Астрея Тейлор - Интуитивное колдовство: как услышать внутренний голос и усовершенствовать свое ремесло

Один из примеров физической энергии, близкой нам, – внутренние процессы в теле. Пища дает нам энергию для выполнения физических задач, к примеру работы в саду, прогулки или чтения книги. Физическая энергия также отражается в нашем теле как жар. Когда энергия, полученная из пищи, расходуется, мы ощущаем голод, едим, и цикл запускается снова.

Потребности в физической энергии включают ощущение безопасности, сон, здоровую пищу, доступ к чистой воде, физическим упражнениям, покою, здоровому воздуху, хорошей гигиене и, вероятно, также секс. Выполнение этих действий помогает нашему телу функционировать должным образом и создает хорошее, нейтральное состояние, в котором нам хочется достичь чего-то лучшего и большего. Понятно, почему обмен физической энергии находится внизу. Мы должны ежедневно выполнять много физических задач, чтобы заботиться о своем теле. Нам нужно ходить на работу и оплачивать счета, стирать и готовить пищу. Может, у нас есть домашний питомец или ребенок, а может, и несколько. Не будет ошибкой утверждать, что бóльшая часть нашего времени тратится на удовлетворение потребностей в физической энергии.

Упражнение. Вслушиваемся в реакции тела

Выберите несколько небольших порций еды, к примеру яблоко, зерновой батончик, контейнер с едой на вынос и пачку чипсов. Подумайте о том, полезна эта пища вам или нет. Оставайтесь в нейтральном положении, выпрямите спину и держите по одному предмету рядом с сердцем. Закройте глаза и почувствуйте энергию объекта. Вы начнете склоняться вперед или отклоняться назад. Тело тянется к здоровой пище и отклоняется или отшатывается от вредной. Соответствуют ли ответы тела вашим представлениям о полезности пищи? Вас, возможно, удивит, что считает полезным ваше тело, а что – вы. Это упражнение подтверждает, что интуитивное, энергетическое знание есть в глубине нашего тела.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.

Alexandra Lardieri, “Study: Many Americans Report Feeling Lonely, Younger Generations More So”, US News and World Report, May 1, 2018, https://www.usnews.com/news/health-care-news/articles/2018-05-01/study-many-americans-report-feeling-lonely-younger-generations-more-so.

Melissa G. Hunt, Rachel Marx, Courtney Lipson, and Jordyn Young, “No More FOMO: Limiting Social Media Decreases Loneliness and Depression”, Journal of Social and Clinical Psychology 37, no. 10 (November 2008): 751–68, doi:10.1521/jscp.2018.37.10.751.

Mary Field Belenky, Blythe McVicker Clinchy, Nancy Rule Goldberger, and Jill Mattuck Tarule, Women’s Ways of Knowing: The Development of Self, Voice, and Mind (New York: BasicBooks, 1997).

Американская писательница, поэт, философ, а также психолог юнгианского направления. – Примеч. ред.

Clarissa Pinkola Estés, Women Who Run with the Wolves: Myths and Stories of the Wild Woman Archetype (New York: Ballantine Books, 1992), 4.

Malcolm Gladwell, Blink: The Power of Thinking without Thinking (New York: Little, Brown, 2005), 14.

Joe Langford and Pauline Rose Clance, “The Impostor Phenomenon: Recent Research Findings Regarding Dynamics, Personality, and Family Patterns and their Implications for Treatment”, Psychotherapy: Theory, Research, Practice, Training 30, no. 3 (Fall 1993): 495–501.

Эта цитата приписывается Николе Тесле Ральфом Бергстрессером, который утверждал, что Тесла сказал это в 1942 году. “Universal Energy of Vibrations,” Reflection, July/August 1998, 22.

Abraham Maslow, “A Theory of Human Motivation”, Psychological Review 50 (1943): 370–96.