Джессика Баумгартнер - Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос
- Название:Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос
- Автор:
- Жанр:
- Издательство:неизвестно
- Год:2021
- Город:Санкт-Петербург
- ISBN:78-5-9573-3853-6
- Рейтинг:
- Избранное:Добавить в избранное
-
Отзывы:
-
Ваша оценка:
Джессика Баумгартнер - Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос краткое содержание
В этой книге вы найдете
, которые помогут услышать тихий внутренний голос и научат доверять ему. Вы ощутите тонкую взаимосвязь человека и природы и заново познакомитесь с самим собой. Обретете душевную гармонию и понимание своего места в этом большом и прекрасном мире. Благодаря этой книге вы научитесь слышать себя и обреете опору в самом себе.
В каждой главе автор предложит ту или иную физическую активность. Пешие походы с семьей позволят проводить больше времени вместе. В садоводстве и рукоделии вы сможете найти новое интересное хобби. Прогулки и плавание дадут столь необходимую современному человеку физическую нагрузку, укрепят тело и успокоят нервную систему.
Вы станете мудрее и внимательнее и сможете легко двигаться по жизни, выбирая то, что нужно именно вам, принимая все происходящее с улыбкой и уверенностью в собственных силах.
Магия природы: медитации и ритуалы, чтобы обрести свой внутренний голос - читать онлайн бесплатно ознакомительный отрывок
Интервал:
Закладка:
Не все растет сразу. Как и люди, растения дают всходы каждое в свой час. Будь то гардении, гиацинты и магнолии или комнатный бамбук и кактусы, выращивание которых не требует особых навыков, все они очищают воздух и вместе с тем даруют природную красоту. Они наделяют нас особыми возможностями и вольны соединить с удачей или отвратить ее.
Самые плодородные сады питают нас травами, специями и овощами. Знание о том, откуда берется моя еда, как она выращивается, как ощущает себя посаженное семечко, приближает к источнику моего выживания. Знание попадает в мой ум и укореняет более глубокие связи.
Все, что потребляет человек, влияет на его существование. Нет ничего вкуснее, чем только что сорванные плоды собственного труда. Никакой воздух не пахнет так сладко, как тот, что напоен цветами, выращенными вашими руками. Не важно, насколько «легкая» у вас рука. Посадка растений и забота о них открывает чувства. Она указывает путь к новым формам самопознания и магии.
Комнатное садоводство
У тех, кто живет в городе, арендует или занимает ограниченное пространство, есть немало возможностей обзавестись собственными растениями. Простые комнатные цветы позволяют лучше ощутить связь с внешним миром, даже когда занятой образ жизни, недомогания, инвалидность или возраст мешает отправиться на прогулку.
Комнатные растения часто не требуют особых усилий, и все, что требуется, – горшок, чуть-чуть земли, немного воды и, может, окно, если для должного роста необходимы прямые солнечные лучи. Если хотите заменить зелень и еду из магазина выращенными дома продуктами, комнатное садоводство может стать подходящим вариантом. Побеги сельдерея, салата и помидоров легко получить в помещении. Травы, живущие на подоконнике, разнообразны и изобилуют питательными веществами.
Те, кто готов на большее и хочет завести полноценный комнатный сад, в наши дни могут без труда приобрести источники света, гидропонику и многое другое. В этом случае потребуется большое количество времени и ухода, но, определенно, потенциально вы обеспечите себе светлое будущее независимо от того, какие экологические катастрофы ждут человечество.
Какой бы вид комнатного садоводства вы ни выбрали, у каждого много преимуществ. Даже одно растение в горшке способно фильтровать воздух, украшать пространство и создавать более спокойную атмосферу. Когда я жила в маленькой квартирке, мне было достаточно и этого.
Выращивание даже крошечного сада с травами укрепляет физическое здоровье. Знание о том, что вы потребляете, от семечка до стебля и далее, может подарить контроль над собственным рационом, что отвечает интересам многих семей в наши дни. Когда человек принимает контроль над пищей, которую потребляет, он начинает контролировать и собственную жизнь, личные энергии и связь с планетой. Если выращивание трав – вариант не для вас, есть и другие внешние выгоды комнатного садоводства.
Растения очищают воздух. Поскольку проблема загрязнения существует повсюду, очищенный воздух – это дар. Легкие лучше реагируют на фильтрованный воздух. Сердце становится здоровее, а в результате оздоравливаются и кровоток, и кожа.
Свежий воздух полезен тем, что помогает обрести легкость ума. Если мы можем дышать глубже и в полной мере наслаждаться подходящими воздушными потоками, мы лучше справляемся с собственной болью, мыслями и действиями.
Комнатные растения помогают мотивировать людей. Для них не требуется так же много времени и энергии, как для фермерства или сада на заднем дворе, что делает их отличным вариантом для людей с плотным расписанием, болезнями, недугами, физическими недостатками, проблемами, связанными со старением, и так далее.
Для здоровья ума
Люди слишком часто сосредоточиваются на том, чего им не хватает. Хотя это навык выживания, укорененный в нас на основе генетической памяти и инстинкта, он перерос во что-то иное в момент перехода к индустриальной эпохе. Он приносит гораздо больше неприятностей, чем пользы. Вот почему важно отступить на шаг от своих тревог в нейтральный сценарий, чтобы найти пространство для повышения ментального контроля.
Растительная жизнь – превосходный нейтрализатор печалей этого мира. Растения – символ целительных сил. Хотя некоторые из них ядовиты при употреблении в пищу, могут повредить кожу, вызвать сыпь или даже убить нас, семена будущего покоятся в плодах настоящего.
С помощью комнатного садоводства легко найти внутри себя заботливого опекуна, не утомляясь дрессировкой питомца или суматохой с детьми. Так мы снижаем стресс в ограниченной среде, что обеспечивает потенциал для верных решений.
Лучший способ очистить ум от негативных мыслей и крайностей – приобрести и поддерживать надежное напоминание о позитивных результатах, гармонии и комфорте в собственном доме. Комнатные цветы делают это превосходно.
Для начала:
1. Определите, какое пространство можно отвести для комнатного растения или сада (если планируете детализированный проект, изучите его заранее).
2. Найдите питомник, садоводческий центр или банк семян в интернете, чтобы приобрести нужное растение (или несколько растений).
3. Копайте. Посадите сад.
4. Поливайте по мере необходимости. Ставьте рядом с окном, если нужно. Говорите с растением. Не бойтесь касаться земли, побега или цветов, когда они распустятся полностью.
5. Медитируйте на саде или растении. Даже пять минут, проведенные перед ним в мыслях о его росте, дадут чувство покоя и осмысленности.
Для духовного здоровья
Комнатное садоводство – живое воплощение духовной стойкости. Растение не может заявить о своих нуждах. Оно не может жестикулировать, подобно животным, но выражает себя другими способами.
Без помощи комнатное растение засыхает от недостатка питания подобно тому, как люди приобретают нездоровый вид, если не получают необходимых для существования питательных веществ. Эти два явления напрямую связаны – наши души расцветают, когда окружение соответствует потребностям.
Я осознала тесную взаимосвязь между собственными усилиями в садоводстве и психологическими проблемами, когда впервые открыла для себя работу с растениями. Пребывая в маниакальном состоянии и сосредоточиваясь на музыке или живописи, я забывала о растениях и их потребностях. Когда тело изменялось, а настроение падало, я просто сдавалась и не пыталась оживить их. Выжили только выносливые растения, что отказались умереть и наделили меня уверенностью, нужной для роста и процветания нашей связи.
По мере того как духовная связь становится прочнее, медитации превращаются в работу с заклинаниями, а заклинания – это голос духов, обращенный во вселенную. Секреты духовного мира открываются тем, кто тянется к ним. Полное единство со всем вокруг нас на более высоком уровне (за пределами внешнего) истончает эту границу.
Читать дальшеИнтервал:
Закладка: