Ида Прем - Шанс начать новую жизнь. Как сделать осознанный выбор

Эта глава в первую очередь для тех, кто, прочитав несколько утверждений, найдет себя, но даже если этого не произойдет, я все же советую ее прочитать, так как каждая новая строка будет давать ответы на различные вопросы и в целом поможет осознать себя, в частности, те аспекты, которые вы от себя так тщательно скрывали многие годы. Но на этом этапе уже придется встать лицом к лицу с этими, возможно, неприятными аспектами и пойти глубже – в ваши страхи. Если хотя бы одно или несколько утверждений покажутся вам верными, если периодически возникает ощущение, что вы в этой жизни словно неприглашенный гость на чужом празднике, если вы чувствуете, что не живете, а просто сидите на краешке лавочки и не ошушаете себя полноправным участником этой жизни, не принимаете своего полного права жить, пользоваться благами этой жизни, быть собой и делать то, что хотите, эта глава для вас, и она вам очень поможет перестать жить на эмоциональных качелях, которые вас постоянно откидывают то вправо, то влево. Что это значит? Это значит, что ваше самоощущение, ваша самооценка, ваше отношение к себе, любовь к себе очень сильно зависят от мнения и оценки окружающих и то, как вы принимаете себя, зависит от того, как к вам относятся, а иногда достаточно даже неодобрительного взгляда, чтобы вы потеряли уверенность в себе. Если все это про вас, усаживайтесь поудобнее и погружайтесь в эту главу. Если вы часто обижаетесь, не умеете за себя постоять, если у вас возникают трудности в том, чтобы спокойно и доходчиво донести до другого человека, что с вами поступили несправедливо, а вместо того, чтобы с уверенностью отстоять свои права, появляется куча неконтролируемых эмоций – это глава точно для вас. А также для тех, кто хотел бы раскрыть полностью свой потенциал, а особенно потенциал общения, то есть, научиться общаться с легкостью, с достоинством и уметь быть собой, ни под кого не подстраиваясь.

В этой главе, как вы уже, возможно, поняли речь пойдет об эмоциональной осознанности. Как же научиться контролировать свои эмоции? Как научиться не обижаться, как научиться брать ответственность за себя, за свои мысли и за свои чувства? Эта тема невероятно нужная, интересная, и к сожалению, мало освещенная, очень немного авторов затрагивают ее. Дело в том, что эмоциональная осознанная зрелость выводит человека на абсолютно новый уровень жизни, качественно новый уровень жизни. Что же такое эмоциональная зрелость, и врожденное ли это понятие. Нет, не врождённое. Эмоциональная зрелость – это то, что человек развивает в себе в течении всей жизни. К сожалению, практика показывает, что очень мало людей вообще проходят этот процесс эмоционального взросления. Человек рождается, проходит свой подростковый период, проходит свою юность, зрелость, старость и даже и умирает, так и не повзрослев эмоционально. То есть, эмоционально оставшись в состоянии ребенка, хотя в его понимании у него все в порядке.

И как я уже упоминала ранее, эти наши эмоциональные негативные программы держатся на самых различных эмоциях – состояние требующего, состояние нуждающегося и даже хроническое бессилие. Эмоционально взрослый или эмоционально зрелый человек – это не зануда, который все знает, и ему уже все известно заранее, и ничто его не волнует. Нет, эмоционально зрелый человек – это индивид, который взял на себя ответственность за эмоциональное состояние и который осознанно может в определенный момент сказать себе и остановить поток негативных мыслей, направив их в нужное русло – «О чем более ресурсном я могу подумать или какой план действий разработать, чтобы достичь свою цель». Это человек, который сознает свою ответственность за свое эмоциональное состояние. Только за свое и ни за чьё более. Эмоционально зрелый человек никого не винит, и самое главное не осуждает себя, он понимает, что любая ситуация в жизни тоже является его ответственностью, и, если у такого человека в жизни складывается момент, который его не устраивает, то он делает одну из двух вещей. Он либо меняет сложившиеся обстоятельства, либо принимает осознанное решение выйти из них или же пересматривает свое отношение, отказавшись от своих ожиданий. На самом деле это очень зрелый поступок – осознано, не просто снижая планку, а осознанно менять свои ожидания, свое отношение к ситуации. На первых порах это сложно сделать, но в дальнейшем все пойдет как по накатанной, и вы останетесь довольны своим новым восприятием.

Почему некоторые люди, а точнее большинство людей, так никогда и не взрослеют? Ну, если говорить вкратце, то случается следующее: когда ребенок подрастает, его жестко лишают права иметь свое собственное мнение, быть независимым. Чрезмерно заботливые мамочки, контролирующие мамочки или авторитарные родители не способствуют развитию и становлению, а только препятствуют зрелости человека. И часто вы можете увидеть, что, уже будучи взрослым, он все равно остается ребенком во взаимоотношениях с родителями, все так же, как и в детстве, боится их, а некоторые даже финансово продолжают зависеть от своих родителей. Или то же самое происходит в личных отношениях с партнером. Это тоже очень очевидный признак того, что человек абсолютно незрелый эмоционально. Даже, когда человек выходит в, так называемую, взрослую жизнь, это совсем не значит, что к нему с годами придет эта эмоциональная зрелость. Человек устраивается на работу и продолжает играть бессознательную роль ребенка в связке со своим работодателем, со своим начальством. И вы удивитесь, сколько вокруг даже пожилых людей, которые за всю свою жизнь так и не узнали, и не осознали, что такое эмоциональная зрелость.

Эмоциональная зрелость – это одна из базовых плит в фундаменте успешной полноценной жизни, более того, это один из главных ключей к полноценным отношениям, это ключ к финансовой независимости, ключ к тому, чтобы быть способной создать свой бизнес, быть на виду, уметь отстаивать свою точку зрения и свои интересы. Признаки незрелого человека – это, прежде всего, хроническая обидчивость. То есть, сверх обидчивые и сверхчувствительные люди, которые часто обижаются, замыкаются – это эмоционально незрелые люди. Следующее – это люди, которые боятся за себя постоять и опять же используют обиду вместо того, чтобы отстоять свои права. То есть, они боятся и находятся в состоянии ребенка, но об этом никоим образом не подозревают, и, если человек не знает и не изучает себя, а вы скажете ему об этом напрямую, он может вас закидать камнями. И вместо того, чтобы, адекватно прояснить ситуацию, такой человек скорее всего, либо замкнется, обидится, будет очень сильно расстраиваться, корить себя внутри или, наоборот, его реакция становится излишне эмоциональной, агрессия и ярость, которая так и выплескивается, потому что эмоционально незрелые люди, как и дети, боятся показывать свою злость. Боятся, что за это их накажут. А иначе выражать свои эмоции и свои мысли им сложно, тем не менее, опять же скажу, это лишь отправная точка, это можно изменить и, если это ваша проблема и если это ваш случай, то эта глава будет для вас очень полезной. Еще одна особенность эмоционально незрелых людей – перекладывание ответственности на других, такие люди ищут виноватых, ищут отговорки и не упускают возможность обвинить кого-то в своих неудачах. И в то же время эти люди очень редко что-то сами кардинально меняют. Обычно они ждут, когда ситуация сама разрешится, и течение жизни просто куда-нибудь их вынесет, не предпринимая никаких мер. Еще одна отличительная черта – это эмоциональная жадность, о которой я буду упоминать в следующих главах. Это черта ребёнка, потому что ребёнок, по сути, это получатель, который получает внимание, заботу, и, если он этого не происходит, он обижается, дуется, плачет, так и взрослый человек, когда многого ожидает, но не получает, он сильно расстраивается и обижается. В то же время эмоционально незрелые люди – это люди, которые редко могут поздравить с днём рождения, редко умеют благодарить. Эмоциональная жадность проявляется в мелочах. Это зависимость от чужого мнения, и она очень деструктивна, эта черта настолько вас отдаляет от самого себя, что скорее сделает вас до конца своих дней человеком несчастным. Эмоционально незрелые люди очень сильно реагируют на чужую оценку, на чужое мнение и даже недовольное выражение лица, какой-то чужой взгляд может их выбить из колеи. Их восприятие себя – то, как они выглядят, кто они есть в этой жизни, любовь и принятие себя находится в очень сильной зависимости от мнения и отношения окружающих. Это были основные отличительные черты, по которым можно понять, является ли человек эмоционально незрелым или нет. Опять же вам скажу, что лучше смотреть в первую очередь на себя, а не пытаться сейчас анализировать людей вокруг вас, не пытаться вычислить, кто сейчас из ваших близких является эмоционально зрелым или незрелым. На самом деле очень многие из вашего окружения скорее всего только «зеркалят» и отражают всю вашу неискренность к себе в различных проявлениях.