Лана Долгих - Пошаговая инструкция к счастью

Воду оставляем за столиком рядом.

Утром допиваем воду.

Ответ придет во сне или в течение дня в форме мысли, случайной встречи, нечаянно подслушанного диалога и т.д. Например, вы спрашиваете: каково моё предназначение в обществе? И видите на билборде надпись: "ПРОЙДИ КАСТИНГ В МОДЕЛИ".или вдруг слышите песню: "Стюардесса по имени Жанна". Или случайный прохожий спрашивает: "Вы случайно не доктор!?"

Идея понятна!?) Поехали.

ГЛАВА 1 МОЙ ДОМ – МОЯ КРЕПОСТЬ

Чистка пространства проводится СТРОГО на убывающую луну!

Дом – это наша защита. Место отдыха. Место, где мы набираемся сил. Место, в котором мы проводим большую часть своей жизни. Место, которое хранит информацию о нас. И это далеко не весь список.

Дом отражает наш внутренний мир. По состоянию дома можно многое сказать о человеке.

Если дома беспорядок, если лежат горы вещей, нужных и не очень, это говорит о том, что человек находится в депрессии. ПЕРВЫЙ ПРИЗНАК ДЕПРЕССИИ – отсутствие интереса к домашним делам. Если человек хранит старые вещи, он подсознательно боится расстаться с прошлым, ведь каждая вещь имеет свою историю. Вот моя шуба, например, которой уже 8 лет и которую я надевала всего несколько раз, это подарок мужа. Для меня это важно. Никак не могу отдать. А это любимая детская игрушка Милены, а это первый боди Романа, и сколько ещё в доме таких "это"? Нам жалко не вещи/одежду/предметы/посуду – нам жалко наши воспоминания.

И это уже сложнее. Всегда сложнее бороться с "невидимым".

Мы цепляемся за прошлое. Живём им. Мы не отпускаем вещи, вещи не отпускают нас.

Мы убиваем время, время убивает нас.

Раз вы взяли в руки эту книгу – значит вы дошли до той отправной точки, с которой начинается новый путь. Значит уже невозможно идти прежней дорогой. Назад пути нет.

А идти вперёд как, если дорога забита старым? Без жалости и сожаления "освобождаем энергию дзен". Чтобы пришло новое – надо избавиться от старого (муж не считается , до него мы ещё доберёмся)

День 1

Начинаем тотальное расхламление и сегодня разбираемся с одеждой.

Что делать?

выкидываем все старое/плохо выглядит/есть дырочки, катышки и т д

то, что не приносит удовольствия/раздражает/то, что подарили люди, которые неприятны

то, чем не пользовались более года (уже и не будете)

Разбиваем своё богатство на 2 категории:

1) хорошие вещи, но не хочу носить, выросли дети – отдаем близким.

2) вещи, которые просто выкинуть.

Сразу по ходу расхламления разбираем одежду на две группы: зима – лето. Отличный приём. Летнюю одежду/обувь убираем в дальние шкафы – не мешает, туда – сюда не перекладываем.

ТРУДНОСТИ:

1) Главное, не начать мерить всё это. Какой приём помогает мне? Есть у меня одна девушка знакомая, которая всегда с иголочки одета. Так вот когда наступает ступор: и не нужна вещь и жалко выкинуть, я спрашиваю себя, а надела бы эту вещь она!? И я сразу понимаю, нужна она мне или нет.

2) Вещь очень дорога, например, эту вещь трогали мамины ручки. Это больше, чем вещь.

Для этого у нас будет "ящик памяти" – складываем туда очень важные для нас вещи и убираем обратно. ВАЖНО: ЯЩИК!!!. Не мешок, не половина шкафа!

3) "Вроде тоже жалко", вроде тоже воспоминания. – фотографируем и храним в виде фото. Вещь утилизируем.

День 2

У каждой вещи есть свой домик.

Где ключи!? Где мои джины? Носки? Свидетельство о рождении? – начинается суматоха, поиск, время поджимает, современный человек всегда спешит…Но если положить вещь в одно место, то оттуда её и возьмёшь. Именно поэтому у меня дома особая иерархия для вещей.

В шкафу для каждой одёжки своя вешалка – и мне нравится, чтобы вещи висели от черного к белому, по цветовой гамме. Так легче найти то, что нужно.

Отдельные коробки для всего: лекарств, игрушек, носков, бижутерии и т. д. Это действительно очень экономит время. Ты всегда знаешь, где какая вещь лежит. Сейчас купить коробки для хранения не составит труда, разные размеры и разная ценовая политика. Я также использую бомж – вариант: коробки из – под обуви.

Вы можете придумать свои домики для вещей. А задание на сегодня такое же, как и вчера, только теперь займёмся детскими игрушками, канцтоварами, свечами, пузырьками и косметикой, лекарствами, книгами и прочим.

Принцип тот же: но делим на 3 пакета

– на выброс

– отдать в детский сад/знакомым/

– убрать в гараж/дальние полки шкафа (туда, где никто не найдет)

День 3

Ваш дом – Помощник или Вор?

Дом наполняет энергией и помогает отдыхать? Или крадет время, нервы, силы и деньги?

Небольшой тест:

1. Мне сложно расслабиться и отдохнуть в своем доме

2. Бесконечно убираю, а беспорядок возвращается в тот же день

3. Время на себя и творчество? Что это?

4. Страдаю от своего перфекционизма: нужен порядок везде и сразу

5. Мне приходилось покупать дубликаты вещей (или оформлять вторично документы), потому что вещь потерялась дома

6. Для меня важно передать детям навык порядка, но пока я чувствую бессилие и отчаяние, потому что даже сама не всегда справляюсь

Узнаете себя?

Как вам идея сделать Дом своим Помощником? Взять его в союзники – чтобы он сам помогал вам поддерживать порядок?

Задание

1) это КУХНЯ

ТВОЁ МЕСТО НА КУХНЕ, ЖЕНЩИНА!Только на чистой и уютной.

Разбираем кухню по тому же принципу

2) отвечаем на вопросы, попробуем превратить дом в помощника.

День 4

А вы верите в домового?

Домовой – это маленькое существо, может, сгусток энергии, которая обитает где – то в доме.

Он может быть помощником, а может и изрядно навредить. Раньше я не верила в домового. И вообще отрицала всё 'волшебное'. Очень смешно мне иногда, аспирант кафедры психологии, а верит в домового. Давайте добавим немного язычества. Наши предки были уверены в наличии этого существа. Я сомневалась…Но! Поделюсь своей историей. Мы приобрели квартиру, заказали кухню. В марте. На апрель. А в мае мастер пропал вместе с кухней и деньгами. И плакала, и смеялась, и молилась, и муж искал его. Испробовали всё. Решила, что хуже не станет точно, а попробовать прикормить домового можно: через несколько дней после этого наш кухонщик объявился, ещё через неделю у меня была кухня. Оставались шкафы. Шкафник тоже исчез, нашли нового. (Не спрашивайте, где я взяла таких мастеров, это долгая и печальная история). То одно, то другое, а шкафов так и нет. Дома свалка из вещей.