и вырастает к Небу, потому что крепко укоренено в Земле.

Почему не может быть просветления без укоренения в теле?

Если вы не в теле, тогда где вы?

Выход из-под власти ума можно осуществить через тело. Чтобы лучше увидеть свой ум, сперва необходимо сфокусироваться на внутреннем пространстве.

Наше собственное тело может стать нашим Духовным Учителем, потому что обладает похожими качествами:

– тело всегда находится в настоящем моменте;

– тело всегда отражает наши психические процессы;

– работа с телом успокаивает ум;

– сосредоточенное внимание на теле и наблюдение за внутренним пространством открывает нам духовные истины.

Мы – не тело. Большинство процессов в теле происходят сами, без нашего участия.

Бог существует и на материальном уровне (материальная Вселенная), и на духовном уровне (Вселенское Сознание, Высший Разум).

Появляется целостное восприятие. Всё едино. Нельзя сказать, что истинна только одна сторона тела, левая или правая. Разные функции выполняют левое и правое полушария мозга, но истина проявляется не в какой-либо одной из сторон, а всецело. Поэтому не может быть истинной только одна из сторон конфликта или взаимодействия. Ни левая, ни правая партия не выражает собой всю полноту истины. Как и ни одна из стран-участниц войны. Истина проявлена в целой картине.

И тогда мы понимаем, что, вступая в конфликт или в простой спор с кем-либо, мы вступаем во взаимодействие с самими собой, для получения более общего представления об истине. Так действует диалектический подход. Две противоположные идеи при столкновении рождают третий смысл, охватывающий всё разом и скрепляющий всё воедино.

Идея, мысль, концепция – это лишь фантом. Возвращаясь сознанием в тело, мы видим, что фантома не существует. Поэтому мы сами можем решать, какие из витающих в голове фантомов наделять силой для реализации, а какие – игнорировать и растворять.

Так же, как в каждой клетке заложено ДНК с информацией о целом организме, так и в каждом из нас заложена истина о Целом, о Боге.

Мы уже есть ценность сами по себе, так как мы – проявление Целого.

Изобилие и ощущение полноты жизни начинается изнутри.

Чем больше мы фокусируемся на внешних обстоятельствах, тем меньше ощущается наша внутренняя сила. Чем больше мы фокусируемся на своей внутренней силе, тем слабее влияние внешних обстоятельств на нас.

Наше первое намерение должно быть не на решении внешних проблем, а на расширении ощущения внутренней силы, изобилия и умиротворения.

Боль – это мастер Дзен. Если у вас где-то что-то заболело – это подарок. Боль возвращает вас в настоящий момент. Если в уме и эмоциях много суеты и беспокойства, тело реагирует и посылает сигнальные знаки: «Друг, кажется, ты потерял баланс и умиротворение, восстанови его».

Не воспринимайте появление какого-либо дискомфорта в теле как препятствие для гармоничной жизни. Это лишь точка фокуса для концентрации вашего внимания на пространстве внутри себя. Благодаря этому вы выходите из привычной колеи действий и мышления. Открывается окно для переосознания чего-то важного и новых качественных перемен в жизни.

Мы смертны и бессмертны одновременно.

Когда клетка умирает, жизненная сила и Сознание человека, которые наполняли эту клетку на метафизическом уровне, продолжают оставаться в теле, распространяясь на существующие клетки.

Мы смертны, так как эта конкретная физическая форма смертна. Тело не останется существовать.

Но мы бессмертны, так как на нематериальном уровне мы остаёмся. Вселенский Дух, частью которого мы являемся, не перестанет существовать после смерти нашего физического тела.

Боль и болезни утончают наше восприятие себя и жизни, и напоминают о конечности тела и бесконечности Духа.

Наша связь с Целым неразрывна. Мы и Бог – одно.

Наше внутреннее и внешнее пространство со всеми его частицами и энергиями – это целый космос, галактика, часть Всеобщего Космоса.

Фокус внимания на нашем теле в настоящем моменте – это питание нашего внутреннего пространства на невидимом уровне. Чем больше мы игнорируем своё тело, тем слабее это питание.

Дыхание гармонизирует все нервные системы, «мозговые» центры в теле. Спокойное глубокое дыхание благотворно воздействует на блуждающий нерв, выводя нас из стрессового режима «бей или беги».

Природа вибрирует на своей естественной частоте, в то время как человек часто излучает диссонансные вибрации из-за дисгармоничных мыслей и эмоций. Чтобы вернуться к своей естественной частоте, полезно сохранять контакт с природой. Но когда такой возможности нет, то у нас «под боком» всегда есть наше тело – как одно из естественных творений природы.

Ощутите свой центр. Ощутите, что руки и ноги растут из него. Они – продолжение вашего центра. А теперь представьте, что пол или земля под ногами – это продолжение ваших ног, также берущее своё начало из вашего центра. Представляйте дальше, что ваш центр распространяется повсеместно. Другие люди и предметы вокруг – это продолжение вашего центра, через руки и ноги. Всё пространство, весь город, вся планета, весь космос – это продолжение вашего центра.

В этот момент вы можете ощутить слияние с Целым.

Воспоминания о прошлом становятся ментальной сущностью, живущей с вами и по сей день. И чем сильнее эмоциональный негативный отпечаток от этих воспоминаний, тем сильнее они до сих пор воздействуют на вашу жизнь. Прошлое присутствует в настоящем и влияет на ваши мысли и решения, а значит, и на ваше будущее.