Пётр Бушин - Кодекс Эры Водолея. Часть 2

Тем не менее зачастую по причинам, обусловленным обычной действительностью, выделение такого места не всегда возможно. Из этого обстоятельства не следует создавать проблему. Не требуется для занятий ухудшать условия жизни, выделяя отдельное помещение, и превращая его в храм полный икон или загадочных изваяний, амулетов, свечей и благовоний. Выделить и превратить, в общем-то, можно, особенно если у вас есть желание создать таинственную обстановку и настроиться на эгрегор религии или мистической традиции. При этом имейте в виду, что необходимо будет контролировать уровень и сущность вашего желания. Возникает ли оно в помощь для достижения главной цели, или является самоцелью и пребывание в мистической обстановке доставляет удовольствие, за пределами которого ничего больше нет. В любом случае наличие указанного желания, как и всех других эмоционально окрашенных желаний, препятствует занятиям.

Следуя по пути последовательных осознанных упрощений, место для занятий можно выделить в виде локализованной территории в комнате, где вы работаете, спите и так далее. То есть выделите любое место, где вам будет удобно, и сделайте его таким условно изолированным пространством. Условность будет состоять в том, что, несмотря на проблемы в плотном мире, это пространство будет локализовано в тонком мире вашими ментальными представлениями и создаваемыми в нём потоками энергии. Для начала занятий достаточным будет наличие небольшого стола со стулом в углу любой комнаты. Упрощать можно и далее.

Для постижения смысла нового образа жизни можно совсем обойтись без места с какими-либо обязательными характеристиками. Не надо зацикливаться на том, что даже в домашних условиях вам нужно для занятий обязательно выделить целую комнату и просиживать в ней по несколько часов в день, никого не впуская. Читать книги, обдумывать новые сведения, дышать и делать ментальные упражнения можно и на кухне, и под деревом во дворе, и даже в общественном транспорте и на работе (и в больнице в общей палате, и в тюрьме в общей камере).

Идеальное место для занятий можно создать себе мысленно, независимо от реальных условий, в которых находится тело. Результативность занятий будет зависеть от уровня их мотивации. Если все мысли во время упражнения будут сконцентрированы на самом процессе упражнения, то отвлекающие факторы не станут помехой. Отсутствие ощущения безопасности, состояния покоя и других условий не будет мешать занятиям, так как в рассматриваемом случае о них некогда будет думать.

Это как с молитвой. Наиболее эффективно влияние молитвы проявляется во время богослужений в храме. Вместе с тем «молиться Богу можно везде, потому что Бог находится везде: и в доме, и в храме, и в пути». Разумнее всего проводить в ментальных упражнениях, как и в молитве, всё своё время, свободное от мыслей, связанных с работой и бытовыми делами.

Для своего тела во время занятий, связанных с существенным погружением в изменённое состояние сознания, необходимо выбрать устойчивую удобную расслабленную позу с выпрямленной спиной. Всего человеку доступны четыре такие позы – в положении стоя, сидя, лёжа и при ходьбе. Они все позволяют эффективно заниматься целительскими практиками. Пешком по пути на работу или лёжа на больничной койке можно осуществлять любые виды воздействия на причины болезней, даже воду обрабатывать, оставленную дома, или что-то ещё.

Поза должна быть удобной, потому что на ваш ум и так воздействует негативным образом болезнь или иная проблема, и добавлять воздействие на него боли от неудобной позы непродуктивно. Поза должна позволять вам сохранять бодрость ума; то есть её не следует делать слишком удобной, провоцирующей лень и сонливость. Нет никакой необходимости наделять её внешней красотой. Красота должна быть в её функциональности. Смысл же этой функциональности, определяющий также пути упрощения условий для позы, состоит в том, чтобы поместить своё тело в такую позу, в которой на всё время занятий оно не испытывало бы потребности в активных действиях из-за усталости или затёкших ног и рук.

Очевидно, что не следует зацикливать свой ум на необходимости обеспечения многих обязательных условий, предписанных для позы. Если у вас проблемы со спиной или другим местом, то не обязательно пытаться выпрямить «кривую» спину или сесть на проблемное место. В отдельных случаях удобнее будет стоять или лежать. С возникшим во время занятий желанием изменить положение тела также не следует бороться, его необходимо спокойно удовлетворить, максимально сохраняя концентрацию внимания на своей практике. Во время практик чаще всего предстоит во многом абстрагироваться от плотного тела, поэтому выбор позы должен просто обеспечить условия, в которых тело не будет мешать практике.

Попробуйте начать занятия, сидя на стуле с прямой спинкой, поставив ноги устойчиво на пол или слегка скрестив их, если стул низкий. Спину нужно держать выпрямленной вертикально или чуть наклонённой вперёд для обеспечения равновесия в зависимости от особенностей строения вашего тела (размеров живота, пластичности мышц и связок в тазобедренной зоне). Поддерживать эту позу необходимо так, чтобы не возникало сильного мышечного напряжения. Для этого плечи держите расслабленными, но устремлёнными вверх вместе с затылочной частью головы. Подбородок при этом будет немного опущен вниз.

Опущенный вниз подбородок и ещё некоторое сдавливание диафрагмой нижней части живота позволяют устранить мечтательность и лучше сконцентрировать внимание на выбранной практике.

Для поддержания спины выпрямленной представьте, что через ваш прямой позвоночник проходит поток энергии (как лазерный луч) и попадает в самую главную точку Вселенной, а его искривление и отклонение от этой точки лишает вас многих полезных жизненных сил. Даже если вам приходится лежать, всё равно представляйте свою связь с Вселенной.

Надо хорошо уравновесить голову на теле, наклонив её слегка вперёд, не очень сильно, так как это будет вызывать сонливость. Расслабив тело, позвольте ему немного откорректировать позу и самому выбрать наиболее удобное положение. В дальнейшем такую позу вы будете совершенствовать в зависимости от нарабатываемого опыта занятий. Не исключено, что потом вам может понадобиться коврик, как для занятия йогой, или что-то ещё.

Выбор правильного положения обусловлен определённой взаимосвязью между телом и умом. Помещение тела в удобную устойчивую неподвижную позу переводит в соответствующее ей спокойное состояние ум, поэтому все упражнения должны начинаться после того, как тело само станет спокойным. Неподвижность тела повышает эффективность воздействия. В идеале физическое тело следует сделать настолько расслабленным и неподвижным, чтобы ум совсем забыл о нём. В дальнейшем забывать о плотном теле вы сможете и в периоды его активной деятельности.